¿Por qué me siento deprimido o deprimido todo el tiempo?

Answer 1

Umm, ciertamente no soy el que podría recomendar un remedio para la depresión porque, en serio, no sé qué es realmente la depresión. Algunos dicen que es como si comienzas a sentirte vacío, pero tampoco lo entiendo, ¿por qué te sientes vacío o si haces algo de eso?

Sentirse mal, deprimido, vacío o cualquier otro sentimiento es lo que podría tomarse como algo positivo.

Sentirse deprimido significa que tiene un alto nivel propio, desde donde ha caído en este mismo momento.

Sentirse vacío es tan bueno que podrías revitalizar tu ser interior cada vez que te sientas así. Llénate de todas las vibraciones positivas de tu mundo, de todos esos dulces recuerdos que te elevaron cuando te sentiste la persona más feliz del planeta.

Sentirse deprimido y deprimido todo el tiempo puede ser porque pensamos demasiado en los aspectos negativos y no dejamos espacio para que florezcan las mariposas positivas.

También me encuentro con estas situaciones en las que me siento mal, cuando permito que florezcan los aspectos positivos, en la medida de lo posible.

Y la depresión, en mi opinión, solo somos nosotros quienes la llevamos a un nivel. ¿Qué pasa si empiezas a sentirte abatido y simplemente te levantas en el mismo momento para no dejarme pensar ? Es solo un momento para desviar su mente hacia algo placentero que podría evitar caer más profundamente en tal depresión.

Solo importa el momento de elevarte un poco más alto. ¡ Yo soy el indicado para este (el placer) sintiéndome deprimido, simplemente no puedo ser mi taza de té!

Así es como trato con tales tiempos 🙂

Answer 2

Cuando te deprimes, no es una cosa de vez en cuando o algo que puedes controlar sin las herramientas adecuadas. Primero, trata de escribir algunas cosas que sean positivas sobre ti y tu vida. Haga esto por unas pocas semanas. En segundo lugar, junto con escribir cosas positivas, trate de tomar las cosas que suceden o incluso se dicen, y tanto como quiera pensar en negativo, tome lo positivo de ello. Sé personalmente lo difícil que puede ser esto, pero realmente intentarlo. Si después de 3 a 4 semanas no se siente mejor, es hora de buscar consejo médico.

Answer 3

La vida es casi siempre abrumadora y la mayoría de los humanos se deprimen cuando piensan en lo poco importantes que son. El mejor consejo que puedo dar es no preocuparse demasiado por el gran esquema de las cosas.

La vida es una montaña rusa, solo tienes que montarla

Answer 4

Porque…. Como yo, solo ves los negativos en tu vida. Por ejemplo, ves a alguien que conoces en un auto de lujo pero estás en un carro viejo y oxidado. Conoce a alguien que sea rápido pero no lo eres. Yo solía ser el mismo que tú, solo señalaba mis puntos negativos incluso en las situaciones más tontas. ¡Hasta el punto de que cuando estaba discutiendo con alguien y están equivocados! En mi cabeza, ¿podré encontrar razones para que estén en lo correcto y me equivoque?

Lo que debes hacer es girar la mesa o moverte al otro lado. Si bien mi amigo tiene un auto mejor que yo, probablemente no sepa que tengo una gran suma de dinero en mi banco, ¿conociendo a alguien de forma inteligente? Míralo de esta manera, tal vez no sean rápidos y simplemente afortunados, y si dices que una respuesta que les duele podría empujarlos a la depresión o algo peor. ¡Literalmente, simplemente gira la mesa y mantén la barbilla levantada!

Answer 5

La sensación de depresión solo se presenta cuando ocurre cualquiera de las dos cosas siguientes. O sientes que las personas a tu alrededor están progresando más de lo que estás en este momento o que tu compañía está sola. Una solución a ella necesita un gran enfoque. Para una mejor perspectiva, disfrute de las pequeñas cosas que se reflejan en lo bueno que experimenta en lugar de pensar en los malos tiempos. Usted no es lo que será, sino lo que hace de ursel. Aprende a ser más feliz y deja de pensar mucho. Para obtener un resultado importante, tómese un día libre y pídale a su amigo de todos los tiempos que lo acompañe. Visita el parque comparte buenos recuerdos, habla sobre lo que hiciste cuando eras joven. La depresión solo llega cuando uno quiere ser. Sé positivo vive el momento y disfruta de la situación más grave. El humor te hará sentir mejor.

Answer 6

Tal vez tienes demasiadas expectativas de los demás que las que tienes de ti mismo.

Nunca esperes nada de nadie. Ni siquiera de tus padres. Nadie es tuyo. Estás solo y tienes que luchar en tu propia batalla. Cuanto más esperas, más deprimido te sientes.

Usted es el único que puede salvarse de todas estas cosas. Intente hacer las cosas que más ama y sepa que le ayudarán en el futuro cercano. Establecer algunos objetivos y lograrlos.

Y por favor no confíes en nadie. La gente te cambia y te lastima.

Answer 7

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