¿Cuáles son las formas más efectivas de ayudar a una fuerza laboral a manejar el estrés?

Answer 1

Normalmente, la mejor manera de aliviar el estrés en el trabajo es entenderlo primero. Antes de poder implementar un programa, se debe abordar la causa raíz. Descubrir la causa del estrés puede ser tan simple como hacer un seguimiento con un grupo / muestra de personas y preguntarles por qué: ¿están sobrecargados de trabajo (no hay suficiente personal), se está moviendo demasiado rápido, es una falta de comunicación?

A menudo, solo hablar sobre cuáles son los problemas en un entorno seguro disminuye el estrés.

Las siguientes son otras formas de disminuir el estrés en el entorno laboral en el que he tenido éxito:
1.) Servicios de conserjería: el empleado puede pagar por ello (o puede ser subsidiado), pero ayuda a cuidar las pequeñas cosas desde el cambio de aceite a la limpieza en seco.
2.) Masaje en el lugar: traiga a alguien a la oficina para que le brinde masajes rápidos de 30 minutos (en realidad, solo funciona si tiene un lugar para ir)
3.) Ofrecer yoga al mediodía para propósitos de meditación.
4.) Ofrezca EAP en su programa de beneficios para que puedan hablar con alguien fuera del entorno laboral
5.) Trabajar con la administración para garantizar que las personas correctas estén en los roles correctos (por ejemplo, a veces las personas se promueven demasiado rápido y no tienen el conjunto de habilidades para desempeñarse en el nivel esperado; el gerente las ha puesto en una posición del fracaso … esto se conoce en el Principio de Peter)
6.) Traer un nutricionista para discutir la dieta y el estrés.
7.) Sacar al equipo por la noche para salir por la noche en la ciudad.
8.) Reconozca a los miembros del equipo por su extraordinario servicio e ir más allá – a menudo, el estrés en el lugar de trabajo se debe a que las personas trabajan arduamente y nunca reciben reconocimiento por ello.

¡Espero que ayude!

Answer 2

Permítanme enfatizar la sugerencia de Michelle Berg de que lo primero que debe hacer es recopilar más información. Cuales son los estresores en tu ambiente de trabajo. El estrés no es una cosa que causa todo problema. Podría ser una cosa diferente en cada lugar de trabajo.

Sin embargo, de inmediato, tiene un problema al recopilar información, ya que es posible que sus empleados no se sientan seguros al decirle la verdad. Es posible que no sientan que utilizarás la información para ayudarlos en lugar de hacerles daño.

Trabajo para un empleador muy grande que quiere que responda una encuesta sobre las condiciones de trabajo. Me han prometido confidencialidad, pero eso no es suficiente. Sé que las cosas cambian con facilidad y que la empresa que recopila la información sabe quién proporcionó todas las respuestas. Sería fácil para ellos proporcionar esa información a mi empleador. La única manera de garantizar verdaderamente la confidencialidad es garantizar el anonimato, y eso no es fácil.

Por otro lado, si mi empleador viniera a verme con una cara humana, podría hablar en el expediente. Probablemente no diría todo lo que debería decirse, pero podría ser suficiente para obtener información útil. Cuando los empleados se reúnen en grupos, obtiene más información porque las ideas de un empleado generan más ideas en otro. Pero a menudo, es suficiente tener a la persona adecuada para hablar con las personas sobre lo que está sucediendo y lo que está causando estrés.

Cuando haga esto, debe ser honesto y hacerles saber que no puede hacer ninguna promesa sobre lo que hará. Dependerá de cuánto cuestan y de qué tipo de beneficio habrá en el resultado final. Sin embargo, si está dispuesto a compartir mejoras en las ganancias debido a la reducción del estrés, puede comprar la disposición para discutir estas cosas de manera más abierta.

Una vez que descubra qué cosas están elevando los niveles de estrés para sus empleados, puede descubrir intervenciones específicas para cada uno. Cuando tenga mejor información, puede hacer más preguntas aquí para generar más ideas.

Answer 3

Una perspectiva positiva hacia el estrés puede, por sí misma, quitarle mucho estrés y aumentar el nivel de productividad.

Los siguientes consejos le ayudarán a formar una perspectiva positiva hacia el estrés:

• Estate calmado. Respira profundamente y limpia tu mente de pensamientos. Luego mira las opciones que tienes.
• Sigue diciéndote que puedes superar la situación.
• Sepa que algunas situaciones deben ser aceptadas como lo son por el momento.
• Sea lo más objetivo, realista y flexible posible.
• Trabaje en los factores que están bajo su control y mantenga a un lado los factores que están fuera de su alcance.
• Piense en los peores resultados posibles y sus posibilidades. Esté preparado para ello.
• Concéntrese en las lecciones que recibe de cada situación.

Fuente: http://www.truworthwellness.com/ …