¿Puedo vivir una vida normal aunque tenga estrés y ansiedad debilitantes y no haga nada al respecto?

Answer 1

TALK REAL: ¿ES TU VIDA, O ES?

Nadie puede decirlo, pero las estadísticas muestran que es más probable que sufra un ataque cardíaco temprano. Así que si crees que es divertido puedes seguir sin hacer nada. He tenido clientes que acudieron a mi entrenamiento y tuvieron ataques cardíacos tan temprano como en los veinte años, o síntomas extraños que los hicieron ir al hospital durante varios meses.

Esto no es una broma. Dormir y desvestirse es necesario, no porque sea popular o lo que está “en” estos días. Es popular porque nuestra sociedad se ha vuelto loca, y nadie explica que con eso venga un período de descanso adecuado.

La nueva generación ya está mostrando una nueva enfermedad emergente como un trastorno por déficit de atención adquirido. Si las personas no entienden cómo funciona el estrés y no toman los recesos necesarios, entonces las cosas solo empeorarán.

Pero, oye, es tu vida. Solo puedo decirle a quién veo entrar en mi comunidad y pedir ayuda, y se sorprendería de cuán “normales” y representativas son estas personas para la población occidental global.

Aclamaciones,

Lova de ¿Por qué no 3?

Answer 2

Por supuesto, es posible, pero generalmente el estrés no tratado resulta en problemas médicos. Así que no hacer nada no va a mejorar sus probabilidades de una larga vida. Ciertamente, estás en un juicio por hipertensión, enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular … Esas enfermedades harán que tu estrés actual se vea como un pastel. ¿Por qué tomar ese enfoque en absoluto. Vivimos en un momento en que se pueden hacer grandes progresos (no milagros) para reducir el estrés y la ansiedad. Se necesita más esfuerzo para ignorar el problema y luego trabajar en él. Es de hacer esa pregunta, sea más específica si lo desea.

Answer 3

El estrés es algo con lo que todo el mundo se encuentra en su SPAN de vida, todo depende de cómo se lo tome y es un estrés severo o simplemente una presión.

Ahora las personas viven allí, viven bajo diferentes estreses y presiones, la única diferencia será que una vez que te des cuenta, querrás encontrar alguna forma de liberarlo. Muchas veces LIBERAMOS ESTRÉS sin saberlo, escuchando música o haciendo actividad física o meditación.

Cuando las personas no tienen una salida, el estrés se agrava y comienza a afectar los órganos del cuerpo, el corazón, el cerebro, la presión arterial, etc. y requiere una atención especial, razón por la cual las personas desean incluir actividades para aliviar el estrés en el programa diario.

Answer 4

Podrías, o no podrías.

No hay “definitivamente” en esto. Sin embargo, me gustaría señalar que ciertamente no le ayudará a vivir una vida normal o más larga. También es importante tener el cuadro completo … ¿Tiene otros problemas? ¿Exceso de peso? ¿Beber mucho o comer demasiada comida chatarra? ¿De fumar? ¿Enfermedades como la diabetes?

Personalmente, creo que demasiado estrés y ansiedad generalmente conducirán a una vida más corta debido a los efectos directos generales y otras cosas a las que pueden conducir, como los otros elementos que enumeré anteriormente.

Answer 5

Se muestra que el estrés reduce la duración de la vida, no menciona la calidad de vida.