¿Es posible tener bipolar leve o ansiedad? Psicología y Vida

Puede o no tener cambios de humor bipolares. También es posible que tenga reactivos, erm, cambios de emoción (OMI, que es una mejor descripción en estos casos), si cambian de manera confiable cuando cambia el entorno, no duran mucho tiempo y no tienen síntomas “físicos” claros (por ejemplo, días / semanas en un momento en el que apenas duermen o duermen más de 14 horas por noche, casi no comen ni se atiborran a la obesidad, etc. Esto último implicaría un trastorno de personalidad más que un trastorno del estado de ánimo, si tiene uno u otro (por supuesto, podría tener ambos). Echa un vistazo al modelo de espectro que muestra claramente que es posible un “bipolar leve”, al menos hojea los dos primeros enlaces en la pestaña predeterminada (Essentials): Tabla de contenido

Realmente dudo que no tengas ansiedad, porque casi todos tienen ansiedad. Alguien cuyo cerebro es incapaz de sentir ansiedad tiene sus propios problemas. La ansiedad es una emoción que sienten muchos otros animales y también los humanos. Alguien que experimenta ansiedad severa no necesariamente tiene ansiedad patológica, mientras que una persona cuya ansiedad parece ser “leve” todavía puede estar lo suficientemente deteriorada o lo suficientemente angustiada como para que pueda llamarse un trastorno.

Vaya a buscar un psiquiatra competente u otro profesional de la salud mental, y si tiene algo que valga la pena diagnosticar o no, no le hará daño trabajar en usted mismo. Obviamente, si tiene un diagnóstico, elabore un plan de tratamiento con su médico que pueda funcionar para su (s) condición (es) particular (es). Animo a las personas “subclínicas”, que prefieren menos estrés, más estabilidad y un mejor futuro, pero no están “enfermas” hasta el punto de obtener una etiqueta DSM, a probar “tratamientos” como CBT / DBT / MBCT, ejercicio , la luz del sol, et al también. Analogía: incluso si su corazón está en buen estado y resulta que no se le diagnostica una enfermedad cardíaca, el “tratamiento” de la enfermedad cardiovascular que se llama “ejercicio” aún puede ayudarlo.

Mire más allá de las etiquetas de “tratamiento” de “enfermedad” de “trastorno” y pregúntese: ¿Podría este problema mejorar? ¿Qué puedo hacer para que la mejora se haga realidad? A las personas les iría mejor si dejaran de preocuparse por si obtienen una etiqueta o no, se estresan si reciben una etiqueta y suponen que no tienen uso de ayuda si no reciben una etiqueta. Es mucho más útil mirar la realidad en su lugar.