Mi hermano tiene depresión. ¿Debería apoyarme en esta situación (lea los detalles) porque sus acciones podrían ser el resultado de su enfermedad?

Answer 1

Gracias por la A2A. No tengo idea. Voy a compartir con ustedes algunos pensamientos para tener en cuenta. Pero esta es difícil y tengo simpatía por ti.

Mi sugerencia general en la vida es que primero debe ocuparse de sus necesidades. Esto incluye eliminar a las personas tóxicas de tu vida. Las personas tóxicas incluyen personas abusivas, personas que se aprovechan de usted, personas que son sanguijuelas, y así sucesivamente. La única excepción que hago para esto son los niños. Eliges tener hijos, los niños dependen totalmente de ti, es tu responsabilidad cuidarlos.

Tu hermano parece que es un adulto. Has hecho esfuerzos para conseguirle ayuda. Él se ha negado. Intenta apoyarlo. Te despide Sus esfuerzos para ayudarlo y sacarlo de esta situación suenan como si hubieran sido Hercúleos y hubieran fallado. Ahora está en un punto donde él no es más que un drenaje para ti. Ni siquiera tiene la virtud de quitarte la felicidad para dársela. Es una interacción neta negativa, basada en su descripción.

Si estuviera en tu posición, minimizaría mis interacciones con él. No quemaría el puente a menos que se volviera abusivo, pero no continuaría dedicando tanta energía y recursos a alguien que no está haciendo nada para ayudarse a sí mismo. Apesta que tiene depresión. Eso es realmente horrible. Y él es tu hermano. Eso es algo para considerar también. Creo que hay una barra más alta para cortar el contacto con la familia que con otras personas. Pero cuando te está causando una gran cantidad de ansiedad y estrés, creo que vale la pena considerarlo.

También me gustaría que consideres que cortarlo podría ser un beneficio para él. A veces las personas necesitan tocar fondo antes de comenzar a mejorar sus vidas. Si sus vidas apestan, pero están acostumbradas a ellas, a veces un cambio es más aterrador que su vida es desagradable. Si las cosas empeoran, eso puede llevarlos a la acción. Tal vez tu hermano necesita eso. Tal vez su apoyo esté evitando que toque fondo de roca.

Hay gente por ahí que piensan que la familia es infinitamente importante y que encontrarán las sugerencias que he hecho anteriormente abominables. Creo que también deberían responder a esta pregunta y brindar esa perspectiva, porque es una perspectiva valiosa y probablemente podrían articularla mejor que yo. Creo que los lazos familiares son valiosos y muy diferentes de los lazos de amistad, pero no creo que la familia sea un establecimiento inmaculado y perfecto. Creo que tu felicidad es muy importante. Creo que puedes permitirte ser egoísta en esta situación, y si él se opone, está siendo egoísta al insistir en que continúes disminuyendo tu felicidad por su beneficio egoísta. Si otros objetan, pueden pasar su tiempo cuidando a tu hermano en tu lugar. Están siendo egoístas. No tienes que salvar al mundo.

Te deseo la mejor de las suertes. Estoy triste de que estés en una situación tan difícil y de mierda. Espero que tu hermano encuentre una salida.

Answer 2

Siempre les digo a las personas que preguntan si deben seguir esforzándose para ayudar a alguien que está deprimida, primero deben cuidarse a sí mismos, pero si pueden ayudar a la persona deprimida, será muy útil, incluso si esa persona no lo hace. No lo digas.

Cuando estaba deprimido, era como si hubiera un peso enorme e imposible dentro de mí y sobre mí. El aire parecía oscuro y espeso, y el mundo parecía lento y difícil de entender. No podía pensar bien, y todos mis pensamientos se centraban en lo horrible que era y en que no merecía amor ni compañía, y era difícil o imposible entender por qué alguien se preocuparía por mí.

Tu hermano responde a tus preguntas de manera metódica y monosilábica porque eso es todo para lo que tiene energía. Y es verdad, a él no le importa. No sobre sí mismo y no sobre nada. No es porque no quiera importarle; Es porque no le importa. Eso es lo que te hace la depresión.

Cuando estaba deprimida, mi esposa me cuidó, aunque intenté alejarla. No pensé que merecía su amor o cuidado o algo así. De alguna manera, ella entendió que no era yo, y ella insistió en apoyarme para que mejorara; llevándome al psiquiatra, asegurándome de que me acostara a tiempo, recordándome que tomara mis pastillas, viendo que tenía que hacer algo de ejercicio, y así sucesivamente.

Las personas que están deprimidas necesitan desesperadamente que alguien les ayude a hacer todo. De lo contrario, nos quedaremos en la cama todo el día. Hasta que ya no tengamos cama, y ​​luego, bueno, no importa.

Sin embargo, tienes una vida y no tienes la obligación de ayudar a tu hermano. Ni siquiera parece que esté tratando de mejorar. Si yo fuera usted, haría que la ayuda continua para él dependiera de que él también tratara de mejorar, siguiendo las recomendaciones del psiquiatra y tomando medicamentos y haciendo ejercicio, etc. No todos a la vez. Un paso de bebé a la vez. Ser de apoyo. No lo amenaces con perderte. Pero deje en claro que quiere ayudarlo a hacer cosas que son buenas para él, no solo hacer nada en absoluto.

Si esto no funciona, y te molesta demasiado, entonces podrías considerar reducir tu tiempo con él, si puedes. Parece que sientes una obligación porque él es tu hermano, y será difícil retirarse, pero tienes que cuidarte a ti mismo, y si cuidarlo no lo está ayudando y te está lastimando, entonces parece razonable. retirarse de su vida ya sea parcial o totalmente.

Answer 3

La depresión es una enfermedad; su hermano puede ser tan incapaz de apoyarlo como una persona con una infección es incapaz de simplemente decidir dejar de tener fiebre.

Por lo tanto, no debes esperar que tu hermano pueda cumplir este rol por ti. No porque no se preocupe por ti, o porque sea desconsiderado, sino simplemente porque su depresión requiere de toda su fuerza, y no queda nada para cuidar de ti.

Usted pregunta si debe ser de apoyo.

Sí, creo que deberías. Pero no creo que debas sacrificar tu propia vida y tu propia felicidad para apoyar a tu hermano. Al leer los detalles de las preguntas, tengo la impresión de que usted mismo a veces siente que falta a alguien en quien confiar; alguien que puede y está dispuesto a interesarse en su vida y tener una relación más equitativa con usted donde también puede recibir apoyo cuando lo necesite. Eso es algo razonable de querer, y creo que deberías tratar de encontrar esa relación; Pero no creo que tu hermano pueda ser esa persona para ti, tendrás que encontrar a alguien más.

Pero también debe establecer las fronteras que necesita. No puedes estar ahí para él siempre y sin límites. Es aceptable y, de hecho, recomendable si también prioriza sus propias necesidades.

Entonces, sea de apoyo, en el sentido de que comprende y acepta que su relación será unilateral y que necesitará su apoyo y no podrá devolverle lo mismo.

Pero no dediques tu vida a esta única cosa. Sus planes, sus sueños, sus deseos y su vida no son menos importantes que los suyos y, en última instancia, él es el responsable de sí mismo. Puedes ofrecer ayuda, pero al final es responsable de sí mismo; Usted ya recomendó que obtuviera apoyo, y se negó. Hay un dicho que viene a la mente: puedes llevar un caballo al agua, pero no puedes hacerlo beber.

Cuídate primero y ante todo. En la medida en que tengas energía para ello, trata de apoyar a tu hermano, pero no te sientas mal por decir “no” o evitarlo por un tiempo para recargar las baterías.

Todo esto es solo mi pensamiento aleatorio; No soy un experto en nada de esto, así que tome todo esto con una dosis liberal de sal.

Answer 4

Usted dice que tiene depresión, pero ¿es ese su diagnóstico o el de un profesional?

Cualquiera que sea su problema, no lo causó, no puede solucionarlo y no puede controlarlo. Date cuenta de que hay un ámbito de cosas que no puedes controlar, y tu hermano y sus actitudes, comportamientos, defectos y enfermedades están entre las cosas que no controlas.

Has ofrecido apoyo. Él sabe tu número. Has hecho tu parte. Ahora deja de preocuparte por él y vuelve a enfocar toda esa atención y energía en ti mismo.

Es posible que desee pasar algún tiempo averiguando por qué su comportamiento hacia usted controla su tranquilidad. ¿Por qué cuentas la cantidad de veces que dice “te amo”? ¿Por qué sigues tratando de entender la situación?

No tienes que cortar el soporte. Solo deja de acosarlo y empuja y tira. Cuando se empuja y se tira, la gente se resiste. Ellos empujan y tiran hacia atrás.

Ajusta tus expectativas. Parece que no puedes esperar mucho de él, pero puede sorprenderte si le das algo de espacio para hacer su próximo movimiento por su propia voluntad en lugar de responder a tus manipulaciones.

Answer 5

Sí, sus acciones son el resultado de la depresión. Es una enfermedad.
Lee este artículo que leí hoy en el New York Times. Los New York Times

Answer 6

Se ha negado a tomar ayuda por su enfermedad; debido a la depresión; Este trastorno hace que el paciente piense que no hay salida, no hay fin.
Tal vez deberías usar los minutos que te muestre afecto para convencerlo de que vaya a un psicólogo, su enfermedad no va a desaparecer de sí misma.
La depresión puede causar complicaciones fatales para la salud si no se trata.

Answer 7

Estoy en la misma posición que tú, así que entiendo cómo te sientes.
Dejé de esperar tanto de él, y recibo apoyo de otros. Es una situación difícil.
Necesita obtener ayuda de un psiquiatra y de un terapeuta para lidiar con esto, así que si muestra alguna inclinación hacia eso, apóyelo.
Pon un campo de fuerza similar a Star Trek alrededor de ti en tu mente para que su negatividad no te afecte.
Él también tiene baja autoestima, así que elogia todo lo que hace, o cosas sobre él que ves que son cualidades asombrosas.
Espero que esto ayude .

Answer 8

Mi sugerencia a alguien que está en una posición paralela con su hermano es ofrecerle exactamente el apoyo que pueda, menos un minuto.

Es decir, haga todo lo que pueda que le permita hacer más, nuevamente, en algún momento en el futuro. Hacer un minuto más que esto, para que te quemes y tengas que cortarlo por completo, no es una gran solución para ninguno de los dos.

“Lo más que pueda” puede ser una conversación de cinco minutos por semana, un mes o un año. La lógica funciona igual en cualquiera de esos casos.

Encuentre una manera de ofrecer apoyo sostenible y haga eso.

Answer 9

Si en realidad le diagnosticaron depresión, nada de esto es su “culpa”. Amar a alguien significa no tener condiciones que no pueden cumplir. Si él no puede amarte de nuevo de la manera que esperas, ¿qué crees que debería hacer? Permanece allí para él todo el tiempo que puedas, más un diez por ciento extra. Un día, finalmente, puede decidir buscar ayuda y no tener a nadie cerca para ayudarlo a conseguirla.

Answer 10

He leído varias respuestas y comentarios, y una cosa que me gustaría abordar es su necesidad. Lo que se está perdiendo de esta relación es obtener algo de consuelo emocional y apoyo para usted mismo. Ahora, puede que lo estés esperando de él, y creo que ahí radica el problema, él no puede darlo, ni siquiera puede consolarse, así que, ¿cómo podría hacer más? Por lo tanto, puede ser útil retroceder un poco, y tal vez quiera decirle que se está volviendo difícil para usted, que usted mismo siente una pérdida; no espere que él le pregunte, solo dígale. Puedo decirles que a las personas deprimidas les cuesta ver a los demás, es como si tuvieran una enorme campana negra sobre sus cabezas y sus propias emociones ahogaran cualquier cosa fuera de ella. Ahora mismo estás sufriendo y es porque le has dado más de lo que tenías para él, te has agotado y necesitas recuperar el control. Pero no interrumpa todos los contactos, eso no es una solución, eso los perjudicará a los dos.

Oh, y déjame asegurarte que él te ama, pero la depresión lo hace difícil, muy duro, borra la luz de todo lo demás.