Un ataque de pánico es un profundo sentimiento de temor o miedo que es tan profundo que la víctima queda incapacitada. Por lo general, se enciende de repente. Una característica clave es que el ataque, a diferencia de otros desafíos como amenazas externas o lesiones, no tiene remedio inmediato. La víctima no puede escapar o pelear o aplicar una curita. Aunque hay drogas psicoactivas que suprimirán el pánico, las drogas en sí pueden tener efectos secundarios indeseables. Otra característica es que los ataques a menudo vienen “de la nada”, sin ninguna razón aparente. Finalmente, una víctima que sufre ataques con frecuencia puede llegar a temer el inicio del próximo ataque, sin saber cuándo puede ocurrir. La anticipación de otro ataque a menudo puede desencadenarla.
Mucha gente ha pedido una descripción de la sensación, pensando que puede compararse con encuentros ocasionales con peligros externos reales, como un accidente automovilístico que se evita por poco, un viaje en avión muy malo o la aparición inesperada de matones. El ataque de pánico es similar, ya que se trata de una sensación de pánico.
Pero aquí hay una explicación que he encontrado que la mayoría de las “personas en pánico” encuentran una aproximación cercana:
Imagina que eres un niño, que busca manzanas en una fiesta amistosa de Halloween, y alguien mete la cabeza debajo del agua y la mantiene allí. No importa cuánto luches, eres incapaz de liberarte y nadie viene a rescatarte. Cuando te quedas sin aire, luchas más y te das cuenta de que estás a un paso de la muerte. ESO es como se siente un ataque de pánico.
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El paciente a menudo experimentará una frecuencia cardíaca acelerada e incontrolada y temerá que este efecto resulte en un ataque cardíaco real. Otros síntomas pueden incluir respiración rápida y superficial, vómitos, diarrea, finura física, debilidad física, sudoración profusa y falta de equilibrio. Las víctimas a menudo no pueden hablar temporalmente.
A medida que avanza el trastorno, ciertas situaciones que producen ansiedad pueden desencadenar un ataque: volar, ascensores, hablar en público, situaciones de trabajo estresantes, conducir, puentes, túneles, espacios confinados o espacios abiertos. A veces, las manifestaciones son bastante novedosas. Conozco a una víctima que podría viajar al oeste en una carretera en particular, pero no al este. Las estrategias típicas de afrontamiento incluyen la evitación, un conjunto de rituales y / o la ingesta de alcohol.
El trastorno de pánico puede comenzar a cualquier edad y durar muchos años. A menudo se confunde con la falta de carácter o cobardía y muchos pacientes se sienten avergonzados o avergonzados por su condición, sin darse cuenta, a menudo, de que padecen un síndrome conocido, para el cual existe tratamiento.
Se hace una distinción entre el pánico “situacional” y el pánico “generalizado”. La situación, como su nombre lo indica, se refiere a una exposición en particular (como testificar en un tribunal) o, de lo contrario, a un suceso raro e independiente sin desencadenante discernible, y que no se repite, o solo se repite raramente. El pánico generalizado, que a menudo se acompaña de un constante sentimiento de ansiedad, a menudo se presenta como una “entidad” separada y, a menudo, a menudo se considera como “posesión”. En este día, los que sufren de pánico generalizado a menudo le dan un nombre a la entidad imaginaria, como “Sr. P.”
A veces, la víctima de pánico que revela su condición sufrirá el abuso verbal o emocional de otras personas que se burlan de la condición, o acusa a la víctima de cobardía o carácter débil. Las personas pueden sugerir que “todo está en tu cabeza” (lo que sin duda lo es) o recomendar que te cuentes, hagas más ejercicio, cambies una dieta, vengas a Jesús, medites o te “pongas manos a la obra”. “y tácticas similares. Pero ese es el problema; El pánico, por su propia naturaleza, no responde a tales mecanismos, y los intentos fallidos de usarlos solo hacen que la condición parezca cada vez más imposible de superar. Sin duda, algunos lectores de este material encontrarán que es demasiado familiar.
Los episodios raros o solo ocasionales, y aquellos que están relacionados exclusivamente con una exposición particular pueden tratarse fácilmente con medicamentos de acción rápida cuyo efecto es temporal. Tome una pastilla, vaya a testificar en la corte, vuele o haga un discurso.
Pero el pánico generalizado durante muchos años, con ataques que ocurren con mayor frecuencia, generalmente se trata con medicamentos para aliviar los síntomas, y terapia con un psiquiatra calificado que tenga experiencia con el trastorno. El tratamiento puede requerir muchos meses o años. Los resultados generalmente, pero no siempre, incluyen mejoras y, en algunos casos, una vida completamente “normal”. Pero hay personas que han estado viendo terapeutas durante la mayor parte de sus vidas y que han visto pocas mejoras.
Este es un tema en el que estoy bien versado, basado en la experiencia. Afortunadamente, finalmente me liberé de la enfermedad en mis primeros años de la década de los 50, habiendo sufrido con ella desde la edad de 6 años. Durante esos años, el síndrome aparecería por unas pocas semanas o meses y luego desaparecería, solo para regresar nuevamente. A medida que crecía, los síntomas ocurrían con más frecuencia hasta que parecían haber llegado para quedarse. Fue entonces cuando busqué “ayuda profesional” y el resultado después de 2 años de terapia ha sido el tramo más largo sin pánico de mi vida. Estaré encantado de responder cualquier pregunta sobre la condición y mi experiencia.