¡ Teoría de DABDA o más popularmente conocida como cinco etapas del dolor !
¿Qué dice esta teoría?
Cuando una persona se encuentra en una situación de dolor, pasa por una serie de etapas que esta teoría trata de explicar. Estas situaciones pueden relacionarse, principalmente, con todos esos puntos bajos que uno podría atravesar en su vida. Tales como, confrontado con noticias de la muerte (de alguien cercano), pasando por una ruptura, o un niño que está de duelo debido a sus padres se divorciaron.
¿Qué significa realmente DABDA?
- ¿Puede el aprendizaje de principios psicológicos ayudarlo a gobernar el mundo?
- ¿Cómo sería el mundo si las personas con alto coeficiente intelectual fueran mayoría y si fuera raro encontrar personas que vivieran vidas guiadas por creencias irracionales?
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- ¿Por qué la mayoría de las personas no pueden pensar críticamente?
DABDA es un acrónimo de estas etapas de duelo [1]:
- Negación – La primera reacción es la negación. En esta etapa, los individuos creen que el diagnóstico es de alguna manera erróneo y se aferran a una realidad falsa y preferible.
- Ira : cuando el individuo reconoce que la negación no puede continuar, se frustra, especialmente en los individuos cercanos. Ciertas respuestas psicológicas de una persona en esta fase serían: “¿Por qué yo? ¡No es justo!”; “¿Cómo puede pasarme esto a mí?”; ‘”¿A quién culpar?”; “¿Por qué sucedería esto?”.
- Negociación : la tercera etapa implica la esperanza de que el individuo pueda evitar una causa de dolor. Por lo general, la negociación para una vida prolongada se realiza a cambio de un estilo de vida reformado. Las personas que enfrentan un trauma menos serio pueden negociar o buscar un compromiso.
- Depresión : “Estoy tan triste, ¿por qué molestarme con algo?”; “Voy a morir pronto, entonces, ¿cuál es el punto?”; “Extraño a mi ser querido, ¿por qué seguir?” Durante la cuarta etapa, el individuo se entristece por la probabilidad matemática de la muerte. En este estado, el individuo puede guardar silencio, rechazar visitas y pasar gran parte del tiempo triste y malhumorado.
- Aceptación – “Va a estar bien”. “No puedo luchar contra él, así que puedo prepararme para ello”; “Nada es imposible”. En esta última etapa, los individuos abrazan la mortalidad o el futuro inevitable, o la de un ser querido, u otro evento trágico. Las personas que mueren pueden preceder a los sobrevivientes en este estado, que generalmente viene con una visión tranquila y retrospectiva del individuo y una condición estable de las emociones.
¿Quién escribió esta teoría?
El modelo fue presentado por primera vez por la psiquiatra suiza Elisabeth Kübler-Ross en su libro de 1969. Motivado por la falta de currículo en las escuelas de medicina sobre muerte y muerte, Kübler-Ross examinó la muerte y los que la enfrentaron en la escuela de medicina de la Universidad de Chicago. El proyecto de Kübler-Ross se convirtió en una serie de seminarios que, junto con entrevistas a pacientes e investigaciones previas, se convirtieron en la base de su libro.
NOTA: Sin embargo, estas etapas no pretenden ser completas ni cronológicas. No todas las personas que experimentan un evento que pone en peligro la vida o la cambian, sienten las cinco respuestas, ni todos los que las experimentan lo harán en el orden en que están escritas.
Notas al pie
[1] Modelo Kübler-Ross.