Tengo pensamientos de suicidio. ¿Qué tengo que hacer?

Answer 1

¿Necesitas ayuda? Comuníquese con una línea directa de suicidio si necesita hablar con alguien. Si tiene un amigo que necesita ayuda, anime a esa persona a que también se comunique con una línea directa de suicidio.

– En todo el mundo
En general, si se encuentra fuera de los EE. UU., Los números de su país están aquí: Ayuda a un amigo: Befrienders Worldwide. También puede enviar un correo electrónico a [email protected] para hablar con alguien o visitar http://www.samaritans.org/how-we… para hablar con alguien.

– Estados Unidos
Llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255).
Para español, llame al 1-888-628-9454.

– Canadá
Busque un centro de crisis en su área y en la Asociación Canadiense para la Prevención del Suicidio (enlace a: Find A Crisis Center). Para jóvenes menores de 20 años, puede llamar al Teléfono de Ayuda para Niños al 1-800-668-6868.

– India
Visite AASRA o llame a su línea de asistencia 24/7 al + 91-22-27546669 o + 91-22-27546667. También puede enviar un correo electrónico a [email protected].

– Reino Unido 116 123 (para llegar a los samaritanos en el Reino Unido)
– Francia (33) 01 46 21 46 46
– Australia 13 11 14

Answer 2

En primer lugar, buscar ayuda profesional . Por difícil que parezca y reacio a ser, recibir ayuda profesional es una de las formas más importantes en las que podrá recibir un tratamiento adecuado para su depresión (suponiendo que se trata de una depresión).

Después de haber hecho una cita con un terapeuta y / o psiquiatra, entreténgase de cualquier manera que pueda mientras tanto.

Pasa más tiempo con tus amigos. Rodearte de amigos definitivamente será una distracción, y mientras menos te estés aislando, mejor será tu estado de ánimo. El tipo de personas con las que te rodeas puede cambiar la forma en que te sientes, así que trata de rodearte de personas que te hagan feliz o que te pongan de buen humor, o de personas con quienes te gusta estar cerca.

Registre sus pensamientos y sentimientos . Embotellar sus pensamientos y emociones no le hará ningún bien, por lo que escribirlos puede ayudarlo a aclarar un poco su mente.

Escuchar musica Me ayudó en más formas de las que podría imaginar, y sugiero escuchar música como una distracción de tus pensamientos.

Ejercicio. Sé que hay días en los que puedes sentir que ni siquiera puedes levantarte de la cama, pero intenta forzarte a salir a correr todo el tiempo que puedas. Trate de esforzarse para hacer ejercicio, aunque a veces no esté de humor o tenga la energía para hacerlo.

Habla con alguien. Trate de hablar con un amigo cercano o familiar sobre lo que está tratando. Tener un grupo de apoyo es esencial para tratar su depresión y sentirse mejor. Si se siente incómodo al hablar con un amigo o familiar, hay un sitio (www.7cupsoftea.com) donde puede conversar de manera anónima con alguien sobre su problema y con lo que esté tratando. Tenga en cuenta que estas personas no son profesionales, así que no tome todo lo que aconsejan o sugiera de todo corazón. Utilice este sitio como un método para distraer sus pensamientos y hablar con alguien para mejorar su estado de ánimo y despejar su mente.

Buscar ayuda profesional es absolutamente importante, así que no descuide esa parte de esta publicación y siga el resto del consejo. Sin la ayuda profesional, no recibirá el tratamiento adecuado que necesita.

Answer 3

Es un hermano del crimen … Nunca pienses en este tipo de acciones de mierda … ¿Sabes que muchos países ya se han suicidado como un delito grave … bajo este, si alguien que cometiera suicidio estaría preso …

Realmente no sé, por qué y cómo un humano puede suicidarse … Lo que puede ser tan importante como una vida viva … los hindúes creen …

“Un alma después de pasar por 5 millones de especies diferentes se convierte en un ser humano”

Entonces, ¿por qué destruir una vida tan preciosa?

Puedo sugerirte … cuando te encuentres con este tipo de sentimiento, primero piensa en tus padres, especialmente en tu madre que había sufrido mucho dolor al hacerte respirar … solo piénsalo …

y si esto no funciona, entonces encuentre un consejero adecuado cerca de usted … y solo visite y le dirá lo importante que es usted …

Hermano, la vida es muy preciosa, puedes hacerla buena o mala … Dependiendo de tu pensamiento … un pensamiento positivo te da una vida positiva y una voluntad negativa te llena de pensamientos negativos como este …

Así que solo cambia tus pensamientos mientras tanto te cambiará a ti .

“¡Estaré agradecido si logro cambiar tu mente o cualquiera de esas …!”

Answer 4

Lee mi respuesta a esta pregunta.

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