Consideremos una situación hipotética donde mi codo está magullado. Solo para evaluar el impacto del daño, me paro frente a un espejo. Veo que mi codo está sangrando y está bastante lesionado.
Para algunos primeros auxilios rápidos, saco un poco de algodón y una tirita y lo aplico en el reflejo de mi codo en el espejo.
Un amigo pasa por ahí y parece aturdido por mi locura. Cuestiona la lógica de mi comportamiento, a lo que respondo inocentemente: ” Si el espejo es una representación exacta de mí, ¿no debería aplicarme medicina a la herida en el espejo de alguna manera?”
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Esta situación era puramente hipotética. La herida, la situación o el amigo no se parecen a ningún personaje vivo o muerto.
Todos sabemos que esto no es cómo funcionan las cosas. Nos vemos en el espejo y cualquier cambio que hagamos a nosotros mismos se refleja perfectamente. El espejo no tiene ningún uso, excepto para señalarnos dónde necesitamos un cambio. Cambiar el espejo definitivamente no cambiará lo que vemos.
Las personas son, en gran medida, como reflejos de ti mismo. Es posible que tengan cien facetas buenas o malas en su personalidad, pero las únicas partes que aparecen delante de usted son generalmente sus propios reflejos de sus sentimientos más íntimos. Nadie puede hacer que te sientas débil, incapaz e impotente sin que sientas lo mismo contigo mismo, al menos hasta cierto punto. La gente no puede inducir ninguna emoción negativa dentro de ti. Solo pueden llevarte a un lugar dentro de ti donde albergas los mismos sentimientos sobre ti mismo.
Por ejemplo, digamos que un amigo tuyo te comenta con sarcasmo que aumentas de peso o que cambias de apariencia, frente a muchos otros, lo que te hace sentir avergonzado, vulnerable, confundido y temeroso por dentro. Se siente más consciente de sí mismo y, en el modo de control de daños, se inscribe en un programa de pérdida de peso en mal estado o asume una cita costosa en un salón cercano.
Pero aquí estás intentando corregir la reflexión. Usted está tratando de controlar la opinión de la gente sobre usted al esforzarse cada vez más para verse mejor. ¡Oh la tortura mental! ¿Pero realmente crees que son ellos los que encuentran fallas en ti? ¿O es simplemente tu sentimiento interno acerca de ti mismo que se refleja como las opiniones de X, Y o Z?
Esto es cuando realmente necesitas dar un paso atrás y mirar de cerca tus sentimientos. ¿ Te estás juzgando a ti mismo basado en tu apariencia? ¿Realmente crees que toda la brillante personalidad de alguien puede ser contenida solo por su apariencia? Cuando realice una introspección, descubrirá que, con mayor frecuencia, no, es en realidad que se está volviendo crítico con usted mismo y que se está rebotando en los demás como sus puntos de vista no solicitados.
Ninguna tortura mental o violencia puede ser infligida por cualquiera de ustedes, a menos que usted, y solo usted, dé permiso para que ese pensamiento o sentimiento resida dentro de usted.
Eres una esencia única, toda una personalidad completa en ti mismo, independientemente de cómo resulten ser las situaciones. Usted está siempre en control. Deja de juzgarte a ti mismo y todo el trauma mental pronto morirá. Exude un poco de confianza. Perdona tus propios errores. Ámate un poco más.
PD: Al final, realmente solo importa, lo que pienses de ti mismo. Ámate a ti mismo y todo caerá en su lugar.