Estoy bastante seguro de que sé cómo te sientes. Incluso cuando estaba en entrenamiento para convertirme en terapeuta, ser sujeto de una evaluación de admisión de práctica (los practicantes practicamos hacerlos entre sí) fue angustiante. Obviamente, esto se debió al temor de que se divulgara algo que no quería saber y que no quería que nadie más supiera. Incluso cuando terminé una sesión de práctica sin desenterrar nada, me sentí deprimido durante los siguientes dos días.
Cualquiera, al menos cualquiera que pueda beneficiarse de la terapia, ha guardado cosas en su propia Caja de Pandora interna. Se guarda allí por una razón: no queremos lidiar con eso. Pero cuando ponemos cosas allí, las escondemos de nosotros mismos. Para ocultarlo de nosotros mismos, tenemos que fingir que no hay una Caja de Pandora y que no hay nada que ocultar.
Cuando nos escondemos cosas de nosotros mismos, tiene un efecto en nosotros. Cuanto más nos escondemos, más tenemos que inventar a la persona que presentamos a los demás. Cuanto más presentamos un falso yo, menos espontáneos (y más protegidos) nos volvemos.
Cuanto menos reales somos, más deprimidos nos sentimos y más ansiosos por ser revelados como falsos.
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A medida que continuaba entrenándome para convertirme en terapeuta, permanecí en terapia y, con el tiempo, gran parte del material oculto fue sacado a la superficie y tratado.
Se podría pensar que la terapia sería necesaria para convertirse en terapeuta. Aquí es un secreto impactante. Una persona puede convertirse en terapeuta sin haber estado en terapia. Obviamente, un terapeuta que evitó tratar con sus propias cosas no puede hacer una terapia real. Pero, hay muchos de los llamados terapeutas con licencias que no han pasado por la terapia. Han aprendido en el entrenamiento para hacer una terapia de “pintar por los números” que, desde mi punto de vista prejuicioso, no es una terapia en absoluto.
Cuando considere ir a la terapia, busque un terapeuta que haya estado en terapia. Si participa en terapia con uno de ellos, lo más probable es que encuentre una persona real, alguien que lo acepte como la persona que es y la persona que le gustaría ser, en caso de que sea diferente. .
Entonces, cuando tu terapeuta te entrevista, entrevista a tu terapeuta. Pregúntele al terapeuta sobre su entrenamiento y su propia terapia. Pregunte cuánto tiempo hicieron cada uno. Si el terapeuta está demasiado cerrado para responder a sus preguntas, se siente incómodo al responderlas o toma la actitud de que usted es el paciente y no tiene derecho a preguntar, busque otro terapeuta.
El terapeuta más sabio que he conocido dijo: “Un terapeuta es solo un paciente con más experiencia”.