Tengo un consejo. Me pregunto si está deprimido porque lo descubrieron, lo que es terriblemente embarazoso y le molestaría por un tiempo. Espero que el caso sea que simplemente estás harto de ser un falso.
Te contaré una historia que podría mostrarte que entiendo tu situación. Cuando tenía 20 años tenía muchos amigos. Ninguno de nosotros tenía mucho dinero, por lo que siempre nos ayudábamos mutuamente con los traslados de un departamento a otro o cuando alguna tarea requería ayuda. También tuvimos muchas cenas y fiestas juntas. Cada vez que alguien necesitaba ayuda, me apresuraba a estar entre los voluntarios y aceptaba todas las invitaciones aunque no quisiera mucho para asistir. En muchas ocasiones, cuando llegaba el día de ayudar o asistir, llamaba a mis amigos con alguna excusa falsa y no aparecía.
Tuve un problema con la depresión a esa edad y un día llegué a un punto en el que sentí que necesitaba desesperadamente visitar o hablar con un amigo, y cada vez que podía pensar, me sentía muy mal por llamar porque no había podido hacerlo. mantener una promesa de esta manera De repente decidí que ya no podía soportar este sentimiento constante de culpa, tomé mi guía telefónica y, uno por uno, llamé a cada amigo y admití que mentía para evitar estar presente cuando había prometido estar. Les prometí a cada uno de ellos (y a mí mismo) que nunca lo volvería a hacer. La mayoría había creído mis excusas y se sorprendieron de lo que dije, pero TODOS fueron extremadamente comprensivos y comprensivos.
Esto hizo un cambio enorme en mi vida. Mi regla era que si decía “Sí” DEBO hacer lo que había acordado. Esto me enseñó a decir “no”. Nadie me disgustó por decir “No”, así que ¿por qué había sido tan idiota? En parte porque pensé que podría querer cuando llegara el momento. Fue una gran mejora en mi vida cuando dije no a las cosas que realmente no quería hacer. Un efecto secundario divertido es que comencé a reconocer cuando las personas me hacían esto. Y dejé de invitar a esas personas a unirse a mí para las cosas. Todo el mundo tiene un momento en que no puede cumplir una promesa, pero en realidad es muy raro, y cuando estos tiempos son excusas legítimas, eso no es un problema. Pero con las personas que actúan como solía hacerlo, hay muchas pistas. Sucede con demasiada frecuencia. La excusa es demasiado elaborada y detallada. La llamada llega en el último minuto.
- Tengo 38 años y estoy subempleado como bloguero para una empresa de comercio electrónico que me paga $ 18 por hora. Odio el trabajo, y estoy muy deprimido. ¿Qué tengo que hacer?
- ¿Qué debo hacer si no puedo perdonarme por un error que he cometido?
- Siempre pienso en el suicidio cuando algo realmente malo sucede. ¿Puedo arreglar esto?
- ¿Cómo debe alguien supervisar a una persona con depresión?
- Mi esposo tiene trastorno de ansiedad general, depresión y ataques de pánico. Mis dos hijos también sufren lo que parece ser GAD, depresión y ataques de pánico. ¿Es probable que esté contribuyendo a esto?
Tu caso no es idéntico, si te entiendo. Usted reclama logros falsos, ¿es correcto? Si simplemente estás diciendo los verdaderos logros de una manera auto-laudatoria, eso no es tan malo. De cualquier manera, la conclusión es que ambos éramos mentirosos de las personas que nos querían. Pero como tu comportamiento hasta ahora te hace sentir mal, haz lo que hice. Llame a CADA persona con la que aún sea amigo y con quien se haya jactado falsamente y haga la corrección. Diga lo que fue falso, diga que lo lamenta y que no lo volverá a hacer. Suena difícil, pero en realidad se siente tan bien!
Ahora, ¿cómo rellenas los espacios donde llamaste la atención? Revertir la situación. Habla de los logros de otros con sincera admiración. Encuentra al menos una cosa buena que decir cada vez que te encuentres con alguien: acerca de ELLOS. No exagere y no sea falso: elija algo que realmente le guste o le impresione y mencione. Le gustarán mucho más, pero la desventaja es que gran parte de los elogios quedarán fuera de su alcance. Pero tus amigos serán los verdaderos. Descubrí que el elogio más dulce no es lo que recibes en respuesta a lo que dijiste, sino lo que escuchas de otra persona, o lo que alguien se da cuenta de ti y menciona sin que digas eso.
El hecho de que tu comportamiento te moleste significa que eres bueno para algo. Tenía un pariente por matrimonio que reclamaba todo tipo de logros y logros y planes impresionantes para el futuro hasta el día en que murió de viejo. Todos odiamos estar cerca de él y pensamos que era el mayor tonto de la Naturaleza. No creímos nada, incluso si él se equivocó y dijo la verdad. Reconocer y corregir su comportamiento a los 18 años es muy perspicaz y es un buen presagio para su futuro. La mayoría de las personas se ajustan a un patrón a los 18 años y permanecen allí incluso si no funciona bien. Y lo que no funciona a los 18 REALMENTE no funciona a los 40.
Haz esto difícil y creo que te sentirás mucho mejor. Y luego deja de buscar aquello en lo que eres bueno y comienza a buscar lo que TE GUSTA hacer. Incluso si es simplemente algo tonto y sin sentido. Es difícil seguir siendo malo en algo que disfrutas.
