Mi hija adolescente está mostrando algunos síntomas de depresión, pero no podemos pagar la atención de salud mental. ¿De qué maneras puedo conseguirle la ayuda que necesita sin gastar dinero?

Answer 1

Hay algunas estrategias:

Primero, si no puedes pagar un terapeuta, trata de emular ser uno; Una de las principales dificultades de la depresión es que la persona no tiene un punto de vista externo para mostrarle qué partes de su proceso de pensamiento se han torcido o para darles una motivación más fuerte para cambiar sus hábitos. Tenga en cuenta que el éxito de cualquier terapia se basa, al menos parcialmente, en la buena relación entre el terapeuta y el paciente, por lo que compartir algunas experiencias (especialmente aquellas que involucran estar físicamente activo, ver más adelante) será de gran ayuda.

Segundo, sáquela lo más que pueda y haga que haga ejercicio si no lo hace. Pregúntele si se distrae con los sitios de redes sociales, y manténgase activa para animarla a que los abandone (aunque, si está obligada a hacerlo, asegúrese de una cosa. No le dé ninguna razón que parezca decir que está en línea. los amigos no son amigos de verdad, porque esto no es cierto. En lugar de eso, trata de ayudarla a que se reúna con amigos fuera de línea de alguna manera, es mucho más beneficioso.

Tercero, asegúrese de que ella esté al tanto del problema que está tratando de resolver; Si ella no cree que está teniendo problemas, las cosas van a ser mucho más difíciles.

Cuarto, un cambio que puede o no hacer una diferencia, dependiendo de la situación; Si tiene la costumbre de consumir bocadillos o bebidas con mucha concentración de azúcar con frecuencia, esto puede ser problemático. Las personas que tienen depresión (esto puede no importarle mucho, dependiendo de lo grave que sea) tienden a ser propensas a comportamientos adictivos, de ahí el problema con las distracciones en línea.

Finalmente, asegúrese de que ella sepa estas cosas: que este es un consejo dado por alguien que está a punto de recuperarse de una depresión y que investiga sobre el tratamiento y la prevención de la depresión; que si bien la depresión no es su culpa, es el hecho desafortunado de que la recuperación será en parte responsabilidad suya; y también, en caso de que no sepa cómo proceder, esa depresión tiende a causar un ciclo de comportamiento, y eso a veces solo se asegura de que no caiga en un ciclo o se rompa uno en el que ya está, podría ayudar.

Este consejo proviene de mis experiencias con una depresión bastante grave, por lo que si su caso no es tan malo, no es necesario recurrir a las medidas más extremas; Tenga en cuenta, sin embargo, que una depresión menor puede convertirse en una grave si se deja enfermar, como cualquier enfermedad.

Answer 2

Usted dice que está “mostrando señales”, ¿está seguro de que está deprimida? Siendo una hija de 16 años, mi madre trata de “auto-diagnosticarse” porque le gusta sentirse bien. Incluso cuando estoy bien, a ella le gusta justificar preguntas sobre mi actitud o comportamiento. ¿Estás seguro de que no le estás haciendo esto a tu propia hija? Puede que no esté deprimida en absoluto o simplemente esté pasando por un momento difícil en la escuela, pero no es que esté deprimida, solo que está deprimida. Antes de diagnosticarla, asegúrese de haber hablado con ella sobre esto, no se acerque a ella y le diga que está deprimida y ¡usted sabe qué es qué! Sé comprensivo, escúchala. Si ella dice que no lo es, todavía tienes que creer eso. Preste atención a eso, pero los años de la adolescencia son muy difíciles para cualquiera, categorizarla no ayudará si no está deprimida.

** Ya que hay suficientes comentarios sobre SI ella tiene depresión, yo quería hacer uno desde el otro ángulo, si ella definitivamente la tiene, tengo depresión, espero que todo funcione y cuide

Answer 3

La tríada de arreglar la depresión antes de resultar en píldoras o terapia.

1. ejercicio
2. Comer sano (buscar paleo comiendo)
3. Dormir (7.5 hrs o 9hrs) consistentemente.

El tema podría seguir y seguir. ¿Juega en un equipo de deportes como el voleibol o el netball, donde se relaciona y se divierte?

Creo que los tres puntos que formulé fueron cruciales, dicho esto, debido a mis medidas preventivas Nunca caí personalmente en una profunda depresión solo una pequeña cantidad (como sumergir mis dedos en el agua). Me parece que estudiar algo interesante o trabajar en un pasatiempo me ayuda a salir de la rutina.

¿Quizás necesita unas vacaciones para tener una perspectiva de la vida fuera de tu ciudad? Siempre sentí que viajar me hacía apreciar más la vida. Buena suerte, estoy feliz de ver que estás haciendo lo mejor por ella, pero desafortunadamente todos estos problemas mentales parecen ser resueltos por el individuo. (Una vez más, eso es solo especulación, estoy seguro de que muchos terapeutas han curado a personas que … No querían ser ayudadas …)

Answer 4

Déjala caminar por el campo y tomar una dosis diaria de sol. Averigua si ella ha perdido su propósito en la vida. ¿Rompió con su novio o fue rechazada por alguien a quien admira? Falló en algo que ella había puesto en su corazón. Dale una mascota. Dale dosis diarias de amor, atención y expresa tu entusiasmo por la vida y sus desafíos en forma de historias personales.

Answer 5

La depresión es un trastorno, pero primero es un estado de ánimo; no hay una píldora mágica o un Dr. que la haga desaparecer, tienes que encontrar la manera de vivir con ella y reducir el daño lo más posible. Necesitas encontrar un alcance, una luz, una razón para luchar y vivir.

1. ¿Tu hija quiere ser ayudada? ¿Ya está ella en la etapa de desear sentirse mejor?

Reconocer la condición y decidir HACER algo es el primer paso, pero desafortunadamente es algo que tiene que venir de ella, ella tiene que desear sentirse mejor. Como padre o amiga, puede apoyarla y hacerle saber que usted está allí y que está lista para ayudar en cualquier momento que quiera que la ayuden.

2. El sueño regular, la comida y el ejercicio son definitivamente buenos movimientos, así que tener un pasatiempo, un objetivo, un sueño por el cual luchar.

pero lo más importante, tiene que aprender a moverse cuando los pies simplemente no quieren moverse, y el peso corporal como un súper autobús … si no puede correr, TENDRÁ que aprender a caminar, lentamente hasta que pueda volver a correr. . NUNCA PARE, nunca deje que el azul se oscurezca demasiado …

Espero que tu hija se sienta mejor.

Buena suerte xx

Answer 6

La depresión no es más que un cambio de humor. Así que solo alimenta pensamientos positivos a través de todos los modos. Llena tu casa con hermosas fotos que encienden buenos recuerdos. Pintar una pared con un nuevo color. Los colores cambian de humor. Puedes leer mucho sobre los colores. Inspirarla Ninguna inspiración más grande puede ser mejor que la tuya. Inspira en todos los sentidos. Hazla escuchar música. Encuentra sus intereses y trata de que ella se inicie en eso. Salgan a caminar todos los días. Disfruta de la naturaleza. Cultiva un jardín y pídele que se ocupe de ello. Cambia las pequeñas cosas de tu hogar. Compra una buena revista. Desarrollar nuevos hábitos. Toda tu casa será lo suficientemente vibrante como para que te echen la depresión. ¡Salud! Vive felizmente..:)

Answer 7

¿Piensa que es melancólica? ¿Qué palabras usaría ella para describir su estado de ánimo? ¿Qué sería diferente una vez que su estado de ánimo se recupere? Como familia, ¿cómo tratamos cuando alguien está triste o sombrío?

Me pregunto si sabía que algunas instalaciones tienen tarifas variables para las personas. Junto con esas cosas a continuación, me gustaría ver a Insoo Kim Berg en youtube.

También pensaría que, como familia, podrías practicar cómo atrapar a los demás haciendo lo que funciona y empezar a notar cuando tu hija no está deprimida.

Answer 8

En realidad, DEBE obtener su atención de salud mental. Intente ponerse en contacto con SAVE, una maravillosa organización de personas solidarias con muchos recursos.

Answer 9

Dale chocolate negro

Answer 10

llevarla de vacaciones, a cualquier lugar nuevo o reunirse con amigos y familiares puede cambiar su estado de ánimo