Mi ansiedad social me hace mentir. Como me detengo

Answer 1

Siempre hacía lo mismo.

Solía ​​disculparme diciendo que era solo un poco de exageración inofensiva.

Para ser justos, eso es lo que era: decir cosas como mi madre era polaca (en realidad era mi abuela), o que había ido a ver ciertas bandas o hecho ciertas cosas que no había hecho. Incluso que tenía más hermanos que yo, tengo cinco y a veces inventé más hermanos ficticios para hacer que mi familia suene aún más “interesante”.

Pero cuando empecé a tener relaciones más serias, me di cuenta de que un día estaría con alguien por el resto de mi vida y no estaba segura de si podría mantener todos mis “frentes” para siempre, o incluso si quería.

Entonces, cuando comencé mi relación actual, comencé a decirle la verdad a mi pareja.

Le dije cosas sobre las que solía mentir, le dije que mi mamá no era polaca, pero me gustaba decir que sí. Le dije a mi mamá que también dije eso, y ella dijo que no le importaba y que también prefería engrandecer a ese lado de su familia.

Le conté a mi compañero muchas cosas sobre las que solía mentir, incluso las pocas cosas que eran realmente dolorosas o un gran problema. Ahora lo sabe, y puede atraparme si comienzo a hacerlo de nuevo.

Si digo algo que no es del todo cierto, él tiende a mencionar que pensó que era una manera diferente. Sé que él sabe, por eso siempre le digo.

Esto ha sido bastante difícil, pero me ha ayudado mucho, así que quizás puedas intentar lo mismo. ¡Escoge a una persona, y comienza a decirles la verdad!

Answer 2

Te hace mentir, como? Es tu decisión mentir. A menos que tenga otros problemas relacionados con la mentira ..

Pero la ansiedad social no hace que una persona mienta.

Answer 3

Hable con un profesional. No sé qué edad tienes, pero puedo decirte que mi esposo tuvo (y está lidiando con) este problema y causó algunos resultados devastadores en nuestro matrimonio. Creo que probablemente seremos impactados por siempre. Pero sí buscó ayuda profesional y le dieron mecanismos de afrontamiento para que ya no sienta que necesita mentir sobre sí mismo para impresionar a otros o “encajar”.

Answer 4

Al superar tu ansiedad, y dejar de mentir. Una vez que la gente se dé cuenta de que mientes, y lo harán. Nadie querrá estar cerca de ti. Ser uno mismo.