¡Absolutamente!
En mi opinión , buscar tratamiento profesional y / o asesoramiento es clave para superar la depresión.
No pierdas la esperanza. Después de años de luchar contra la depresión, recuperé mi vida.
El método que funcionó para mí incluyó una combinación de ayuda de la familia, un compromiso renovado con Dios y médicos que tenían el conocimiento y la capacitación para comprender mejor las complejidades del cuerpo, en particular el cerebro y sus múltiples interacciones químicas .
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Me resultó útil poder llegar al punto en que realmente aprecié el aspecto físico de la depresión. Me sorprendió la gran diferencia que supone adoptar un estilo de vida saludable en la conquista de la depresión. Cosas como hacer ejercicio, comer bien, dormir lo suficiente, tomar aire fresco al aire libre y tomarme tiempo para mí todos los días fueron las claves para curarme. Cuando realmente compré un estilo de vida saludable, proporcionó un clima mucho mejor para que la combinación mencionada anteriormente tuviera éxito.
Me alegro de que estés llegando. Si tiene problemas para encontrar o no se siente cómodo con los servicios / consejeros profesionales en su área, hágamelo saber. Me encantaría ponerte en contacto con personas que puedan ayudarte.
Recuerda que no tienes que ir solo. Estás en mis oraciones.