Cómo lidiar con mis miedos y paranoias.

No estás siendo irracional o cualquier otra cosa. Tus miedos son justificados.

Me atrevería a decir que es más probable que le ocurran sus miedos que a otras personas que no comparten sus miedos. Ser consciente de un riesgo y considerar las consecuencias en caso de que el riesgo se realice es un signo de inteligencia por encima del promedio. Si piensa en los posibles resultados de sus acciones y luego considera la probabilidad de esos resultados, encontrará que es perfectamente razonable tomar las medidas que toma. De hecho, probablemente lo haga automáticamente antes de tomar una decisión importante.

Mucha gente no piensa en las consecuencias de sus acciones. Simplemente hacen lo que quieren. Esto está bien siempre y cuando no quieran hacer nada que sea demasiado arriesgado. No creerías cuántas veces le he preguntado a alguien qué es lo que esperaban que sucediera antes de robar un auto y conducir 60 mph a través de un vecindario de “joder a la policía” antes de que hilaran rosquillas en el estacionamiento de la estación de policía. Esos tipos siempre piensan que ser arrestados fue una casualidad.

Hay algunas personas que tienen mucha suerte en la vida o pueden captar patrones de comunicación no verbal lo suficientemente bien como para hacer estimaciones de riesgo mejores que usted. Estas personas son mucho más seguras con las interacciones personales que usted. Eso también cambia sus estimaciones de riesgo. Todo hace que sea menos probable que sean acusados ​​falsamente de algo, mientras que todo lo que usted hace aumenta su riesgo.

Y cambiarte o imitar a esas personas en realidad no disminuirá tus riesgos. Esto parece increíble, pero es la verdad. No importa qué, tienes un mayor riesgo de las cosas que temes que otras personas.

Esto significa que no eres paranoico. Estás justificado a pensar como lo haces. No dejes que nadie te avergüence por ser más inteligente que el promedio.

Si realmente quieres una mujer con quien interactuar, busca escorts y paga por su tiempo. Solo hable con ellos sobre sus problemas y conviértase en un cliente habitual. Algunas veces solo hablas por una hora mas o menos. Otras veces tendrás sexo con ellos. Siempre le ayudará a ganar confianza real y comprensión de la interacción social. Y no tendrá que temer ser acusado falsamente de nada porque está pagando por la interacción. Se convierte en una transacción donde todo está claro desde el principio.

Al tratar con los temores y la paranoia, debes combatir los sentidos con evidencia. ¡En cada punto en el que sientas lo irracional, golpéalo con lo racional!

Haga esto tantas veces que no podrá ayudar sino hacer concesiones.

Paso 1

Un ejemplo de esta técnica para su caso sería grabar una pista de audio que asegure “No quiero problemas, soy una persona bien intencionada, puedo interactuar con un niño o una mujer y no pasará nada malo”.

Haga que este bucle se reproduzca durante todo el día (o tanto como pueda) durante una semana. Sumérgete con la sensibilidad.

Fuerza tu temor de que sea correcto, que tengas buenas intenciones. La preocupación es irracional.

Paso 2

Tómese ciertos momentos del día para imaginarse primero y luego confrontar a una mujer o un niño. Pequeños pasos. Imagina que te enfrentas a la situación que te da miedo hasta que no puedas ir más lejos.

Cuando sientas que estás listo, practica con personas reales. Si lo mejor que puedes hacer para acercarte a alguien es estar parado 20 yardas, entonces debes estar 20 yardas. Pero ponte 19 metros al día siguiente. 18 yardas al día siguiente y así sucesivamente.

Se trata de progreso, no de velocidad. Alimenta a tu mente la sensibilidad.

Escuchando

Ahora sé que no puede configurar situaciones en las que las mujeres se angustien, pero el hecho de escuchar y saber lo que otro individuo necesita y para lo que se comunica le permitirá prepararse para situaciones angustiosas.

¡Es toda la comunicación!

Un simple “¿Qué necesitas?” Puede sonar tonto pero puede ser suficiente.

Todos somos humanos

Todos hacemos todo lo posible para tratar de comunicar lo asustados o apasionados que nos sentimos. Entender eso te llevará a ser más paciente en cómo te tratas a ti mismo ya los demás.

¡Buena suerte!

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No eres irracional o estúpido. Lo que le aflige puede ser un trastorno de ansiedad social y puede tratarse. Consulte a un terapeuta profesional y sepa que si trabaja con ellos y realmente desea resolver este problema, es totalmente posible y probablemente.

“Sé que es completamente irracional, y estúpido …”

Vivir en sociedad puede haberle condicionado a creer que sus reacciones son “irracionales” y “estúpidas”, pero sus reacciones son simplemente el resultado de sus propios instintos y valores personales.

“… ¿Cómo puedo solucionar este problema?”

¿Qué problema?

Me siento igual. Es como si mi tiempo estuviera apagado. donde solía ser el que respondía, ahora no reacciono lo suficientemente rápido como para justificar una razón para involucrarme. Es como si mi reactor interno estuviera en pausa. Me gustaría saber qué causó esta buena suerte y saber que no eres el único que reacciona de esta manera.