¿Alguna vez ha pasado por la depresión, la ansiedad, los pensamientos suicidas, y se aísla y se adormece a través del trabajo? ¿Funcionó y pudiste hacerlo solo?

Answer 1

¿Necesitas ayuda? Comuníquese con una línea directa de suicidio si necesita hablar con alguien. Si tiene un amigo que necesita ayuda, anime a esa persona a que también se comunique con una línea directa de suicidio.

– En todo el mundo
En general, si se encuentra fuera de los EE. UU., Los números de su país están aquí: Ayuda a un amigo: Befrienders Worldwide. También puede enviar un correo electrónico a [email protected] para hablar con alguien o visitar http://www.samaritans.org/how-we… para hablar con alguien.

– Estados Unidos
Llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255).
Para español, llame al 1-888-628-9454.

– Canadá
Busque un centro de crisis en su área y en la Asociación Canadiense para la Prevención del Suicidio (enlace a: Find A Crisis Center). Para jóvenes menores de 20 años, puede llamar al Teléfono de Ayuda para Niños al 1-800-668-6868.

– India
Visite AASRA o llame a su línea de asistencia 24/7 al + 91-22-27546669 o + 91-22-27546667. También puede enviar un correo electrónico a [email protected].

– Reino Unido 116 123 (para llegar a los samaritanos en el Reino Unido)
– Francia (33) 01 46 21 46 46
– Australia 13 11 14

Answer 2

Si considera perder a su juventud luchando en lugar de convertirse en alguien de quien está orgulloso de ser. Si, funciona De todas formas me llevó hasta aquí.

Aunque odio cómo tratamos la depresión como si fuera una sola palabra. El mío nunca ha sido incapaz de salir de la cama tipo de depresión. Lo mío es más egoísta, si esto es lo que va a ser mi vida, prefiero tomar mi pelota e irme a casa, tipear y hacer elecciones de vida realmente tontas en rabietas autodestructivas.

A pesar de los años de fantasías suicidas, y de odiarlo y huir de él, hubo 3 veces en las que casi he estado intentando hacer un intento.

Durante los últimos años, la ideación suicida se ha convertido en una respuesta condicionada a la frustración menor, y una excusa muy conveniente para no asumir mis responsabilidades. También se convirtió en la razón de sí mismo. A menudo quise suicidarme solo porque vivo una vida en la que quiero matarme todo el tiempo. ¿Quién necesita eso?

He tenido el trabajo más ridículamente indulgente, con mi empleador aguantando las ausencias, la irresponsabilidad y estar meses atrasados ​​a la vez. No estoy seguro de si me está manteniendo por lástima, por miedo a despedirme, o si un Ángel se le apareció y le dijo que no me despidiera.

A través de varios meses autodestructivos en múltiples ocasiones, lo desafié a que me despidiera, así que tuve una excusa para antorchar qué fragmentos de mi vida han sobrevivido a mis tonterías.

Entonces, se puede hacer, pero depende de su carácter y la naturaleza de su depresión y el costo es demasiado alto. No convierta la ideación suicida en un hábito, no incorpore la depresión en su identidad.

Si su tipo de depresión es diferente al mío, lo más seguro es llamar a una línea directa. La ER si no puedes confiar en ti mismo.

Vive de todos modos. No hay garantía de que no haya un premio por llegar hasta el final sin ofenderse.

Answer 3

Muy pocas personas pueden hacerlo sin que algo cambie. Por lo general, eso requiere ayuda desde el exterior. Las cosas que pueden ayudar en diversos grados son medicamentos, asesoramiento, mudarse a una nueva residencia, un nuevo trabajo o algo más. Incluso entonces, si se trata de una depresión clínica (lo que parece, aunque no soy médico), muchos de ellos no serán suficientes por sí solos.

Si no está listo para acudir a su médico y comenzar el proceso, la línea directa de Samaritans salvó mi tocino en un tramo realmente malo. Puede enviar un correo electrónico a [email protected] y alguien responderá. No son religiosos y no tienen afiliaciones o agendas políticas o de otro tipo. Es un servicio anónimo y solo lo escucharán, sin ofrecerle los lugares comunes y las líneas estándar que tanta gente le ofrece cuando dice que está sufriendo depresión. Los recomiendo altamente También tienen una línea telefónica. Más información: Samaritanos

No trates de hacer esto solo. La depresión tiene la mala costumbre de volver. Incluso si lo recuperas una vez por tu cuenta, seguirá golpeando cuando menos lo esperes. Admitir que necesitas ayuda no te hace débil. Sobrevivir y salir del otro lado a menudo requiere más fuerza que la que tiene cualquier persona.

Si trata de molerlo, prepárese para muchos síntomas físicos. Te sentirás como si tuvieras la gripe. Tus músculos y tu piel se volverán extremadamente dolorosos, mover tu cuerpo dolerá, tratar de despertarte se volverá casi imposible y, eventualmente, el trabajo se volverá imposible porque la niebla cerebral es demasiado espesa como para pensar.

Lo sé, porque he estado lidiando con la depresión, la ansiedad y las tendencias suicidas en varios grados durante 20 años. Ya no puedo tomar medicamentos, así que ahora tengo que atravesar gran parte de ella, aunque mi cuerpo responde a ciertos medicamentos no antidepresivos que ayudan a levantar la nube en el peor de los casos.

Answer 4

Me diagnosticaron depresión clínica cuando era un adolescente. Siempre he tenido un trastorno de ansiedad generalizada, pero no me diagnosticaron hasta hace poco. Recientemente también me diagnosticaron un trastorno depresivo persistente. Básicamente he estado deprimido y ansioso desde que puedo recordar. Pasé años creyendo que estaba irremediablemente quebrantada, que no había nada que hacer y que solo tenía que atravesar toda mi existencia en la miseria.

La ansiedad me hizo pensar que no podía ayudarme.

La depresión me hizo pensar que no merecía ayuda aunque fuera posible.

No quería estar vivo, pero estaba demasiado asustado para morir, así que continué con los movimientos y le di a todos los demás la apariencia de vivir.

Hizo que todo fuera peor.

Pasé una gran parte del tiempo viviendo esta existencia mecánica. Estoy hablando años Fue gradual, pero durante la mayor parte de una década existí con una funcionalidad mínima. Me aislé. Entré y salí de los episodios depresivos mayores y dejé que mi ansiedad hiciera que mi mundo fuera muy pequeño. No cuidé de mi salud física (¿cuál era el punto? De todos modos quería morir). Me puse muy enferma, mental y físicamente. Fue una enfermedad física que me sacó de mi apatía lo suficiente como para comenzar a abrir mi mundo de nuevo, e incluso eso fue un proceso lento. He recorrido un largo camino en los últimos cinco años. Mi salud ha mejorado y he estado trabajando mucho en salud mental. Si pudiera retroceder en el tiempo y / o enviar un mensaje a la adolescente Kristen o a la veinteañera Kristen, le diría que la ayuda es posible, ¡y usted se lo merece!

Una de las cosas con las que he luchado en esta odisea en curso (algunos lo llamarían un viaje, pero me gusta la “odisea” porque este proceso ha tomado y tomará mucho tiempo. Me he desviado del rumbo, he encallado, y luché contra muchos monstruos en el camino. Es culpa y vergüenza del tiempo que pasé lejos del mundo. Nunca recuperaré ese tiempo, y me temo que he desperdiciado demasiado mi vida. Este ha sido un obstáculo no despreciable para el proceso de curación. Pero de todos modos, ¿qué estoy tratando de decir aquí en lo que se ha convertido en un ensayo corto?

No puedo decirle a nadie lo que deben hacer. Solo puedo decirle lo que hice y lo que funcionó / ​​está funcionando para mí personalmente.

Ignorar mis problemas de forma absoluta, inequívoca, innegable y verificable no me funcionó.

Y solo envío mis mejores deseos a cualquier persona en situaciones similares.

Answer 5

Traté de hacer esto, y me sentí aún más deprimido, ansioso, aislado, suicida, y tan adormecido como pude mantenerme mientras mantenía un trabajo.

Hacer esto NO me funcionó. Necesitaba ayuda, y me tomó mucho tiempo darme cuenta. Por otro lado, he aprendido lo que no puedo hacer por mí mismo. Esta fue una realización difícil, pero una que necesitaba aprender.