Cómo superar la devastación de mi terapeuta dejándome.

Answer 1

Descargo de responsabilidad: he estado en tratamiento durante la mayor parte de los últimos 40 años con un montón de psiquiatras y terapeutas.

Si bien no estoy devastado, extraño a mi terapeuta de 4 años, quien pasó a cosas más grandes y mejores en enero. Era un buen terapeuta y un buen tipo. Estaba triste cuando se fue, pero la vida sigue adelante. Hay que ponerlo en perspectiva. Si estás devastado, dependías demasiado del terapeuta, en lugar de usar la terapia para adquirir habilidades para vivir más exitosamente.

La parte más difícil para mí es la cantidad de tiempo y energía que se necesita para “ingresar” a un nuevo terapeuta. Encontrar a alguien que sea competente y que se ajuste bien no es tan fácil.

Averigua lo que quieres salir de la terapia. Si entras en terapia nuevamente, ve con un objetivo en mente. Tal vez eso te ayude a ser más autosuficiente. Te sentirás mejor a largo plazo. Recuerde, los terapeutas están en nuestras vidas por un tiempo y luego se van. No los mire para su aprobación o dependa de ellos. Úsalos para ayudarte a alcanzar tus metas.

En mi caso, 4 meses después de comenzar con un nuevo terapeuta, el centro ya no aceptó mi seguro. Dos terapeutas han ido en 5 meses!

Necesito un descanso de la terapia antes de invertir en encontrar y desarrollar una relación con otra. (Mi psiquiatra quiere que continúe la terapia, de lo contrario no estoy seguro de que me molestaría).

Cuelga ahí. Estarás bien.

Answer 2

He tenido muchos terapeutas a lo largo de mi vida. La que responderé aquí es la que tenía antes de la actual.

Tuve el “Dr. T” durante 3 años, y la vería cada 2 semanas. Lo primero que debe entender una persona (especialmente aquellos que nunca necesitan la ayuda de un terapeuta) es que debe establecer la CONFIANZA con un extraño para realizar el trabajo.

He tenido la suerte de que nunca he tenido que ir a la “tienda del terapeuta”. Siempre he logrado establecer la confianza con mi trabajador de salud mental en un tiempo razonable. Cuanto más tiempo estés con esa persona, más de tu vida se comparte.

Me estaba deslizando mal en mi vida cuando la Dra. T envió un mensaje a sus clientes que decía que se estaba retirando de repente. Debía verla al día siguiente. Yo sabía que ella no tenía buena salud. Pero la había visto por 3 años. Ella me había visto a través de mis buenos años y medio cuando había terminado tanto. Ella había visto mis tiempos oscuros y me dirigía hacia abajo ahora.

Mirando hacia atrás y analizando, estaba devastada. Era como si una persona muriera en mi vida. De hecho, durante los primeros días no se registró. Luego entré en picada. La recepcionista me aseguró que el Dr. T no estaba en la puerta de la muerte. Le pregunté por el nombre de alguien a quien ella sabía que podía ir. Yo tenia un nombre

Pero estaba seguro de que nunca llamaría a la persona.

No sé cómo pasé la Navidad. La Navidad nunca es un buen momento para mí. No tengo a nadie con quien hablar. Estaba acostumbrada a ver al Dr. T cada 2 semanas. Ella fue muy amable conmigo y me conoció bien después de 3 años.

Me llevó hasta casi febrero de 2016 llamar a la mujer que sería mi nuevo terapeuta. Sí, fue incómodo y tuve que empezar desde cero. Pero mientras ella todavía está por verme en un “buen período”, ella está allí para mí cada 2 semanas y nos llevamos muy bien.

Lo que estoy diciendo es que es muy normal estar devastado, ciertamente lo estaba. Sé que ahora es una tontería, pero en ese momento me sentí abandonado. Fue mi mentalidad. Los profesionales somos como el resto de nosotros. Se enferman, se retiran, se mudan de lugar, mueren. Y tenemos que seguir adelante.

Answer 3

Me siento exactamente de la misma manera, ya que mi terapeuta acaba de dejar Italia para otro trabajo en Texas. Para mí, realmente no puedes superarlo, pero puedes darte la esperanza de poder verlos de nuevo. Si tienes la edad suficiente, puedes viajar a donde están y visitarlos. En este momento, solo enfócate en los buenos y felices momentos de la vida. Consiga otro terapeuta, y vea cómo va eso. Aunque puede que no sea lo mismo, puede ayudarlo a dejar de pensar en el otro. Una cosa para hacer siempre, sin embargo, es nunca olvidarlos. ¿Los amas tanto que estás literalmente devastado de verlos marchar?

Nunca los olvides. Eran importantes, son importantes y siempre serán importantes. Te ayudaron a atravesar los tiempos tristes de la vida. El mio lo hizo Escuchó, le enseñé cosas nuevas, sobre cómo no a todos los niños de mi edad les gustan los unicornios, My Little Pony, los dibujos animados de niños y esas cosas. Fue maravilloso y nunca, NUNCA, lo olvidaré.

Ahora, si me disculpan, necesito terminar esto antes de soltar las lágrimas como lo hice en la cena de despedida. Buena suerte, y quédate tú!

Answer 4

Para superar la sensación de estar devastado porque su terapeuta lo dejó, haría bien en encontrar un terapeuta que sea capaz de ayudarlo a tratar su problema de abandono.

Answer 5

¿Estás diciendo que tu terapeuta ya te dejó? ¿Planes para dejarte pronto? ¿O tienes este miedo a pesar de la falta de datos para apoyar el miedo?

Answer 6

Pregúntele a su nuevo terapeuta.