¿Vale la pena ir a un terapeuta?

Answer 1

Vic, ¿qué estás haciendo? ¡Para!
¿Aquí estás, dando buenos consejos a otras personas y luego haces una pregunta como esta y te suicidas?

Estás viviendo en lo que un amigo mío llamó uno de los lugares más hermosos de la tierra, Turquía, y ahí estás, teniendo problemas para encontrar una relación. Esa no es toda tu vida, es solo una situación en la que te encuentras ahora. Ya ha cambiado con éxito algunos de sus propios problemas e incluso ha aconsejado a otras personas cómo hacerlo por sí mismos. “Ir al gimnasio” es uno de tus dichos favoritos, pero realmente crees que el ejercicio, la natación y la dieta es cómo hacer que un programa de disciplina se realice correctamente. Usted ha promovido la meditación como algo importante para aprender también.

Incluso sugieres material para mejorar como introvertido.

Estoy en la misma situación y leyendo un GRAN libro: Conexiones íntimas: David D. Burns: 9780451148452: Amazon.com: Libros
Por favor leelo.

También aconsejas leer Padre rico Padre pobre.

Y ya estás haciendo lo que mucha gente siente que es un gran obstáculo.

No soy tímido en absoluto. No se trata de que yo tenga ansiedad social y cosas por el estilo.

Pero usted escribió:

Parece que no puedo hacer buenas amistades con personas o con una novia y estoy completamente solo.

Los verdaderos problemas que te desconciertan son dos:
1. Soledad y no poder encontrar una relación íntima para solucionarlo.
2. No saber cuál es el punto de tu vida. Aún no puedes encontrarle un significado.

Aquellos parecen relacionados pero son problemas muy diferentes. Mucha gente confunde que fijar el número uno como arreglar automáticamente el número dos, luego se sorprenden cuando la emoción disminuye, el significado de la vida los golpea de nuevo.

Te sientes muy atrapado por ahora. Eso es porque has usado toda la información que has adquirido hasta ahora. Todo ha sido probado a tu manera y no dio resultados como pensabas. Bienvenidos a un mundo de 22 años. ¿Cómo puede dar todos esos buenos consejos a otros con su problema y luego sentarse en sus manos diciendo que no puede hacer nada? Eres un hacedor Necesita información para planificar una disciplina con esto, tal como lo ha hecho en esas otras áreas. Y, por cierto, estás adelantado a la curva por tres años. 25 es cuando la mayoría de las personas golpean la pared con lo que se les dijo que significa la vida. Ahí es cuando finalmente buscan uno que tenga profundidad y significado real que los guíe a través de la vida.

Así que aquí está tu pregunta básica?
¿Puede esta idea de terapia realmente ayudarme?
¿En qué se diferencia el hecho de que usted proporcione conocimientos sobre salud a quienes no lo saben? Vic, de alguna manera estás creyendo que ya deberías saber este enigma de la vida a tu edad. Puedo decirle que como terapeuta, muchas de esas personas que ven que parecen hacer que las cosas funcionen tan bien ahora, van a estar en terapia en unos pocos años porque tienen una habilidad sin sabiduría. Eso solo viene con la edad. Y un pequeño secreto es … El significado de la vida debe cambiar cada década, de una manera u otra.

Ahora también has ordenado lo suficiente como para sospechar algo:

Creo que los problemas de mi familia tienen un gran papel en esto.

Usted apuesta Veo a personas décadas más viejas que tú y aún no creen que su educación haya tenido algo que ver con la forma en que piensan, creen y se comportan.

Nadie sabe su lengua materna sin que sus padres les enseñen. Es la base inconsciente porque fue puesta como un estilo hace mucho tiempo. Esos marcan el tono de nuestras creencias. Tienes que usar el sistema con el que te enseñaron a pensar, mientras intentas descubrirlo objetivamente. Eso es como tratar de ver el ojo por el que se mira sin un reflector. Necesita un reflector, así como una guía que lo ayude a descubrir lo que está enterrado en su psique que influye en su vida. Como ya has descubierto, tu familia de alguna manera te pone en caminos que no pagan por tu felicidad. Fueron construidos alrededor de sus creencias del mundo y cómo piensan que funciona. El tuyo es diferente.

Necesita una actualización, una actualización mental. Así que acude a un experto que se especializa en mejoras mentales, un psicólogo. Alguien que primero te ayudará a descubrir qué es lo que ponen secretamente allí y luego te ofrece un montón de opciones que puedes probar como un abrigo, hasta que encuentres una que se ajuste a tus necesidades. Ya sabes cómo ejecutar un programa de disciplina por lo que te pone por delante del juego.

Necesitas desarrollar la habilidad de localizar e intrigar a una chica para que quiera estar contigo, y luego la cuestión más profunda de cómo mantener el cuidado y la alimentación de una relación amorosa. Al igual que el baile, necesitas un compañero para hacer el segundo mientras continúas con un entrenador de relaciones.

Pero debajo de eso está el problema de por vida de descubrir quién eres, qué es la vida para ti y cuál es tu lugar en ella. Eso es materia filosófica y religiosa o espiritual. También hay un agujero para ti, así que tienes que estudiar y encontrar un sabio digno de tu discipulado. La mayoría de la gente tropieza en esta área mucho más que la relación, así que no se desanime si no se gelifica rápidamente.
Pero hay maravillas que contemplar y usted vive en la cuna donde se entendió mucho de eso por primera vez. Una gran cantidad de conocimiento está a tu alcance para ti. Puedes leer El libro de Pi para despertar tu curiosidad. Mucha gente en estos días quiere que la vida tenga certeza, así que seleccione religiones particulares para darles todas las respuestas. Eso incluye a los científicos ateos. Es solo otra trampa del ego.

Y para ambos, permítanme citar lo que un hombre inteligente escribió como consejo:

NO TE HACAS TAN DIFÍCILMENTE. Comience con pequeños pasos. Sé que quieres esas cosas, de inmediato. Pero las “mejoras inmediatas” solo están disponibles en los juegos de PC.

Una última cosa. Estás ejecutando un juego de engaño táctico basado en tus miedos. Otras personas lo están recogiendo y se protegerán contra ti sabiendo que no se puede confiar en ti. Tu mayor pelea será abandonar las cosas defensivas y arriesgarte a ser abiertamente honesto contigo y con los demás. Ese engaño se auto-saboteará más que cualquier otra cosa. Quieres felicidad y alegría, deja de jugar juegos mentales.

Todo lo mejor

Answer 2

Depende de su disposición y franqueza para hablar sobre sus problemas y también depende de que encuentre un buen terapeuta en el que pueda confiar. Puedes luchar con estos problemas por el resto de tu vida y tratar de resolverlos por tu cuenta. En mi experiencia, todos tienen puntos ciegos donde no pueden ver el bosque por los árboles, por lo que puede tener problemas con estos problemas durante años.

Considere ir a la terapia como una inversión en su futuro donde puede resolver muchos de estos problemas y continuar con su vida. Un terapeuta puede avanzar su auto comprensión rápidamente. Simplemente no tome el primer terapeuta que viene. Te animo a darse una vuelta. Un buen terapeuta estará disponible para escucharlo y comprender lo que está pasando. Un muy buen terapeuta golpeará el clavo en la cabeza una o varias veces durante una sesión. Tenga en cuenta que la relación que establece con el terapeuta es la que le ayudará más, ¡así que encuentre una buena combinación y buena suerte!

Answer 3

Ir al terapeuta de Colorado Springs tiene muchas ventajas, puede ayudarlo de varias maneras:

• Quieres amarte y aceptarte a ti mismo. Muchas personas tienen dificultades con esto, y no están necesariamente deprimidas o afligidas por otro trastorno mental. La terapia puede ayudarlo a explorar obstáculos para la autoestima y enseñarle formas prácticas para que su felicidad sea una prioridad.
• Quieres hacer que un buen matrimonio sea genial. Muchas relaciones son funcionales, pero ya no son divertidas. La consejería para parejas puede ayudar a mejorar la comunicación y diseñar estrategias para devolver la pasión y el entusiasmo al matrimonio.
• Quieres ser un padre fantástico. Muchos de nosotros, a pesar de nuestras propias objeciones, volvemos a los patrones de crianza que observamos en nuestra propia infancia. La terapia puede ayudarlo a salir de esta rutina y convertirse en el padre que quiere ser y que sus hijos necesitan.
• Quieres entender tu propósito en la vida: a muchos terapeutas les encanta sumergirse y ayudarte a descubrir quién eres en un nivel profundo, ayudándote a descubrir las pasiones enterradas en la vida ocupada. Un deseo de que este tiempo se refleje a sí mismo puede significar eso.

Answer 4

A2A

No entiendo por qué lo preguntaste nuevamente, todas las respuestas dicen lo mismo: ¡adelante!

Añadiré mis experiencias personales. Nunca fui suicida sino extremadamente deprimido durante años. Oh, lo deseé otra vez, pero no lo terminaría.

Comencé con un psiquiatra y drogas durante cuatro años cuando me cambié a un trabajador social, que era profesor en una universidad local. Fue maravilloso y pasamos años juntos.

Comencé a meditar incluso antes que el psiquiatra y continúo hasta hoy.

Ya sabes cómo es la depresión, ahora me gustaría decirte lo que hay al otro lado. Aunque es un viaje lento aquí es donde estoy:

• Muy contento literalmente todo el tiempo.
• En paz durante los eventos tristes, la vida sigue sucediendo.
• Momentos de felicidad extrema.
• Mucha vida ordinaria como la que ves a tu alrededor.
• La capacidad de conocer mis propias emociones y cómo vivirlas todas al máximo.
• Nunca deje de lado los comentarios estúpidos o declaraciones negativas.
• Capaz de superar tiempos difíciles con ecuanimidad y paz: cirugía a corazón abierto, muerte de esposa de 30 años.
• Extremadamente feliz con mis habilidades y debilidades ordinarias.
• Confiado puedo manejar cualquier situación en mi vida.
• Capaz de alejarse de situaciones indeseables y tentaciones.

La depresión, si no es un desequilibrio químico, se puede desaprender, requiere mucho trabajo, pero las recompensas son excelentes. Da el paso y altera la dirección de tu vida.

Answer 5

Actualmente hay una gran cantidad de investigaciones científicas sobre neurofisiología que muestran algunos hallazgos notables. Entre estos se encuentran los escaneos de RMF de la función cerebral en tiempo real, que en realidad muestra el efecto de varios tipos de terapia en la función cerebral y la formación de nuevas redes neuronales, lo que demuestra que la terapia funciona.

Pero esto sucede cuando el cliente y el terapeuta forman un buen vínculo, por lo que es fundamental que encuentre a alguien con quien se sienta cómodo y que se adapte a usted personalmente.

Answer 6

Gracias por contactarnos. Me hago eco de las respuestas de todos aquí, especialmente de Quora User. Si bien siente dolor y está pensando en el suicidio, está claro que hay una parte de usted que lucha por vivir, de lo contrario no estaría haciendo esta pregunta en Quora o contemplando la terapia.

Le insto a que vaya a la clínica de su universidad lo antes posible y les cuente sus pensamientos y sentimientos, particularmente sobre su depresión y su condición de suicidio. He trabajado y he sido testigo de numerosas personas en situaciones similares a las suyas. Se derivan beneficios continuos de la terapia, tanto a corto plazo (reducción de síntomas) como a largo plazo (cumplimiento de objetivos, mayor autoconciencia, mejores relaciones con uno mismo y con los demás). La terapia de conversación puede ser en conjunto con un régimen de medicamentos, pero esa es una decisión totalmente personal que cada individuo debe tomar por sí mismo.

Por favor, no se demore en obtener ayuda. Tu vida importa.

Answer 7

En primer lugar, para hacer eco de lo que dijo el usuario de Quora, si cree que podría hacerse daño a sí mismo oa otra persona, por favor, obtenga ayuda inmediata. Muchas universidades tienen líneas directas u otros recursos de emergencia para la salud mental con este propósito.

En cuanto a la terapia, ciertamente puede ayudar, y si no está satisfecho, ¿no vale la pena probar algo que pueda ayudar? Es probable que los terapeutas de una universidad vean a muchas personas que luchan con las mismas cosas que tú eres, porque no eres el único estudiante universitario que pasa por esos sentimientos. La universidad puede ser un momento muy difícil.

La terapia puede ser un trabajo difícil, tienes que estar dispuesto a cooperar con el terapeuta y escucharlos. Pero me alegro de que, como estudiante universitario que se sentía alienado y solo, y como el resto de mi vida, no tendría sentido, fui y hablé con alguien en los servicios de salud de nuestra universidad. Obviamente, no podían simplemente agitar sus manos mágicamente y arreglar mi perspectiva de la vida. Pero sí escucharon lo que estaba sintiendo sin criticarme, me ayudaron a replantearme cómo veía algunas cosas y me ayudaron a encontrar estrategias concretas para mejorar mi vida.

Answer 8

Absolutamente. Todos merecen un espacio para ser completamente honestos. Pero tiene que ir con la intención y el compromiso de ser honesto con su terapeuta.
Los consejeros universitarios son geniales porque generalmente obtienes una cantidad asignada de sesiones gratuitas. Han visto a muchos estudiantes como tú, así que puedes estar seguro de que tienen mucha experiencia con casos como el tuyo.

Además, si alguna vez te sientes suicida, llama a este #
1-800-273-8255 (TALK)

Answer 9

Sin duda, la terapia lo vale. Se necesita mucho trabajo, pero cualquier cosa que valga la pena hace. Puede ayudarlo a salir de ese sentimiento ‘atorado’ y entender quién es usted y por qué lo es.

Ir. Comprométase con su recuperación y sepa que en el otro lado de esta oscuridad que está viviendo ahora, hay un mundo lleno de luz. Puede que no lo veas ahora, pero honestamente puedo decirte que eso es lo que un terapeuta te ayudará a encontrar.

Sepa que usted vale algo en este mundo. Tu presencia importa.

Buena suerte mi amigo. Te estoy enviando muchos pensamientos y bendiciones positivas.

Answer 10

Quora me recomendó que no confíe demasiado en los detalles de su pregunta, sino que siga la pregunta como respuesta. En su caso, debo hacer una excepción:

No puedo enfatizar lo suficiente, si es suicida, o incluso piensa que podría hacerse daño, vaya a la sala de emergencias más cercana (creo que puede estar fuera de los EE. UU.) O llame al 9-1-1. Las salas de emergencia están ahí para evitar la pérdida de vidas, y el suicidio definitivamente cae en esa categoría. Muchos tienen miedo de ir a la sala de emergencias por tales sentimientos, pero no se lo tratará de manera diferente que si tuviera un hueso roto o una afección que ponga en peligro su vida (lo que ocurre).

Si se encuentra dentro de los Estados Unidos, puede llamar al 1 [phone] si solo necesita hablar con alguien.

Para responder a su pregunta principal, sí, la terapia puede ser útil y efectiva, pero lleva tiempo. No es una ‘solución rápida’. Todos se curan a diferentes ritmos, ya sea por un corte o por una preocupación psicológica.

¡La mejor de las suertes!

No soy médico ni proveedor de salud mental. El asesoramiento y el tratamiento en dichas áreas solo deben ser confiados por un profesional calificado y con licencia para practicar en tales especialidades.

Answer 11

El hecho de que mencione el suicidio y la depresión significa que necesita ayuda inmediata. Esta es una situación de NO PASAR, vaya a la sala de emergencias más cercana, llame al 911, llame a la línea directa de prevención del suicidio, haga lo que tenga que hacer, pero haga que su trasero lo ayude ahora mismo. La espera no es opcional.

Los terapeutas pueden ayudar, sí. Pero tienes que lidiar con esto primero. Los otros problemas pueden o no haber contribuido al problema. Eso es algo que se puede abordar en un futuro. En este momento, necesita atención inmediata de personas calificadas.

Cuando vayas, DÍAS que estás considerando el suicidio y que quieres ayuda. Esté preparado para quedarse por un tiempo. Diles la verdad, no ocultes las cosas. Solo prolonga tu recuperación.

Te deseo sólo lo mejor. Sé lo difícil que es esto.

Answer 12

En primer lugar: ¿qué tipo de terapia? Mucha gente usa métodos autoterapéuticos como las drogas, el alcohol o la disociación general. Sin embargo, muchas personas encuentran formas significativas para su terapia: yoga, tai-chi, lo que sea. Lo que importa son las actividades que dan sentido a tu vida.

Algunas personas que están solas o se sienten solas encuentran un gran valor en la terapia de conversación. Algunos no lo hacen No sabrás si no lo intentas. Sin embargo, Quora no va a ser su terapeuta, y si quiere probar la terapia de conversación, tendrá que TRABAJAR, ser honesto, decirle lo que realmente está sucediendo. Podría ayudar, y es mejor que la alternativa que está considerando.

Answer 13

Ver a un terapeuta puede valer la pena, aunque no para todos. Para que sea una experiencia útil, deberá participar plenamente en la experiencia, lo que incluye hacer cualquier “tarea” que sugiera el terapeuta y tener en cuenta entre las reuniones lo que se discutió durante las reuniones.

Buena suerte.

Answer 14

La idea de la terapia no te ayudará. Aunque la terapia lo hará. No puedo pensar en una mejor persona que tú que podría beneficiarse de la terapia.

Ahora tienes que pasar de la idea a la acción. La forma más fácil probablemente sería caminar hacia el centro cuando estés en la universidad y pedir una admisión. La gente lo hace todo el tiempo, de lo contrario no tendrían a todos esos psicólogos cerca (asumiendo que no se estén metiendo la nariz todo el día).

O podrías esperar. Aunque no sabría por qué. Esperar no parece haberte ayudado hasta ahora. Estrategia agotada; la misma entrada la misma salida (lo que puede resultar en un sentimiento de confianza, aunque a veces parece prevalecer sobre todos los demás sentimientos posibles. Mastique eso).

Te deseo mucho coraje y buena suerte mañana.

Answer 15

¡Sí! Soy adolescente y me he autolesionado. Una vez que recibí ayuda y comencé a hablar con un terapeuta, estaba MUCHO mejor. No juzgan y te ayudan a darte habilidades de afrontamiento. Póngase en contacto con uno lo antes posible! Y no te rindas. Mantenerte fuerte. <3

Answer 16

Ir a un terapeuta es una herramienta, si usted está dispuesto a hacer el trabajo, le ayudará enormemente a realizar el trabajo.

La terapia no es un servicio de resolución de problemas. Ellos no pueden hacer el trabajo por ti.

Si vas con esa actitud tendrás éxito. Si espera que ellos resuelvan sus problemas y le den todas las respuestas a las preguntas de la vida, se sentirá muy decepcionado.

Answer 17

Si, absolutamente. Y por favor, créeme, tu vida puede parecer desesperada, pero no lo es. La vida tiene giros y vueltas que NUNCA podrías imaginar. Así que quédate y ve qué pasa después.