¿Qué le está pasando a tu cerebro cuando tienes ansiedad?

Answer 1

Los seres humanos son únicos porque tenemos la capacidad de simular eventos en nuestra mente. Esto nos permite visualizar las consecuencias de una acción y aprender cosas de una manera similar a la de prueba y error, pero sin la prueba.

Esto se explica con mucho detalle en el famoso libro de Richard Dawkins: El gen egoísta .

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La ansiedad se produce debido a una falsa simulación de eventos en su mente. Es donde estás imaginando escenarios con una visión mucho más sesgada y negativa hacia ti mismo. Imaginar que el mundo está en tu contra, que eres mucho menos capaz de lo que realmente eres, más feo de lo que realmente eres, que a la gente no le gustas en secreto o que no eres digno de ser querido.

En su mente, la representación de estos eventos tiene efectos muy similares a los que realmente se viven. Debido a la forma en que proyectas el mundo, empiezas a creer que es así. Empiezas a vivir con miedo.

Es crucial recordar que todo esto se deriva de una batalla mental. Recuerda siempre que lo que ves en tu mente es muy, muy rara vez, cómo es realmente el mundo.

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Aquí hay un video increíble que muestra cuán cierto es esto. A varias mujeres se les pide que describan cómo ven a un artista, quien las dibuja sin verlas.

Luego los dibuja por segunda vez, pero basándose en cómo otras personas han descrito a la misma persona.

Los resultados son alucinantes, por decir lo menos:

Answer 2

Realmente no estoy seguro de cómo responder, porque la ansiedad es realmente un estado emocional de muchos. Generalmente se asocia con el nerviosismo, lo que significa un aumento de adrenalina (epinefrina) y todos los cambios de estado mágico que acompañan a eso.

Puedes sentirte ansioso sin tener que preocuparte por nada. Esto puede ser causado por varias cosas, incluida la falta de GABA en el cerebro (o una sobreabundancia de receptores de GABA). Los bebedores pesados ​​que abandonan el pavo frío a menudo se encuentran con esto; el alcohol produce GABA, y la falta de alcohol para los bebedores frecuentes y frecuentes da como resultado una subproducción de GABA y, por lo tanto, ansiedad (y, en casos graves, DT e incluso convulsiones).

Answer 3

Hay muchos efectos perjudiciales de la ansiedad en un estado prolongado. La ansiedad afecta a todo el cuerpo. Descubrí algunos artículos anteriores que pueden ayudar a obtener una comprensión clara:

Ansiedad en tu cerebro: ¿Qué sucede cuando la ansiedad ataca?

Lo que la ansiedad le causa a tu cerebro y lo que puedes hacer al respecto

Puede haber razones físicas para que uno experimente ansiedad prolongada. Descubrir cualquier problema de salud es importante. Un examen de salud mental también sería beneficioso. La ansiedad acompaña al trauma. La curación ayudará a aliviar la ansiedad resultante de un trauma.

Espero que esto ayude. Te bendiga en tu viaje hacia la curación.

Answer 4

Soy muy cauteloso con las descripciones, como lo que sucede en tu cerebro cuando tienes ansiedad. Hay una creciente, pero aún una minoría, de personas que sienten que pueden identificar las razones de lo que está sucediendo en nuestra vida al señalar ciertas áreas del cerebro. En mi determinación, esto es como señalar una hipótesis sin conocer toda la historia. Es un gran alivio hacer esto. De lo contrario, uno permanece aturdido y sin ninguna hipótesis.

Sin embargo, déjame quejarme, déjame mostrarte un ejemplo:

Answer 5

Mi pensamiento mental se ha desplazado al impulso correcto. El miedo al animal viejo, combinado con la capacidad de fantasear, crea un sentimiento de ansiedad y pensamiento a menudo negativo / dañino. Hay un poco de ciencia que respalda esto. Los intentos funcionales de MRI de cambiar el pensamiento con imanes. Puedo hacerlo manualmente. Esto requirió mucha práctica y experimentación. No estoy seguro de que otros puedan aprender la habilidad que más lo hace sin saber por qué y cómo lo están haciendo.