Me falta coraje en la vida. He vivido con miedo y ansiedad toda mi vida. ¿Se puede desarrollar el coraje?

Answer 1

El coraje proviene de la raíz latina “cor”, que significa corazón. Cuando eliges vivir una vida valiente, eliges escuchar tu corazón y vivir una vida que sea auténtica para ti. Se necesita agallas y vigilancia para ser verdad.

Winston Churchill declaró: “El valor es, con razón, el primero de las cualidades humanas porque es la calidad que garantiza a todos los demás”. Cuando escuchamos a nuestro corazón, haremos lo correcto cada vez. No va a ser lo más fácil, pero se sentirá tan bien cuando lo hagamos.

Maneras de alimentar el valor

* Encuentre otras dos personas que puedan ser socios de responsabilidad. Reunirse todas las semanas para ánimo e inspiración. ¿Te preguntas cómo vas a encontrar a estas personas? He aprendido lo que buscas, lo encontrarás. ¡Aquí es cómo crear tu grupo!

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* Tome su lista de elementos de acción y haga el más difícil primero. Esto te dará algo para celebrar y no tendrás esa sensación tan terrible que te abatirá el resto del día.

* Siéntese en un lugar tranquilo, ponga sus manos en su corazón y pida ayuda.

* Pon tu tema y baila. ¡Lo que te haga sentir que puedes hacer cualquier cosa!

* Deja de pensarlo y solo hazlo.

Puedes leer más sobre encontrar el coraje para vivir una vida épica aquí:

Como conseguir coraje

Answer 2

Yo diría que no es coraje de lo que careces. Si ha estado sufriendo ansiedad durante muchos años, es probable que simplemente esté, de alguna manera, mentalmente paralizado. Pero, sí, se puede desarrollar coraje. Comienza con un pequeño paso a la vez. Reconozca cuando las personas hacen cosas que no son justas con usted. Trate de decir ‘no’ más. Encuentra cosas que te den valor. Visualiza cosas positivas. Buscar la terapia Eche un vistazo de cerca a sus problemas y, sobre todo, valórese.

Answer 3

Sí, sí se puede.

El miedo en sí mismo es un mecanismo de defensa instintivo para protegernos de algo peligroso. Aunque en nuestros años primarios como especie, el miedo se usaba para prevenir el daño físico, la sociedad ha hecho que nuestras mentes desarrollen la idea del daño mental / emocional. Los temores / ansiedades van desde las fobias típicas como la coulrofobia o la aracnofobia, hasta el temor al rechazo de la rubia alta y caliente de su clase. La forma en que nosotros, como humanos, lidiamos con el miedo es confrontándolo, lo que en sí mismo es un proceso doloroso. Si tiene miedo de los payasos, expónganse a algunos en un ambiente seguro. Si tiene ansiedad social, tome cada día poco a poco un poco de su caparazón. El miedo es difícil de vencer, pero siempre hay un premio al final del camino.

*** Así es como desarrollas coraje ***

Answer 4

Todo coraje no es coraje. El valor es una acción valiente a pesar del miedo, no la ausencia de miedo.

No todos tenemos los mismos niveles de miedo natural. Y hay algunas razones genéticas para esto, así como rasgos personales que recogemos en la infancia. El sujeto físicamente ligero, pequeño y descoordinado que es introvertido no está involucrado en las artes marciales de contacto total. Oh, hay excepciones. pero como regla general no está tan preparado para hacerlo.

Y algunos simplemente parecen no tener miedo: las personas en youtube que saltan de edificios altos, literalmente, a un charco de agua.

El valor surge cuando una persona percibe la necesidad de preservar o proteger algo más valioso que su propia seguridad. Algo profundo dentro de ellos dice: “¡Basta!”. Y hay ejemplos todos los días: la madre que ve a su pequeño en peligro y está dispuesta a luchar contra el mundo si tiene que hacerlo para proteger a su hijo.

Los registros de combate son muy interesantes. Los más útiles son la conducta de batalla en un ejército de reclutas. ¿Por qué los reclutas? Es más probable que un ejército así tenga gente de todo tipo, desde el tipo que quiere ser el Sargento Rock hasta el tenedor de libros que no tiene ningún deseo de estar en el ejército.

Si miramos a los héroes de tales guerras y batallas, vemos un surtido muy interesante. Encontramos a muchos como Audie Murphy == un joven escuálido con cara de bebé que ganó la Medalla de Honor.

Mi padre luchó en dos grandes guerras, en las armas de combate, en la batalla. Dirigió unidades de hombres, muchos de los cuales resultaron heridos o murieron en combate. Cuando él era muy viejo, pude hacer que hablara de su experiencia. Como había visto muchas cosas horribles, nunca le gustó hacerlo.

Tal vez él era muy consciente de que no le quedaba mucho tiempo en la tierra. O tal vez fueron los dos vasos de whisky que le serví. De alguna manera lo lamento, ya que se quedó llorando. Pero él relató algo sobre el coraje.

Papá dijo que la diferencia de sus tropas en Corea lo había afectado: cómo el tipo que pensabas que sería feroz no lo era. Y el tipo que pensaste que iría en la otra dirección era el que más luchó. Tuvo cuidado de decirme que no juzgara, que la batalla no es un lugar para juzgar el carácter de los hombres. Puede reducir a cualquiera a una bola de lágrimas sollozando, escondiéndose detrás de las rocas. En otras palabras, él dice que no se puede predecir el coraje. Un hombre puede incluso querer ser valiente, pero cuando las balas y las partes del cuerpo comienzan a volar, algo en lo más profundo de nosotros es herido.

Cual fue la diferencia No lo sé. El no sabia Simplemente sabía que el pequeño y delgado runt en su atuendo, el tipo que siempre estaba fallando en la prueba de rendimiento físico y que apenas podía caminar con su propio equipo en esta espalda, terminó siendo el que se convirtió en una bestia después de ver el pecho de su amigo convertido en papilla. De un mortero enemigo redondo. Algo dentro de ese hombre dijo: “¡Basta!”. Algo dentro de ese hombre deja a un lado todas las preocupaciones y el miedo.

El valor no es la ausencia de miedo. Es tener una causa por la que vale la pena luchar, a pesar del miedo. No tiene que ser una guerra. Puede que solo sea cuando ves una injusticia y es suficiente de una injusticia para lanzar el interruptor. Puede ser un evento muy raro. Pero está ahí.