¿Es normal sentirse triste a veces y no saber por qué?

Bueno, no puedo responder por cómo funcionan las hormonas. Son bastante impredecibles y algunas personas tienen más cambios de humor que otras.
Pero si quieres estar mejor preparado, algunos errores comunes:

Agua. Bebela A veces me siento como un infierno absoluto cuando me doy cuenta de que no he bebido un sorbo de agua en todo el día. Beber agua ayuda a prevenir los dolores de cabeza, dolores en las articulaciones, muchas cosas … Beba 3 o 4 vasos de agua pura al día por lo menos.

Ejercicio. Está comprobado que hacer ejercicio y tomar aire fresco ayuda a las personas con depresión clínica y esquizofrenia. Por lo tanto, un problema menor como sentirse deprimido puede curarse dando un paseo y refrescándose.

Dieta. No engordes El azúcar choca tu cuerpo al cabo de un rato. Come proteínas para sentirte como si no te hubiera atropellado un camión después de 30 minutos.

¡En general, mantente saludable y tus emociones querrán estar tan sanas como tu cuerpo!

»5 razones por las que te sientes más emocionalmente últimamente – World of Psychology

Por lo general, hay muchas razones para sentirse mal, como estrés, hormonas, falta de sueño, clima, noticias negativas de los medios de comunicación, cascada emocional de otras personas, trastornos del estado de ánimo, trastornos depresivos reales, etc.

Pero es probable que esté planteando el otro tipo de pregunta, que es posible sentirse realmente mal porque algo malo ha sucedido o porque existe un tipo de estrés indefinido en el ambiente o no. Creo que con tipos ligeramente intuitivos sucede muy frecuentemente. Me he dado cuenta de que antes de que me pase algo malo, empiezo a sentirme realmente agitado e inquieto y necesito dormir mucho, incluso si no puedo identificar las razones reales. Creo que lo que sucede es que las personas, de manera subconsciente, captan muchas señales y señales emocionales que no comprenden conscientemente y luego el cerebro combina los patrones y las señales de posible angustia en la conciencia. Es mi teoría actual básicamente. También me siento extremadamente estresado en entornos que indican negatividad o peleas o cosas así, porque siempre tuve sentimientos extremadamente negativos en la casa de mi primo, incluso a una edad más temprana, antes de que entendiera sus problemas.

Hubo un tiempo en el que me sentí muy mal después de pasar por un cementerio en masa, y después de eso me llevó un tiempo comprender cuál es el problema. Otra vez, cuando estaba parado frente a una tumba en un Jardín de Té solo, y cuando estaba allí, se sentía normal, después de que en algún momento volví, estaba básicamente inquieto otra vez. Pero generalmente cuando empiezo a sentirme angustiado, asumo que algo malo va a suceder o debería estar preparándome para algo. La última vez fue como 3 semanas antes, cuando por la mañana me sentía extremadamente negativo e inquieto y comencé a dormir (pensando mentalmente bien, sin estar seguro de para qué debía prepararme), y luego mi madre llamó a las 10 de la noche para ir al hospital para mi tia.

Creo que algunas personas, que son muy intuitivas, y Timothy en su caso, deben recordar que su personalidad consiste en un nivel alto de empatía, intuición y es muy probable que también recoja gran cantidad de información del entorno. Así que no creo que sea raro que te sientas mal después de visitar un lugar donde se filmó. De hecho, le aconsejaría que evite los lugares realmente angustiados donde algo malo ha sucedido. No creo que me tomes ese consejo, porque la naturaleza de tu nivel ultra sacerdotal te atrae a este tipo de lugares la mayor parte del tiempo. Pero es probable que la información negativa te afecte más en comparación con otras personas como yo si mi comprensión de mi personalidad es correcta (por lo general tengo razón al entender a las personas).

Y sí, me sucede con frecuencia, me siento muy triste y miserable antes de que suceda algo malo, pero también me siento miserable después de haber visitado algún lugar que tenía un problema. Tampoco es anormal, se dice que así es como funciona el contagio emocional, se siente lo que sienten otras personas a su alrededor.

Y gracias por la A2A.