Las reacciones de ansiedad aguda y los ataques de pánico tienen innumerables causas y miles de tratamientos. Antes de seguir adelante, tenga la seguridad de que hay muchas entradas destacadas en Quora por profesionales bona fide a quienes he respetado profundamente. Aquí hay más información excelente que la que podría recibir en una clínica.
Así que tómate el tiempo para buscar pánico y ansiedad y tendrás un conocimiento muy práctico del tema. No quiero reinventar la rueda aquí.
Una vez que haya hecho eso y se sienta cómodo con el tema, definitivamente vería un médico primario para descartar numerosas causas físicas o ambientales a su labilidad emocional. En innumerables ocasiones, he descubierto que un paciente tiene una infección vesical “subclínica” o caries dental que realmente afecta el estado emocional del individuo y no tiene relación con una condición psiquiátrica o neurológica primaria. Otras veces, su situación de vida es una pesadilla de abuso y ni siquiera se dan cuenta, ya que no saben lo contrario. En personas mayores en declive, esto puede representar la aparición de personas con Alzheimer, etc.
Así que el proveedor evalúa todos estos parámetros y muchos más, como la reacción adversa a los medicamentos y la lista sigue y sigue. A veces es simplemente muy poco sueño y demasiada cafeína. Realmente se requiere un MD bien entrenado para resolver todo esto. Si luego se determina que su problema es un problema psiquiátrico primario o neurológico, como el trastorno de estrés postraumático (PTSD), entonces un tratamiento se personaliza para sus síntomas particulares en su contexto particular. Si los medicamentos están indicados, la mayoría de los médicos de cabecera pueden manejar esto, y los que no se sienten cómodos pueden remitirlo a un psiquiatra de confianza para el manejo de medicamentos. En este punto, un terapeuta bien capacitado puede hacerse cargo del asesoramiento y el mantenimiento a lo largo del tiempo.
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Hay tantos ejercicios de meditación y respiración que son muy útiles y una gran cantidad de sugerencias excelentes aportadas en Quora. Cada persona es única y ciertas técnicas funcionarán bien, mientras que otras no harán una diferencia. [Dicho esto, evitaría estrictamente a los proveedores religiosos que creen que esto es una enfermedad espiritual; esas son personas peligrosas que deben evitarse … han causado mucho más sufrimiento que el que han aliviado. Esto NO es una enfermedad espiritual; He tratado a suficientes ministros, monjas y fanáticos cuya adoración los ayuda a NINGUNO, y tuvieron que verme de forma anónima para proteger su reputación en el trabajo.]