Cómo entrar en una multitud con confianza y mezclarse con ellos y deshacerse de la sensación de que todos me están mirando

Answer 1

En primer lugar, no estás solo! Sucede con mucha gente.
¡A menudo las pequeñas cosas hacen una gran diferencia!

Estoy compartiendo algunos consejos basados ​​en hechos psicológicos, que uno puede implementar para deshacerse de esta ansiedad:

Cambie su estado de ánimo antes de ir a tales eventos .
Dígase a sí mismo que no puede esperar para ponerse al día con las personas, incluso con aquellas que aún no conoce. Dígase a sí mismo: “¡son mis amigos más cercanos!”. No nos damos cuenta de esto, pero las afirmaciones mentales se reflejan en nuestra postura y semblante. Entonces, si tiene un enfoque negativo para las personas que ni siquiera conoció, su cara y su cuerpo reflejarán eso, y viceversa.

Mastique chicle antes del evento si estás demasiado nervioso.
Es un instinto primordial con el que nuestros cerebros están conectados de forma … por lo que no estaría comiendo si estuviera en peligro. Así que no estoy en peligro ‘. Te ayudará a calmarte.

Entra en la habitación asumiendo que le gustas a todos ,
y la mayoría de la gente realmente lo hará! La clave para la confianza es entrar en una habitación, y suponiendo que a todos les gustas.

Observe la alineación de los pies de las personas .
Si no están apuntando hacia ti, significa que ya no están interesados ​​en la conversación … ¡así sabes cuándo dejar de hablar!

Trata de notar el color de los ojos.
Al hablar con la persona, da la impresión de que estás más atento y receptivo a lo que está diciendo.

Y por supuesto, aquí están los trillados:

• Ten una sonrisa brillante en tu rostro, te hará feliz y parecerá amigable. (Una vez más, no exagere, se verá espeluznante!)
• Ten una buena postura, pide a tus amigos que te juzguen y corrijan tu postura y tu estilo de andar (yo mismo solía caminar raro, nunca me di cuenta hasta que mis amigos me lo dijeron). ¡Esté abierto a la crítica! Usted ganará confianza de esta manera.

Answer 2

La mayoría de las personas consumen alcohol.

Tomo una cerveza, trago la mitad y me acerco a la gente y digo “Hola, me llamo Denis y extiendo la mano” el 95% del tiempo funciona y entras en una conversación rápidamente. Entonces es el momento de decidir si vale la pena quedarse o seguir adelante.

Aprendí que también puedes usar esto de una manera diferente. Vaya a un club nocturno y camine por ahí preguntando a las niñas (o niños) “¿Va a tener relaciones sexuales conmigo?”. 8 de cada 10 dicen no educadamente. 1 tienes un problema y en promedio puedes irte con 30 minutos después de llegar.

• Evitar novios
• grandes grupos
• Tenga su patrón preparado. “Sé que es estúpido, pero soy virgen y mis compañeros de habitación me apuestan a que no haría esto. Y la apuesta es solo que …”
• GUE – Go Ugly Early – y sé un verdadero caballero.

Si puedes hacer eso, los cócteles y las conferencias nunca volverán a dar miedo.

Y la primera vez que hice esto, estaba tan asustada cuando la primera chica dijo que sí, ¡que huí del club!

Answer 3

Denis tiene razón; aunque una inyección de vodka funciona igual :-).

Sin embargo, la verdad es que muchos tienen la misma sensación de estar nerviosos y temblorosos. Simplemente no lo notamos cuando le pasa a otros. Si observa atentamente las conversaciones TED, por ejemplo, y presta atención a las micro expresiones, verá que incluso la voz del hablante tiembla y están nerviosas. Por ejemplo, en Amy Cuddy, sobre el lenguaje corporal (ese lenguaje corporal puede moldear nuestra confianza) usted puede ver que está temblando, y su voz se rompe de vez en cuando (el enlace está aquí debajo). Por lo tanto, la sensación de estar en público y no hablar o tener confianza es familiar para muchos de nosotros.

Sin embargo, como mencionó, tenemos que lidiar con ese sentimiento para lograr más y avanzar. Y posiblemente hay muchos trucos que te ayudan; uno es saber que no estás solo. También puede ver videos sobre la negociación y el lenguaje corporal para ocultar su sentimiento, pero eso se convierte en parte de usted después de un tiempo; alternativamente, puedes tomar un curso de técnicas de negociación (hice este). También puede practicar frente al espejo o hablar con extraños en una cafetería, tiendas, etc. Y, por último, puede ayudar a un psicoterapeuta ya que el problema puede ser más complicado y más profundo que nuestras sugerencias humildes de remedios caseros y No comprendes tu pasado ni tu personalidad.

Buena suerte
Aquí está una charla de Amy:
http://www.ted.com/talks/amy_cuddy_your_body_language_shapes_who_you_are?language=en

Answer 4

Es lo más fácil que se puede hacer en el mundo, en serio, no estoy bromeando. Además, no importa si eres un extrovertido o no.

Y sí, podrá hacer esto después de leer una respuesta en Quora.

Veamos tu perspectiva, no puedes iniciar una conversación con un grupo de personas, ¿por qué?
Una de las razones podría ser que usted piense que los aburriría o simplemente no podría pensar en nada para hablar. O tal vez estés inseguro acerca de algo que mejor conozcas.

Hay dos formas de superar tus miedos, puedes hacer cualquiera de ellos, lo que creas que te conviene.

1) Tomar pasos de bebé:
Esto podría ser lo que más le convenga, todo lo que tiene que hacer es dar pequeños pasos hacia el objetivo final. Ejemplos: –
Hacer contacto visual con la gente.

Answer 5

Oye … no es un gran problema … solía sentirme de la misma manera hasta en mi décimo grado. Pero entonces … no podría llevar toda mi vida de esta manera siendo introvertido. La socialización es muy importante. No necesita impresionar a nadie cuando está en público … solo sea usted mismo y confíe en quién es usted y lo más importante es que se acepte a sí mismo solo entonces y luego la gente podrá aceptarlo. La clave es “Sea usted mismo y no dude en hablar. que estás pensando”

Answer 6

Puedo darte muchos consejos y trucos sobre cómo comunicarte, pero en última instancia, sin ninguna confianza ni egoísmo, estás condenado al fracaso. Te recomiendo conseguir libros de autoayuda en confianza. Lo mejor es conseguir algo que requiera “ejercicio”, y obligarte a tener la disciplina para mantenerlo. Es más fácil decirlo que hacerlo, pero use su situación actual como su motivación para trabajar por sus objetivos, para estar seguro.

Answer 7

Cuando te enfocas en otras personas y haces conversaciones sobre ellos, no hay nada en qué pensar o preocuparse. ¿Por qué empiezas a enfocarte y preocuparte? La mayoría de las personas están más preocupadas por sí mismas y por cómo aparecen o actúan que las personas que las rodean. Si se toma como ejemplo, eso es principalmente lo que piensa la gente en un grupo que los rodea, tal vez no tan preocupado por su alcance, pero lo suficiente como para que la mayoría ni siquiera recuerde lo que llevaba puesto … o incluso … incluso su nombre.

Cuando aceptes esto como una posibilidad, podrás relajarte más. Si ayuda a cualquier empresa a ser más acerca de ellos que usted, se olvidarán de usted y estarán más felices de compartir sus alegrías, pasiones y desafíos.

Answer 8

Dígase a sí mismo que se ve bien cuando ingrese a una multitud … solo tendrá que convencerse para aumentar su confianza al pensar en positivo y esa será la puerta de entrada para actuar perfectamente normal, lo que le permitirá mezclarse con los demás fácilmente. . Cuando lo entiendas bien, no te sentirás incómodo aunque sientas que 1000 personas te están mirando …

Answer 9

Puede ser ofensivo para algunos, pero cada vez que voy a hablar en público, siento que la multitud sentada ante mí es más tonta que yo y se reúne aquí para escucharme. Aumenta mi confianza hasta cierto punto.
Para fiestas y reuniones sociales, estaré con mis amigos, si los amigos no están disponibles, entonces los conocidos. Si ninguna de las opciones está disponible, descubriré a la persona más solitaria y distante para comenzar a interactuar.