Sí.
Eso me pasa mucho cuando no tengo nada que hacer. Se puede sentir muy bien y sin embargo debilitante cuando no estás haciendo nada. Porque, uno, no tienes que estresarte por trabajar en algo, pero, dos, no hay nada que mantenga tu mente estresante preocupada.
Afortunadamente, distraerse de la preocupación es una habilidad que puede aprender a dominar como un guerrero de cinturón negro.
Si no tiene otra unidad que no sea para preocuparse, ¡SELECCIONE CUALQUIER COSA! ¡CUALQUIER COSA! perseguir. Dibujar, bailar, reír, correr. La parte importante es experimentar algo más que o al menos junto con la preocupación.
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Puedes volver a tu estado de preocupación por 5 minutos, pero sigue intentando salir. Paso a paso, pronto se volverá a odiar el sabor de esa ansiedad de la nada.
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