Solía tener un miedo paralizante de salir a comer (soy sincero, espero que te refieras a restaurantes en este contexto, porque eso es lo que cubriré). Odio la presión de tener que decidir qué comer de una gran cantidad de opciones, y luego transmitir eso al servidor durante la cena del restaurante. Superé este miedo … ordenando en restaurantes repetidamente a lo largo de los años. Puede que esto no funcione para todos, pero fue todo lo que pude hacer en mis circunstancias.
Algo que realmente me ayuda cuando voy a un nuevo restaurante es mirar el menú y decidir qué ordenar con anticipación. También me gusta ensayar exactamente lo que voy a decirle al servidor en mi cabeza antes de que tomen mi pedido.
Muchas personas con ansiedad temen comer en lugares públicos o hacer pedidos en restaurantes. Yo diría que esto es más un síntoma de ansiedad común que una señal de alerta con respecto a su relación (supongo que usted está en una relación). Lo mejor que puede hacer es apoyarla y trabajar con ella para superar este miedo (trabajar con ella no significa forzarla o presionarla agresivamente para que vaya a los restaurantes, ya que esto solo empeorará su ansiedad. Significa dejar que tome las cosas. a su propio ritmo, y aplaudiendo cada pequeña victoria).
Les deseo a los dos la mejor de las suertes!
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