¿Por qué siempre tengo un ataque de ansiedad cuando estoy feliz?

Answer 1

Me da un poco de vergüenza decir que realmente no he leído sobre la ansiedad y sus causas, pero ahora que lo pienso, realmente necesito incluirlo en mi lista de “Cosas que hacer”. Puedo responder esto? Basado solo en mi propia experiencia durante los últimos 27 años (ahora tengo 48). Así que … En primer lugar, nunca he experimentado ansiedad cuando estaba feliz o en un estado de alegría y no estoy seguro de lo que eso significa para ti. Tal vez sucedió algo en tu pasado (¿posiblemente?) Que está provocando que algo subconscientemente cause esta ansiedad? (La mente es una cosa difícil, todavía hay muchas incógnitas). Me pongo ansioso en muchas situaciones diferentes. Aquí hay algunos: un supermercado abarrotado de gente; cualquier centro comercial; vacaciones con mi familia; conduciendo en la autopista. Cuando era más joven, ninguna de estas cosas me molestaba, pero ahora tengo que hacer ajustes. Aunque esta bien Estoy bien y estarás bien! Aléjate y espero que esto ayude un poco. ¡Gracias por la A2A!

Answer 2

Nuestra mente subconsciente tiene recuerdos corporales. Esto es algo que no podemos ayudar cuando nuestra mente y nuestro cuerpo han sido taurmatizados por abuso verbal, físico o sexual. Tener ataques de pánico generalmente no tiene nada que ver con nuestra vida presente, sino con nuestra vida pasada. Una vez más, estos recuerdos no son nada de lo que planteamos a propósito. A veces, tenemos factores desencadenantes, o atravesamos una situación por la que pasamos antes, cuando fuimos taurmatizados, pero ahora estamos a salvo. Y nuestros cuerpos y mentes a veces se confunden. El cerebro y el cuerpo es una cosa muy complicada. Al comienzo de mis ataques de pánico, creo que me auto-saboteé cuando estaba feliz, me dije que no merecía esto. Pero, me di cuenta a través de la terapia, merezco ser feliz. Y tu tambien .

Answer 3

Esa reacción suele ser un trastorno asociativo. Le sucedió un trauma a una edad temprana, y de alguna manera eso está relacionado con las emociones de sentirse feliz. Tal vez un padre se enojaría o amenazaría cuando intentara expresar sus sentimientos.

La terapia puede ayudarte, por cierto.