¿Tengo un trastorno de ansiedad?

Answer 1

Sea lo que sea, no es normal y no es saludable ignorarlo.

Si es tratable, debe querer tratamiento, por lo tanto, consulte a un médico. Probablemente hay varias cosas para descartar que solo se pueden realizar mediante un historial de salud completo y honesto, que incluye proporcionarle al médico una lista precisa de vitaminas, minerales y suplementos que ha estado tomando, su patrón de sueño, su nivel de estrés, su historial familiar, alergias a los alimentos, cambios recientes en la salud, historial emocional, etc. Informe a la oficina del médico que necesita un examen físico prolongado para que tengan un tiempo suficiente para una ingesta adecuada. Esto, combinado con múltiples análisis de sangre, puede determinar si se trata de una predisposición genética, un efecto secundario, un efecto secundario de la medicación actual, una interacción farmacológica, un desequilibrio químico, hormonal o algo que se aborda mejor a través de la terapia o el asesoramiento, solo. La forma en que pensamos afecta a nuestro cuerpo y estos problemas a menudo pueden mejorarse incluso sin drogas.

Y recuerda, el doctor no es un lector de mentes. Si ha tenido esto solo durante los últimos 18 meses, y se mudó a un nuevo apartamento, nuevo trabajo o nuevo club de salud, hace 18 meses, ¡debe saberlo para informar al médico!

Answer 2

Nadie en Internet está calificado para diagnosticar un trastorno de ansiedad sin verlo personalmente y sin tener un historial completo.

Si siente que necesita ayuda para controlar su ansiedad, comuníquese con su médico de atención primaria y consulte lo que sugiere. Puede beneficiarse de alguna terapia para ayudarlo a reducir la ansiedad y aprender nuevas conductas que son más adaptables.

Buena suerte; esto es estresante Aprender nuevas habilidades de afrontamiento puede mejorar las cosas.

Answer 3

Realmente advierto contra el autodiagnóstico o el diagnóstico y la patologización de cualquier tipo. No creo que haga mucho pero da trabajo a los médicos. Ahora, algunos ansiolíticos pueden ser útiles. Usé Buspar por un año más o menos.

Cuando sucede este tipo de cosas, sospecho algo que llamo un perro guardián. Esa es una parte del cerebro que ha sido entrenado de alguna manera para reaccionar ante una situación particular, generalmente con algo malo, como ansiedad intensa o sensación de desesperanza. Por supuesto, aprendemos de esta manera, pero a veces lo que aprendemos se vuelve disfuncional.

Se convierte en una respuesta automática. Cuando aprendí a hacer un cambio de palanca, tuve que aprender cuándo apretar el embrague y pensar en ello. Luego, después de un poco, ya no lo hice. Sin embargo, cuando conduje una transmisión automática, tuve que detener el funcionamiento de esa parte de mi cerebro, o de lo contrario me haría presionar el freno con el pie izquierdo. Esto fue emocionante, un poco más de lo que me importaba.

Aprendí cómo lidiar con estos perros guardianes. La forma básica que usaba era hablar con ellos, principalmente en sueños. Un gran perro guardián que me hizo tímido finalmente, después de algunos trabajos, me mostró una película de algo que me sucedió entre el segundo y el tercer grado. Lo curioso es que no era un “recuerdo reprimido” o algo así. Era algo que recordaba, pero mi cerebro adulto no lo consideraba traumático. Sin embargo, una parte del cerebro de mi hijo tenía y dejó efectos que duraron hasta mis 30 años. Así que aseguré a esa parte de mi cerebro que realmente no tenía que temer esas cosas, y eso lo resolvió.

Te lo recomiendo. Funciona.

Answer 4

Mi consejo sería: si está preocupado, entonces hable con un profesional.

Sospecho que si tiene problemas para controlar su ansiedad ( todo el mundo se pone ansioso en algún momento), entonces habrá algo ‘afuera’ que puede ayudar. Detesto recomendarlo sin conocer detalles específicos, pero la TCC puede ayudarlo a manejar mejor las partes más aterradoras de su ansiedad.

Sin embargo, como digo, primero obtenga una opinión calificada y acepte ayuda si se ofrece.

Answer 5

Si tiene un gran impacto en la vida diaria, diría que es un problema. Si solo es de vez en cuando, entonces no sería un desorden.

Gracias por la A2A!

Answer 6

¡¡¡Oye!!! También me enfrento a este problema que no puedo esperar ni un minuto para el alguien y algo así como que si un sitio no se navega en la red durante unos minutos, me convierto en pánico y mi situación se vuelve tan versátil que rompo algo. . Si una persona me pide esperar. Luego, justo después de 3 o 4 minutos, siento pánico y no puedo esperar más, pero he encontrado un sitio http://anxietyhelpexperts.com/ desde el que leí la mediación sobre la ansiedad que es realmente sorprendente. ¡¡Gracias!! Buena suerte