¿Cómo la depresión arruina nuestra concentración?

Answer 1

Déjame decirte esto con un ejemplo. Supongamos que estás en un camino que está lleno de piedras, bolitas, y pueden doler mucho si caminas a través de ellas con los pies descalzos. Pero como saben y están preocupados por su cuerpo, han usado un zapato que es suficiente para proteger sus piernas o pies. ¿Crees que esas rocas te van a lastimar? No, nunca porque has llevado zapato.

Ahora, segunda situación … en esto, estás caminando en una calle llena de flores si caminas con los pies descalzos y te sentirás como si estuvieras saltando en una cama de hotel de cinco estrellas.

Pero supongamos que has usado un zapato en el que está presente un clavo de hierro y que apunta hacia tus pies. Así que ahora dime si es capaz de lastimarte … estás en un camino cubierto de flores y has usado un zapato con un clavo de hierro apuntando hacia tus pies. Si me quisieras así, diré que sí. Lo haría.

Entonces, ¿cuál es la diferencia entre estas dos situaciones en una? Eres fuerte, nada te va a afectar que está afuera. Y en ti vas a sufrir en cualquier situación, ya sea que estés en el cielo o en cualquier situación.

Entonces, ¿cuál es la conclusión de esto, creo que ha captado mi punto de vista?

Ahora mi respuesta a tu pregunta. Sí, arruina la concentración. La depresión empeora en cualquier situación que podamos elevarnos porque sentimos que no podemos salir de nuestra situación. Y dependemos de otros para mejorar nuestra situación, pero como saben, no hay nada fuera de nosotros.

Ahora ven a la solución. Ver puede ser que estas líneas anteriores lo motiven y usted no se involucre en la depresión, pero tengo una solución permanente para su problema y en qué meditación.

Por favor, inicie la mediación, no tomará más de 15 minutos en un día y obtendrá innumerables resultados que pronto mejorarán su vida.

Una forma sencilla es concentrarse en su respiración. Búsquelo en YouTube porque es un poco difícil escribir todas las cosas en esta plataforma.

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Gracias.

Answer 2

La ciencia ahora dice que la depresión se genera en el cerebro derecho, como la ansiedad, pero puede ser que la depresión, una respuesta de hibernación que heredamos de animales inferiores, solo se desencadena por la ansiedad, el cerebro derecho no se desarrolló para la concentración, es más un problema técnico evolutivo. El cerebro izquierdo se desarrolló para la concentración y es mejor usar este hemisferio con su pensamiento lógico / positivo tanto como sea posible. Practico EGMi, así que ahora tengo control total del hemisferio.

Answer 3

Pasé por algunos episodios de depresiones y no pude concentrarme en las tareas a mano. La forma en que arruinó mi enfoque y concentración fue trabajando realmente en el centro: en mi mente. No pude dejar de pensar en toda la negatividad, causando que mi emoción subiera y bajara como una montaña rusa.

Realmente no podía concentrarme y tuve que tomarme un descanso en mi trabajo, pero incluso cuando estaba tomando un descanso, no paró y me sentí culpable de no hacer el trabajo correctamente. Intenté trabajar en mi trabajo, pero me sentí como si caminara con 20 personas que me sostenían.

Incluso cuando lo llamé un día y traté de descansar, mi mente no me dejaba descansar. No pude dormir Me sentí cansado todo el tiempo y duró meses y años. Así que operó en mi mente y arruinó totalmente mi concentración, la mente negativa conversa.

Answer 4

No creo que arruine tu concentración.

Sigues pensando en esas cosas todo el tiempo que han sido la razón de la depresión.

“Te concentras demasiado en tus pensamientos”.

-Smita

Answer 5

Es difícil concentrarse … cuando todo tu patrón de pensamiento es tintóreo. Y, siendo honesto, puedes perder todo el interés en todo, dependiendo de la duración de la depresión … cuánto tiempo toma ir y venir. Hay quienes obviamente lo hacen, pero no es saludable que te drene de todas las formas, las cosas simplemente no significan lo mismo para ti.

Answer 6

Te distraes con pensamientos deprimentes y sí, eso es todo.