La práctica hace la perfección. Cuanto más practiques, más familiar estarás con los matices de tu deporte.
Se puede practicar físicamente. Esta es una sesión de entrenamiento normal.
También puedes practicar mentalmente. Visualización. Visualízate a ti mismo siendo exitoso (recuerda: la práctica hace perfecto). No puedes competir realmente todos los días, así que visualízate compitiendo en su lugar. Escribe una historia en primera persona de cómo irá tu competencia, paso a paso. Hazlo de nuevo, pero escríbelo como una historia en tercera persona. Comienza a buscarte a ti mismo en lugar de a otras personas. Describa las cualidades ganadoras de usted mismo: trabajador, joven atlético, sabio para tomar decisiones, etc.
Finalmente: no cometas los mismos errores de planificación dos veces. Estos son 99% de errores evitables. Si llegaste a tu carrera sin tus zapatos atados, escribe tu error y asegúrate de que no vuelva a suceder. Forme una lista de verificación de esos pequeños elementos de logística / planificación. Desea tener un plan previo al evento para no desperdiciar energía en la toma de decisiones. Necesitarás toda esa energía de toma de decisiones para tu evento real.
- ¿Cuál es la mejor manera o lugar para encontrar servicios de asesoramiento en línea / Skype?
- Cómo prepararse emocionalmente para la muerte.
- Cómo saber la causa de mi depresión.
- ¿Por qué las personas deprimidas piensan, ‘Déjame hacer una pregunta sobre la depresión en Quora’?
- ¿Cuál es el peor ataque de pánico que has tenido?