Creo que la respuesta es de dos partes.
La primera es: Nadie tiene derecho a obligarte a hacer cosas que causen ataques de pánico. Son cosas serias. Cualquiera que no entienda que realmente necesita una palabra severa. Poner deliberadamente a alguien bajo una presión extrema es una cosa muy, muy mala. No tienen que entenderlo , pero DEBEN respetarlo. Período. Si tiene ganas de darles una descripción de ansiedad, un juego limpio, pero no le debe a nadie explicarse: “Realmente odio eso” es una oración completa y el final del tema.
Hay una segunda parte. Tampoco mereces sufrir ataques de pánico. Su vida y las elecciones de lo que hace no deben estar dirigidas por un trastorno que no solicitó. Así que mereces tenerlo tratado. Muchos terapeutas y consejeros tienen una serie de herramientas diferentes para tratar y curar los ataques de ansiedad, y encontrar uno es a lo que tiene derecho. Si aún eres menor de edad, ve con el consejero de tu escuela, cuéntales lo que está sucediendo, su trabajo existe para ayudar a los estudiantes. Si usted es de la mayoría, comience a hacer llamadas a sus recursos municipales de salud mental si no tiene un buen seguro. Llame a su compañía de seguros si lo hace. Los trastornos de ansiedad son un factor estresante enorme, y hacen que nuestra vida sea pequeña. Nadie lo merece, especialmente cuando hay excelentes tratamientos disponibles.
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