Relájate y disfruta del paseo.
Solía estresarme mucho mientras conducía. Cosas como el tráfico, la gente que envía mensajes de texto detrás del volante, los peatones y la furia del camino me dieron ganas de salir del auto dos minutos después de subir.
Me di cuenta de que cuanto más estresado estaba, más estresante sería el impulso.
Me recuerdo que es mi coche. Estoy en control de ello. No puedo controlar nada más. No el tráfico, los otros conductores, nada.
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Conduzco para llegar a donde voy en una pieza. Hacer eso significa que tengo que estar preparado para cualquier cosa que pueda terminar cruzando mi camino. Tengo que estar en mi juego.
La única forma de hacerlo es eliminar las distracciones. La ansiedad es una gran distracción. Tener miedo y concentrarme en el miedo que me invade la cabeza me impide prestar atención a la carretera.
En pocas palabras, estar estresado puede ser peligroso.
Así que me meto en mi coche y respiro. Mi coche, estoy en control.