La salud de un niño siempre es motivo de preocupación para las madres. Hasta los 5 años, los niños se enferman con tanta frecuencia. Y cada vez que lo hacen, nuestro corazón se hunde y nos ponemos ansiosos, sin importar cuántos años de maternidad podamos ser.
Me enloquece cada dos días también. Y está perfectamente bien si lo haces también. No hay madre que pueda combatir la ansiedad cuando su hijo se encuentra mal. Simplemente se arrastra. Sin embargo, a lo largo de los años he encontrado algunas formas sencillas que ayudan a lidiar con su ansiedad. Y los estoy compartiendo contigo. Espero que estos sencillos consejos te ayuden a enfrentar la ansiedad relacionada con tus hijos.
- Cree en el poder de la leche materna : no hay nada tan poderoso en este mundo tan amplio como lo es la leche materna. Ninguna medicina es tan potente como la leche materna. Ninguna enfermedad está fuera del alcance de la leche materna. Si tiene un bebé menor de 6 meses de edad, puede tener la seguridad de que, incluso si se enferma, se recuperarán rápidamente si los está amamantando exclusivamente. Incluso más tarde en la vida, la inmunidad conferida a un niño que ha sido amamantado es fenomenal. No estoy diciendo que los bebés amamantados no se enfermen. Ellas hacen. Pero tienen la capacidad de recuperarse muy rápido. Si su bebé no se encuentra bien, la leche materna cambia su composición y se llena de anticuerpos que ayudarán a su bebé a combatir la enfermedad. Ahora hay investigaciones que hablan sobre cómo funciona un mecanismo de retroalimentación entre su bebé y su leche materna. Su cuerpo absorbe la cantidad minúscula de saliva de su bebé que toca sus pezones durante la lactancia. Esta saliva actúa como una muestra para que su cuerpo controle la salud de sus bebés. Y según la información que su cuerpo recibe a través de esta saliva, cambia la composición de la leche materna para ayudar a su bebé a combatir cualquier enfermedad que pueda estar enfrentando. Ese es el poder de la leche materna! Entonces escuche a su médico cuando le diga el beneficio de 6 meses de lactancia materna exclusiva y inténtelo de manera honesta y buena. Simplemente funciona de maravilla.
- Cree en el poder del agua: incluso si tus hijos no han tenido el lujo de 6 meses de lactancia exclusiva, realmente no es el fin del mundo. Hay muchos otros factores que le ayudarán. El agua es otra sustancia milagrosa. Los bebés menores de 6 meses no pueden tener agua, pero usted sí puede. Así que llénate de mucha agua. El agua es un elemento mágico que puede eliminar las toxinas de su cuerpo. Y si su cuerpo está libre de toxinas, también lo será el cuerpo de su bebé que está amamantando. Si su hijo supera los 6 meses y ha empezado a tomar agua, garantizar una buena cantidad de agua potable durante toda su vida mantendrá a raya a muchas enfermedades para ella también.
- Cree en el poder del yoga: no hay edad demasiado joven para comenzar el yoga. Incluso una niña de 2 años puede ser parte de tus sesiones de yoga y hacer lo poco que pueda. ¡El yoga es algo que no solo construirá un cuerpo sano sino también una mente y un alma sanas! Entonces no hay necesidad de enfatizar en los beneficios del yoga. Si no has comenzado el yoga. ¡Hazlo ahora! ¡Y si tu hijo no ha comenzado a practicar yoga, enlázalo hoy mismo! No solo es una buena cura para muchas enfermedades, sino también la mejor prevención.
- Cree en el poder del canto: si no eres una persona religiosa como yo, probablemente pienses que el canto solo está restringido al nombre de Dios. Sin embargo, el canto no es solo tomar el nombre de Dios. Se trata de decir palabras que inmediatamente traen positividad a nuestro cuerpo, mente y alma. Podría ser el simple canto de “Om” o “Hey Ram” o “Allah” o “Waheguru” o “Jesús” o lo que sea que te dé poder y positividad (¡probablemente incluso el nombre de tu hijo!). Cuando está deprimido, deprimido o ansioso, cante la palabra que le da más poder infinito de veces. Seguramente elevará tu estado de ánimo y te dará la actitud de lucha que necesitas como madre todos los días.
- Cree en el poder de la proyección: la proyección es un concepto maravilloso que puede engañar a tu mente para que se vuelva feliz y libre de estrés. Cuando sus hijos no se encuentren bien, cree una imagen mental del futuro en la que estén sanos y felices y jueguen como lo harían en cualquier día normal. Proyectar esta imagen en mi mente muchas veces al día. Tu mente se engaña al creer que es la realidad presente. Existen numerosos estudios e investigaciones que hablan sobre el poder de la mente. Las enfermedades como el cáncer pueden curarse con el poder de la mente. ¡Así que la tos y el frío de un niño no son realmente nada! Prueba la proyección la próxima vez que tus hijos se enfermen. Verás que funciona de maravilla. Por supuesto, usted necesita creer verdaderamente en la proyección que está alimentando su mente. ¡Si tienes una onza de dudas en tu corazón, tu mente no se dejará engañar!
- Creer en el poder de la compañía : por lo general, si estamos solos, tendemos a sentir más ansiedad. Me parece que he llamado a un amigo o a mi familia si estoy solo y uno de mis hijos se enferma. No solo proporciona apoyo emocional, también hace que el viaje al hospital / médico sea más fácil de manejar si alguien está con usted.
- Creer en las estadísticas: por último, pero no menos importante, cuando nada parece distraer mi mente de mi hijo enfermo y mi hipocondría me supera, solo creo en las estadísticas. Una de mis amigas pediátricas me dijo una vez que de cada 1000 niños que acuden a ella, por lo general, solo 1 está muy enfermo y requiere medicamentos. Los otros niños se recuperan solos, incluso si ella no prescribe ningún medicamento. Y de 1 lakh, los niños que acuden a ella solo 1 están enfermos para ser admitidos en un hospital. Así que, en resumen, si tu hijo se enferma una vez lakh, ¡entonces solo una vez realmente debes preocuparte! Las estadísticas están muy a tu favor. ¡Cree en ellos!
Por supuesto, como madres una vida sin ansiedad nunca está garantizada. Sin embargo, pasar por estos 7 puntos seguramente aliviará el estrés que tomas cada vez que tu hijo se enferma. Y con la práctica, los días de enfermedad no serán tan deprimentes como solían ser.
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