Supongo que puedes escuchar música ligera o cualquier género que te guste
No mantengas la vista fija en tu lapa. Puede tener efectos negativos, como que puedes desarrollar un número en tu ojo e incluso la migraña puede desarrollarse debido al estrés continuo.
De hecho, puede usar su tiempo para algo como pensar en su vida, su futuro, etc. Sé que suena más aburrido, pero créame que en realidad ningún cuerpo tiene tiempo para pensar por sí mismo y puede crear un aura positiva algún día. Inténtelo. fuera … es mejor que flojo
Entonces, si no te gusta tomar una siesta o cerrar los ojos frente a otras personas, puedes respirar profunda y lentamente … créeme que realmente funciona cuando respiras profundamente inhalas más oxígeno debido a lo cual, como resultado, la perfusión del tejido es mejor (lo sé su término científico) pero al final disminuirá su metabolismo, se sentirá más relajado y sabrá simplemente aflojar sus músculos
de hecho, cuando te sientas en la silla de ruedas por un tiempo prolongado que te quita la energía por completo … habrías experimentado después de la siesta y no estás completamente energizado o te sientes letargo.
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así que usa algunos métodos pasivos que te hacen sentir relajado … espero que esto te funcione