Casi todos nosotros casi todo el tiempo vivimos en el pasado o en el futuro. Apenas vivimos en el ahora, en los momentos presentes.
Nuestra mente es como un mono al que no le gusta quedarse en un lugar y sigue saltando de un pensamiento a otro.
Ahora que estamos en el trabajo de física que ya se hizo, aquellos que no pudieron desempeñarse bien se preocupan por sus calificaciones bajas y su efecto en sus puntajes totales finales. Este pensamiento los mantiene constantemente preocupados porque puede afectarlos negativamente en futuros exámenes competitivos.
Saben que su ansiedad por su desempeño en el examen de física está afectando su desempeño en futuros exámenes, pero son víctimas del mal hábito de su mente de no vivir en el presente. Comienza haciendo suposiciones de que si no pudiera hacerlo bien en física, podría no hacerlo también en otras materias. Por lo tanto, mantener a la persona afectada perturbada e incapaz de concentrarse bien en el resto de los exámenes.
- Cómo lidiar con la depresión / ansiedad sin buscar la ayuda de los médicos
- Cómo controlar tus pensamientos con ansiedad y depresión.
- ¿Me puede dar algunos datos sobre Malasia que puedan aliviar mi ansiedad?
- Cómo reducir la ansiedad en los exámenes.
- ¿La tecnología nos pone ansiosos?
La única forma de mantenerse motivado es enfocarse en el tema que está estudiando en este momento.
Que lo pasado sea pasado.
Y TRABAJAR DURO. ATENCIÓN. Y GANAR.