¿La tecnología nos pone ansiosos?

Answer 1

La tecnología puede aumentar la ansiedad en las personas que tienen una predisposición a la ansiedad.

Algunos de los factores de personalidad que aparecen con frecuencia en las personas que buscan tratamiento para la ansiedad incluyen la concientización, la orientación al logro, el perfeccionismo, el pensamiento en blanco y negro, la comparación y la competencia.

Muchas cosas en nuestra sociedad pueden provocar ansiedad al sentir que no están “midiendo”, pero las redes sociales pueden ser una marca particular del infierno. Piénsalo. La mayoría de nosotros presentamos nuestros mejores momentos en las redes sociales: nuestros pensamientos más ingeniosos, nuestras actividades más geniales, nuestras imágenes más halagadoras. Compartimos las cosas que nos hacen sentir bien. En comparación, al leer los feeds y perfiles de otras personas, al ver sus aventuras, es fácil sacar algunas conclusiones distorsionadas. Podemos comenzar a pensar que siempre son tan brillantes, tan emocionantes, que todos sus momentos son momentos de Disney, que sus relaciones están listas para tomar fotos y exactamente como aparecen en nuestro teléfono o computadora.

No son Puede ser muy útil pensar en lo que hacemos y no publicamos. Todas las vidas de las personas tienen su parte de lo aburrido, lo incompetente, los sudores y Netflix mientras comen cereales directamente del paquete (bueno, eso último es solo para mí).

La tecnología también puede provocar ansiedad debido a nuestro acceso inmediato y mejorado a las noticias, y la naturaleza sensacional y altamente divisiva de la cobertura de noticias actual. Mis clientes se preocupan por Corea del Norte, los huracanes, el calentamiento global, el presidente, y pueden ser inundados a las 24 horas del día, los 7 días de la semana, si no toman medidas para limitar su consumo.

Finalmente, con la tecnología, NOSOTROS no tenemos un botón de apagado, y eso puede ser estresante y provocar ansiedad. En el sector laboral, las personas tienen más dificultades para discernir cuándo es su tiempo y, a veces, se sienten obligadas a responder a las preguntas o correos electrónicos a todas horas del día y de la noche. Incluso a nivel social, las personas luchan con la pausa … los mensajes de texto crean una sensación de inmediatez, pero también crean una sensación de urgencia y la FALSA impresión de que las personas deberían estar disponibles para nosotros en todo momento, y si no lo son, algo es mal con la relación. A la inversa, podemos sentirnos obligados a responder siempre, a todos, lo que nos deja poco tiempo para descansar y recargarnos.

El cuerpo humano, la mente humana, necesita tiempo libre. Necesitamos tiempo para pensar, procesar, descansar, jugar. Necesitamos tiempo para relajarnos, y jugar Angry Birds en el teléfono de uno no corta si desde un punto de vista fisiológico.

Sí, la tecnología puede afectar la ansiedad de varias maneras.

Answer 2

Me gusta mucho esta pregunta. Así que vamos a empezar desde lo básico.

La ansiedad, según una rápida búsqueda en Google que acabo de hacer, se define como

1. un sentimiento de preocupación, nerviosismo o inquietud por algo con un resultado incierto.
2. fuerte deseo o preocupación por hacer algo o que algo suceda.

Como la tecnología cubre una gran cantidad de cosas, voy a asumir que te refieres a la tecnología que está disponible para la mayoría de nosotros diariamente.

Estas bellezas

Las siguientes son las aplicaciones de mayor uso global en estas computadoras móviles a partir de 2016.

Tenga en cuenta que los 5 primeros son aplicaciones de redes sociales, si WhatsApp y pueden clasificarse en las redes sociales. Fb messenger es parte de Facebook, por lo que es parte de las redes sociales.

Facebook, Snapchat e Instagram tienen diferentes formatos de presentación, pero el atributo principal que todos comparten es la imagen. Instagram es especialmente conocido por tener el más atractivo de los 3 ya que está basado en imágenes y requiere atención para ser capturado rápidamente. Y si el objetivo es llamar la atención, entonces no pueden ser simples fotos tuyas en pijamas mirando televisión. No, tienes que ser tú en el lugar más lujoso posible, bebiendo una bebida elegante o comiendo una comida meticulosamente preparada, y posando de forma poco natural.

Me gusta esto

Y esto

Y mi favorita

Ahora, la razón detrás del atractivo de estas imágenes es puramente para la comercialización. Comercialice las bebidas para que más gente las compre, se comercialice a sí misma como una persona que lo tiene todo, al menos lo suficiente como para poder comprar comida elegante, y comercialice su cuerpo y estilo como el ideal para que libere algo que prometa dar a las masas lo que usted desea. supuestamente lo han hecho, van a saltar sobre él.

Lo que pasa con estas imágenes es que no son reales. La vida de nadie como está representada en las redes sociales es como es en la vida real. Son solo fragmentos que los seguidores y los espectadores juntan, exageran, y luego se convencen de que deben ser la verdad de los carteles. Como era la estratagema desde el principio.

Pero cuando la gente cree que estas cosas son alcanzables en algún grado, también se imaginan que ellas también podrían tener lo que estas celebridades tienen.

Ahora volvamos a la sensación de preocupación, nerviosismo o inquietud por algo con un resultado incierto. La vida, como todos sabemos, encaja casi perfectamente como un resultado incierto. Una en la que, sin las redes sociales, ya tenemos una ansiedad bastante estándar de vez en cuando. Si agrega los medios sociales a la mezcla con imágenes que presentan la narrativa de que estas personas realmente tienen las cosas resueltas y están seguros de los aspectos de sus vidas que otros no tienen, eso crea una sensación de falta en uno mismo. Un sentimiento que solo sirve para acrecentar la preocupación y el malestar.

De la misma manera, si consideras la ansiedad como un fuerte deseo o preocupación por hacer algo o por que algo suceda, entonces el deseo empuja a las masas a hacer cosas cuestionables para acelerar el progreso. Cuando esto inevitablemente falla en producir los resultados que queremos, el deseo aumenta, ya que ahora está muy cargado de frustración y angustia.

Y esto se aplica a todas las demás plataformas de medios sociales en la lista si es la más utilizada. Incluso Twitter ahora requiere memes y Gifs para reacciones fuertes, ya que aparentemente las palabras ya no son suficientes.

Entonces, ¿esta tecnología de mano nos hace sentir más ansiosos? Me inclino hacia sí . Al menos en cierta medida y con consumo constante. Es por eso que muchas personas que se niegan a dedicarse a la artesanía parecen tener el mantenimiento más bajo de la vida. Como este chico

Pero ay, hay esperanza. A medida que se agregan más imágenes a nuestro feed, cada vez somos más selectivos de lo que nos entregamos como experiencia. Así que tal vez estamos construyendo una inmunidad para ellos.

Ahora, para borrar todas estas fotos de mi teléfono.

Answer 3

La tecnología no nos pone ansiosos.

Las aplicaciones no nos ponen ansiosos.

Nuestra dependencia excesiva de la tecnología crea ansiedad.

La nomofobia y la adicción al teléfono son las normas con Gen X, Gen Y y Gen Z.

Lo que nos está matando es tener muchas cuentas y la necesidad de actualizar en las redes sociales. Nos estamos matando a nosotros mismos.

¿Por qué hablar con la gente cuando puedes enviar un mensaje de texto?

¿Por qué llamar a la gente cuando puedes FaceTime?

¿Por qué no twittear tu amor a tu nana?

Estamos perdiendo contacto con lo que es importante.

Descubrí que despegar un día libre de internet es saludable.

He salido de esa rutina recientemente, pero cuando lo hago, me siento realmente saludable.

Sano. Realmente saludable.

Desenchufarse de la red es una excelente manera de encontrar la paz.

Este chico es hardcore.

Este chico tiene un gran desglose de cómo estamos usando las redes sociales como una muleta.

Tengo que hacer frente a estar en línea todo el tiempo durante las últimas tres semanas. De esta manera, soy un hipócrita, pero no tengo otra opción como propietario de un nuevo negocio.

Dicho esto, paso por lo menos dos horas en el diario, la meditación y la contemplación cuando estoy en mi rutina.

9 pasos para desconectarte de las redes sociales y conectarte con la vida nuevamente

Quieres ver mis sitios para tus necesidades electrónicas:

http://bit.ly/2yeoZGn

Para sus necesidades de impresión digital, echa un vistazo a: All Canvasy

Answer 4

Creo que sí, para no estar ansioso, asegúrate de estar actualizado sobre el mundo de la tecnología. [1]

Notas al pie

[1] Nueva tecnología | Última tecnología | Fecha de publicación

Answer 5

La ciencia dice que el uso excesivo del cerebro derecho nos hace sentir ansiosos y la tecnología ciertamente puede aumentar el uso del cerebro derecho agregando estrés adicional a nuestras vidas de muchas maneras, pero también ha proporcionado los medios para comprender la ansiedad y tratarla a escala global. Puedo estudiar a todos los felinos de la ciencia a la vez, tomando lo que es relevante y uniendo el rompecabezas humano, ya que se demuestra que los sistemas de práctica como EGMi reducen en gran medida la ansiedad que pueden propagar de forma viral, haciendo posible un cambio real para la humanidad.

Answer 6

No estoy seguro de nadie más, pero la tecnología me pone ansiosa cuando nadie socializa de otra manera. Puedo estar en una habitación con 10 personas y no se dice una sola palabra, pero todos tienen sus teléfonos fuera. Además, cuando la gente parece que me está mirando a través de sus cámaras, o está demasiado atenta.

Answer 7

Creo que desde un punto de vista fisiológico, todos tenemos nuestros desencadenantes. Si bien la tecnología en sí misma puede no causar ansiedad, las cosas que ocurren, como la interacción con otros y ver sus pensamientos, pueden hacer que la ansiedad comience a rodar por nuestra mente. A veces, sin embargo, ¡podemos tener miedo de usar una computadora por temor a que podamos estropear algo! Se trata del punto de vista desde el que se ve.

Answer 8

Depende de la persona. Como alguien que solía arreglar las computadoras para vivir, la tecnología nunca me ponía ansiosa.

Answer 9

No directamente, pero el uso excesivo puede mantener su cerebro activo durante horas, previniendo así el sueño y la relajación. Eso es suficiente para causar ansiedad.