¿Qué es lo que provoca estos sentimientos intensos de depresión (es decir, opuestos a la dopamina)?

Es probable que existan docenas, si no 100, de varios sistemas y mecanismos que causan emociones de mierda, la mayoría de las cuales no se han descubierto o no se han entendido completamente. Todo es teórico y muy básico, así que toma lo que menciono con un grano de sal.

La falta de serotonina y / o dopamina puede contribuir a los sentimientos disfóricos, pero a veces no son los niveles de neurotransmisores entre las sinapsis sino la forma en que los receptores responden a ellos. Piénsalo de esta manera. Vas a estrechar la mano de alguien en una muestra de respeto, pero en vez de eso, te rechazan e ignoran todos tus otros intentos, causando sentimientos negativos. Esto es esencialmente lo que hacen los receptores a veces y puede surgir por varias razones.

Pero la dopamina y la serotonina no son los únicos neurotransmisores en juego. Los opioides (los neurotransmisores que afectan a los fármacos relacionados con los opiáceos) también pueden causar sentimientos negativos cuando escasean o no son aceptados por los receptores necesarios. La mayoría de las personas han oído hablar del opioide conocido como endorfinas, pero en realidad hay un péptido contrario opuesto conocido como disorfinas. Se sabe que las disorfinas causan síntomas de depresión en roedores, por lo que un nuevo medicamento antidepresivo (alks 5461) está buscando la aprobación de la FDA para que las personas puedan usarlo para bloquear la liberación de disorfinas.

Otro neurotransmisor es GABA. Es el principal responsable de calmar el cerebro, lo que le permite sentirse relajado. Ha aumentado, o está hecho para ser mejor utilizado por los tranquilizantes comunes, medicamentos recetados. También se ve afectado por las malas hierbas y el alcohol. Por varias razones, mejorar la actividad de GABA a menudo también aumenta la dopamina, lo que lo convierte en una experiencia muy agradable que lleva a muchos a la dependencia y la adicción. La desventaja de jugar con GABA, es que cuando las drogas desaparecen, las personas tienden a sentirse aún más crudas y ansiosas que antes.

Y, por último, existe el neurotransmisor más frecuente en el cerebro, conocido como glutamato. El glutamato es mucho más neurológicamente ambiental que todos los otros neurotransmisores combinados. Sin embargo, a pesar de este hecho, es muy poco conocido, más que otros neurotransmisores. Su trabajo principalmente conocido es alimentar y energizar su cerebro, mientras que parte del trabajo de GABA es ayudar a mantener bajo control el impacto del glutmate. Cuando la actividad del glutmate llega a ser alta o intensa, puede causar que las células se emocionen tanto que mueren de agotamiento, esencialmente quemándose. (Esto se llama excitotoxicidad).

El glutamato es un nuevo objetivo para varios medicamentos antidepresivos que están en prueba o en busca de la aprobación de la FDA. Aunque es una teoría vaga, (no hay evidencia suficiente), la depresión o los períodos prolongados de tristeza intensa, posiblemente podrían deberse, en parte, a que los niveles de glutamato están fuera de control. La razón por la cual las drogas que aumentan la hormona de crecimiento en el cerebro (que ayudan a las células a regenerarse) parece ayudar a aliviar algunos casos de depresión.

Las hormonas tiroideas, los niveles de azúcar en la sangre y el cortisol, (una hormona del estrés), también pueden causar sentimientos negativos, pero su impacto es, en última instancia, el resultado de su influencia en los procesos neurológicos en el cerebro.

La realidad es que si los investigadores comprendieran completamente los mecanismos en juego en casos de depresión, habrían estado mucho más avanzados en la creación de medicamentos que remedian tales defectos. Crear drogas no parece ser la parte difícil en relación con la cantidad de tiempo, el esfuerzo y los recursos que se necesitan para realizar una investigación para comprender el cerebro. Una buena manera de conceptualizarlo es imaginar el cerebro como usted imagina el universo. Aunque puede ser mucho más compacto, el cerebro se complica a un nivel que la mayoría de nosotros ni siquiera podemos comprender. Es su propio universo y entenderlo mejor no es tarea fácil.

Desafortunadamente, la cantidad de recursos gubernamentales que se invierten en alentar a los investigadores para que diseñen funciones neurológicas es lamentablemente baja o inexistente en muchos países, lo que deja a las compañías farmacéuticas motivadas por los beneficios para hacer lo predecible y gastar la menor cantidad de dinero posible en la investigación, mientras extrae más de las mismas drogas, ligeramente modificadas, para ganarle dinero al sufrimiento de las personas.

La depresión es causada más por pensamientos que por sentimientos. Tu cerebro reacciona con la respuesta hormonal relevante según cómo enfocas tu atención.

Los pensamientos provocan los sentimientos que son una respuesta emocional al pensamiento.

Una respuesta emocional negativa es una reacción física intensamente incómoda ante un pensamiento desagradable o una situación no deseada.

Mientras que una respuesta emocional positiva es una reacción física edificante a un pensamiento deseado o una situación agradable.

Los pensamientos atraen más pensamientos que son como ellos, así como las respuestas emocionales relacionadas.

Las personas deprimidas tienden a centrar su atención en sus problemas y su incapacidad percibida para solucionarlos. Esto provocará respuestas emocionales negativas consecutivas. Cuanto más centre su atención en estos pensamientos y las emociones relacionadas, más tenderá a tener.

Los pensamientos negativos, como los pensamientos de duda, no ser lo suficientemente buenos, no ser simpáticos, no encajar, no tener lo suficiente, no conocer la respuesta a un problema, desencadenarán respuestas emocionales “negativas” que físicamente se sienten pesadas e incómodas. Tendemos a resistir estas respuestas emocionales porque son físicamente incómodas. Esto evita que la respuesta emocional se complete y, de forma predeterminada, nos devuelve a ese bucle mental interminable.

Para poder superar la depresión, debe aprender cómo manejar sus pensamientos y las emociones relacionadas … así como tomar medidas para mejorar sus habilidades y poner fin a sus problemas.

Muchos casos de depresión pueden estar vinculados a la falta de habilidades requeridas: habilidades sociales, habilidades de relación, habilidades sexuales, habilidades de comunicación, habilidades emocionales, habilidades de pensamiento, habilidades financieras.

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Nadie sabe las causas biológicas de la depresión. Nadie sabe los efectos exactos de cualquiera de los productos químicos comúnmente mencionados, la serotonina, la norepinefrina o la dopamina. Sabemos que jugar con ellos a veces empeora las cosas y a veces las mejora. (Utilizo el término “jugar con”, porque eso es realmente todo lo que realmente estamos haciendo, no somos más que niños en nuestra comprensión)

No sabemos qué más está en juego. No entendemos por qué los aumentos reducen la depresión en algunas personas y aumentan en otras. No entendemos los sistemas subyacentes. No entendemos por qué son tan variados en la humanidad entre diferentes personas sanas.

La humanidad comprende mejor las causas psicológicas de la depresión (traumas personales, sentimientos hacia uno mismo, etc.), pero cuando en realidad ocurre dentro, no realmente.

Estas hormonas lo están haciendo. A menos que uses tus músculos, tu tronco cerebral básico piensa que estás en peligro y atrapado. Muévete, y los detendrá:

Las 3 principales hormonas del estrés, explicadas