A veces tengo pequeños ataques de pánico en los que todo va muy rápido, fuerte e intenso durante unos minutos, exactamente como en mis terrores nocturnos, lo que ocurre tal vez una o dos veces al año. ¿Qué son?

Answer 1

A veces tengo pequeños ataques de pánico en los que todo va muy rápido, fuerte e intenso durante unos minutos, exactamente como en mis terrores nocturnos, lo que ocurre tal vez una o dos veces al año. ¿Qué son?

Como dice Penélope, esto puede ser una expresión de problemas no resueltos que lo están molestando o incluso atormentando en un nivel subconsciente. Es muy, muy difícil averiguar qué es por tu cuenta. Necesita que alguien le brinde su experiencia y observaciones externas, que luego puede combinar con sus sentimientos para intentar desentrañar lo que está sucediendo. También le sugiero que hable con un buen terapeuta. Una en la que confías y que resuena contigo.

También puede ser que algo más esté sucediendo aquí, que no sea causado por problemas no resueltos. Estoy pensando en causas relacionadas con el agotamiento, básicamente desencadenadas por la sensación de que estás luchando para hacer frente al trabajo, las relaciones, la familia … Así que no es que los problemas no estén resueltos. Están a la vista, pero los estás suprimiendo porque “necesito este trabajo” o “Tengo que seguir adelante con mi familia”. No me puedo permitir parecer débil ”.

Pero en ambos casos, un terapeuta puede trabajar con usted e intentar resolver las cosas: con usted, no para usted.

Todo lo mejor y no solo “aceptar” la situación. Debe agarrarlo por las bolas y no soltarlo hasta que esté nuevamente en el asiento del conductor.

Answer 2

Sí, son ataques de pánico. Necesita ver a un psiquiatra para averiguar por qué los tiene. Probablemente has experimentado algún tipo de trauma en tu vida. Por eso también tienes terrores nocturnos. Nadie se despierta un día, y les ha pasado estas cosas de la nada. Has reprimido los recuerdos de algo que sucedió en tu pasado, que estás reviviendo subconscientemente. Nuevamente, necesita ver a un psiquiatra, antes de que sus terrores nocturnos y ataques de pánico empeoren. No estas solo . Eres más fuerte de lo que piensas .

Answer 3

Los ataques de pánico y los terrores nocturnos le están diciendo que probablemente está demasiado estresado y que puede haber problemas graves sin resolver que están afectando su mente y su psique. Lo sé porque son mi experiencia también.

Un buen terapeuta puede ayudarlo a sentirse más seguro y lidiar con cualquier cosa que lo angustie. Puede ayudar enormemente.

Por favor, busque a alguien con quien se sienta cómodo.

Te deseo lo mejor en tu búsqueda! ¡Sé que usted puede hacerlo!

Answer 4

Esto y mis terrores nocturnos (que son bastante pesadillas) ocurren tal vez una o dos veces al año, sin embargo, he tenido dos en la última semana (ataques de pánico), nunca he experimentado nada en mi vida en el que pueda traer estos encendido y nunca mostró ningún problema de salud mental antes. Estos ‘ataques de pánico’ duran quizás 5/10 minutos y, aunque bastante intenso, puedo expresarme como si me dijera “está bien, solo durará unos minutos”, como si fuera una simple molestia que obviamente no es, solo estaba un poco preocupado ya que esto ha sucedido dos veces ahora, también me gustaría agradecer a todos los que comentaron y me desearon lo mejor, ¡gracias!