Cómo ayudar a alguien a superar la depresión después de perder a un ser querido

Answer 1

No sé de qué país eres y eso me preocupa, así que haré lo mejor que pueda.

Si estás en el Reino Unido …

Cuando vayan a ver a su médico de cabecera al respecto, deberían decir que es para el duelo. Evita que los que estamos en los servicios de terapia de baja intensidad pasemos por una evaluación para llegar a esa conclusión.

Dependiendo de su área, los servicios locales de salud mental pueden realizar cursos grupales sobre el duelo, lo que ayudará al paciente a superar la pérdida lentamente. El tratamiento 1 a 1 es improbable solo porque no hay nada culpable; es perfectamente natural sentirse triste por la muerte de un ser querido, por lo tanto, si tiene 1 a 1, será más como un asesoramiento (que no es tan estrictamente un “tratamiento”).

Como sentirse triste es totalmente normal, la tristeza tiene que ser “significativa”. Esto significa que está causando la interrupción de varios aspectos de su vida (por ejemplo, su capacidad para levantarse por la mañana o su capacidad para ver amigos socialmente). Si la tristeza no es tan perturbadora, entonces es más que probable que sea el momento el que cure la herida.

En cuanto a lo que puedes hacer como amigo (o lo que sea tu conexión), lo máximo que puedes hacer es no cambiar la forma en que los tratas . Quizás deberías ser un poco más sensible, pero un gran error que cometen las personas es realmente mimar a la persona, esto solo alienta a no hacer nada por sí misma cuando se hayan recuperado. Si les das espacio cuando lo necesitan, pero no los asfixias, harás un mundo de bien. Además, por el amor de Dios, siga invitándolos a las reuniones, incluso si siguen diciendo que no. Lo último que necesitan es sentirse alejado, solo diga que entiende y que tal vez los verá la próxima vez.

Answer 2

Por supuesto, hay muchas maneras de enfrentar tal pérdida y nada será fácil. He experimentado la práctica de la atención plena extremadamente valiosa en todos los aspectos de la vida. Hay 9 actitudes de atención plena (7 según algunos):

Mente de principiantes

No juicio

Aceptación

No esforzarse

Dejando ir

Gratitud

Generosidad

Paciencia

Confianza

El más desafiante de ellos es dejar ir. Dejar ir a un ser querido, el dolor que sentimos por su ausencia es increíblemente difícil, pero para nosotros, ya que consideramos que su tiempo con nosotros es un gran regalo, experimentamos la gratitud por las maravillosas alegrías que compartimos con ellos y lo que Traído a nuestras vidas y seguir haciéndolo después de que nos hayan dejado. Dejar ir puede abrumar la depresión y el dolor a tiempo.

Answer 3

No es fácil hacer frente a la pérdida de sus seres queridos. He pasado por una situación similar a una edad bastante temprana cuando perdí a mi abuela, con la que estaba cerca. Era un niño y tenía exámenes, así que fue fácil para mí desviar mi mente esa vez. Ahora, cuando miro hacia atrás en esos días, me pregunto qué habría hecho si no me hubiera ocupado en mis exámenes.

Es muy difícil pensar en otra cosa cuando está de luto por la pérdida, pero es esencial que desvíe su mente y piense en otras cosas que son importantes. Sugeriría cambiar el enfoque de la pérdida a lo que tiene actualmente. Esta es la realidad contundente de la vida y nadie puede escapar de esto.

Está bien llorar por unos días, pero no te sientas cómodo con eso, de lo contrario te enfrentarás a la depresión. Por lo tanto, dedique su tiempo a lo que le gusta, conozca gente y hable sobre lo que está pasando. Cuanto más hable y comparta esto, hay posibilidades de que salga de la zona rápidamente.

Recuerda, hay cosas que están bajo tu control. Es hora de que te concentres en eso en lugar de pensar en cosas que están más allá de tu control. Espero que ayude.

Answer 4

He aprendido que las personas solo pueden ser ‘ayudadas’ si quieren ayuda. A menudo, una persona afligida tiene demasiada agonía y dolor emocional para incluso conversar sobre ello. Asegurarse de que estén comiendo y durmiendo se convierte en la mejor manera de ayudarlos. Es posible que a algunos les guste hablar sobre su pérdida, mientras que otros no. Creo que, en primer lugar, descubra qué tipo de ayuda desean de usted e ir desde allí. Hay una gran cantidad de material en Internet, asesores específicos sobre el duelo y organizaciones benéficas que se ocupan del duelo. Podría encontrar uno que promueva el cuidado de su dolor particular, por ejemplo, la pérdida de un hijo, la pérdida de un padre, la pérdida inesperada. Entrené en un método conocido como el Método Demartini que maneja todas las emociones intensas y puede lidiar con el dolor de una manera rápida. Habiendo enterrado el dolor de perder a mis hermanas gemelas cuando tenía 9 años, obtuve una valiosa información y escribí un libro para promover el trabajo con el método. Puede verlo en Amazon en One Powerful Story Un método científico: Amazon.es: Lynn Hope Thomas: 9781452507927: los libros que leen mi historia pueden ayudar

Answer 5

Lo más importante que puede hacer es no hacerles sentir que necesitan “superarlo”. Las palabras no pueden expresar la sensación de perder a un ser querido y cada persona maneja esos sentimientos de manera diferente.
Tu apoyo y amor son muy importantes para esa persona que eres su faro de esperanza y positividad. Compruébalos todos los días.

Answer 6

para ayudar a alguien a superar el pasado, debe intentar hacerlos reír todo el tiempo, pasar todo el tiempo que pueda y no dejarlos solos en ninguna situación ……..

Answer 7

¿La persona ha intentado hablar con un consejero / terapeuta? ¡Eso podría ayudar mucho! Él / ella puede ayudar a resolver los sentimientos. Además, la persona puede tener un desequilibrio hormonal que se puede solucionar. Por favor anime a la persona a obtener ayuda, ¡nadie debería tener que sufrir!

Answer 8

Recientemente ofrecí este consejo a alguien que había perdido a un ser querido a un ser querido. Espero que te haya ayudado un poco.

Desde que conoces a la persona. Eso es por lo menos cuánto tiempo tomará sanar. Entonces, si conociste a una persona por un día y esa persona murió y tú lo descubriste. Te llevaría un día sanar la pérdida. Si conocieras a una persona durante veinte años, te llevaría veinte años curar la pérdida.

Answer 9

1. Estar con ellos la mayor parte del tiempo.

2. Haz que se sientan bien haciendo cosas tontas y pequeñas.

3 TIEMPO

A medida que pasa, es un gran sanador.