Cómo tomar una prueba de ansiedad y depresión en línea

Answer 1

Creo que tomaría esto en una dirección un poco diferente: la depresión tiene una forma extraña de engañarte para que creas que no la tienes, y todos sus síntomas son solo una parte de tu personalidad.

Lo más cercano que hay a una prueba definitiva son las pautas del DSM-V para diagnosticar la depresión o la ansiedad. Enumera algunos síntomas y tiene preguntas sobre su frecuencia (no tengo la cosa frente a mí, pero sería algo así como “experimenté un período de poca motivación que duró más de unos pocos días, durante el último mes”) Si sientes que muchos de esos criterios te describen, entonces esa es tu prueba.

No sé si estás en tratamiento o buscando tratamiento, pero una cosa que me ayudó a motivarme a ir a la terapia fue leer historias sobre la depresión de otras personas, en Reddit y en otros blogs de la comunidad. Algunas de las historias sonaban como si estuvieran hablándome directamente, lo cual fue bastante aterrador, pero también esclarecedor.

No estas solo. Hay muchas personas a tu alrededor que saben cómo te sientes y te pueden ayudar. Lo último que recomendaría es que puede programar una cita de consulta con un terapeuta para tener una idea de lo que está sucediendo. Tendrán una “prueba” mucho más profesional para ti y podrán recomendarte algunos pasos a seguir.

¡Cuelga ahí! ¡Creemos en ti! 🙂

Answer 2

En muchos sitios web hay pruebas de ansiedad y depresión disponibles, pero debe confiar en los sitios web que son propiedad de psiquiatras o psicólogos para obtener mejores resultados.

Sitio web de salida de Mumbai Psiquiatría Clínicas. Mumbai Psychiatry Clinics es un conocido hospital psiquiátrico en Mumbai. Prueba de ansiedad y depresión en línea disponible en el sitio web. El enlace se da a continuación.

Link -Mumbai Clínicas de Psiquiatría | Pruébate

Answer 3

Esta es una gran pregunta, ya que saber dónde acudir para una prueba de ansiedad o depresión en línea es fundamental. Hay muchos lugares a los que puede ir, sin embargo, un lugar que he encontrado y usado es iPrevail.

Comenzaron a través de una subvención con la National Science Foundation, y parece que usan muchas medidas clínicas que puedo reconocer en el mundo real (piense en PHQ, CESD, PCL, etc.). Las preguntas también preguntan a alto nivel qué está sucediendo, y luego desde allí le proporcionamos los resultados.

Por supuesto, esto es muy fluido y algunos días te sentirás mejor que otros, pero como dijo el famoso Peter Drucker, lo que se mide mejora.

Espero que esto te ayude a encontrar un cuestionario que te resulte útil y que te ayude a comenzar a construir un perfil de lo que está sucediendo para vivir una vida mejor, más feliz y más saludable.