¿Cómo lidiar con la depresión extrema y los sentimientos suicidas?

Answer 1

¿Necesitas ayuda? Comuníquese con una línea directa de suicidio si necesita hablar con alguien. Si tiene un amigo que necesita ayuda, anime a esa persona a que también se comunique con una línea directa de suicidio.

– En todo el mundo
En general, si se encuentra fuera de los EE. UU., Los números de su país están aquí: Ayuda a un amigo: Befrienders Worldwide. También puede enviar un correo electrónico a [email protected] para hablar con alguien o visitar http://www.samaritans.org/how-we… para hablar con alguien.

– Estados Unidos
Llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255).
Para español, llame al 1-888-628-9454.

– Canadá
Busque un centro de crisis en su área y en la Asociación Canadiense para la Prevención del Suicidio (enlace a: Find A Crisis Center). Para jóvenes menores de 20 años, puede llamar al Teléfono de Ayuda para Niños al 1-800-668-6868.

– India
Visite AASRA o llame a su línea de asistencia 24/7 al + 91-22-27546669 o + 91-22-27546667. También puede enviar un correo electrónico a [email protected].

– Reino Unido 116 123 (para llegar a los samaritanos en el Reino Unido)
– Francia (33) 01 46 21 46 46
– Australia 13 11 14

Answer 2

No hay una solución general mágica para lidiar con la depresión. La terapia con un psiquiatra y medicina puede ayudar. ¡Mucho! Pero como individuos, los humanos que luchan contra la depresión deben hacer sus propios caminos únicos en la vida para encontrar la felicidad y no sucumbir en un momento de desesperación (lo que más atraviesa cuando quiere suicidarse).

Hay que tener en cuenta que la depresión tiene tantas soluciones como las personas que la padecen. Lo que puede funcionar para algunos, puede no funcionar para otros. Lo real es probar nuevos métodos para sentirse mejor consigo mismo y evitar pensar en el suicidio.

Una cosa que funciona para todos, especialmente las personas deprimidas, es meditar. Las personas con depresión y pensamientos suicidas deben aprender a estar tranquilos ya respirar de vez en cuando. Puede ser difícil, pero se puede hacer.

Answer 3

He estado deprimido y me he suicidado desde la secundaria y de alguna manera llegué a la universidad con el mismo problema. Los antidepresivos brindan algo de alivio, pero lo único que nunca parece fallar es encontrar al menos una persona con quien confiar y hablar mientras intenta cambiar algo sobre su vida. Además, adoptar una mascota o ser voluntario puede ayudar a reducir los pensamientos suicidas. ¡Buena suerte!

Answer 4

Habla, habla, y sigue hablando.

Si el primer profesional no ayuda, no te rindas. Alguna otra escuela tendrá lo que necesitas para llegar al amanecer.

Esta es una pelea seria pero puedes ganar.

Envíeme un mensaje de correo electrónico si solo desea chatear con un tipo frecuentemente deprimido de Internet.

Answer 5

Si padece depresión, le recomiendo el sistema The Destroy Depression System.
Escrito por una ex víctima de depresión, enseña un proceso simple de 7 pasos que incluye TCC, ejercicio, dieta y sueño para eliminar la depresión de su vida.