Siento que no puedo continuar con mi depresión y ansiedad, quiero morir pero al mismo tiempo no tengo el deseo de terminar mi vida, de irme. ¿Por qué soy así?

Answer 1

¿Necesitas ayuda? Comuníquese con una línea directa de suicidio si necesita hablar con alguien. Si tiene un amigo que necesita ayuda, anime a esa persona a que también se comunique con una línea directa de suicidio.

– En todo el mundo
En general, si se encuentra fuera de los EE. UU., Los números de su país están aquí: Ayuda a un amigo: Befrienders Worldwide. También puede enviar un correo electrónico a [email protected] para hablar con alguien o visitar http://www.samaritans.org/how-we… para hablar con alguien.

– Estados Unidos
Llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255).
Para español, llame al 1-888-628-9454.

– Canadá
Busque un centro de crisis en su área y en la Asociación Canadiense para la Prevención del Suicidio (enlace a: Find A Crisis Center). Para jóvenes menores de 20 años, puede llamar al Teléfono de Ayuda para Niños al 1-800-668-6868.

– India
Visite AASRA o llame a su línea de asistencia 24/7 al + 91-22-27546669 o + 91-22-27546667. También puede enviar un correo electrónico a [email protected].

– Reino Unido 116 123 (para llegar a los samaritanos en el Reino Unido)
– Francia (33) 01 46 21 46 46
– Australia 13 11 14

Answer 2

La depresión clínica suele ser genética . La investigación muestra que hasta un 40% de la depresión es genética; en consecuencia, uno debería enfocarse en manejar en lugar de superar la depresión. También, un insulto al cerebro (TBI) casi siempre causará depresión.

Desafortunadamente, en la mayoría de los casos con depresión también viene la ANSIEDAD . Es muy importante controlar la depresión / ansiedad. Puede consultar a un especialista o médico general , que puede prescribir medicamentos para la depresión / ansiedad.

Junto con tomar medicamentos recetados, uno debe encontrar puntos de venta que puedan ayudar a sobrellevar el estrés. Estos puntos de venta podrían incluir: evitar personas negativas; no confíe en su memoria, escríbala; hacer claves duplicadas; no digas mas seguido simplificar la hora de la comida; siempre hacer copias de papeles importantes; pide ayuda con trabajos que no te gustan; dividir las tareas grandes en porciones de tamaño de mordida; sonreír; acariciar a su perro / gato No sé todas las respuestas; decir algo agradable a alguien; saluda a un extraño pedirle un abrazo a un amigo; practica respirar lentamente; levantarse y estirarse; luchar por la excelencia NO la perfección; no se preocupe por lo que otras personas estén pensando en usted, porque NO están pensando en usted (usted no es el centro del universo); pídele a alguien que sea tu compañero de ventilación ; habla menos y escucha más; ver una puesta de sol conoce tus limitaciones y deja que otros también las conozcan; Siempre tenga un plan “B;” memorice una broma; limpiar un armario; escribe una nota a un amigo lejano; recuerda que el estrés es una actitud; recuerda que siempre tienes opciones; tener una red de apoyo de personas; deja de tratar de “arreglar” a otras personas; Dormir lo suficiente; alabar libremente a otras personas; relájese, tome un día a la vez … usted tiene el resto de su vida.

Si realmente desea encontrar ejemplos / medios para hacer frente a la ansiedad / depresión, consulte el libro electrónico en Amazon Kindle, Rise Above: Conquering Adversities .

Answer 3

Respuesta corta pero te puede dar una más larga en un mensaje. La depresión severa e implacable hace que usted esté demasiado cansado para llevar a cabo un plan o hacer un intento. Esta es la razón por la cual, cuando se colocan un antidepresivo, es probable que sea una nueva, ya que si está tomando uno o más, no están funcionando o se han detenido, los expertos advierten que es el momento más peligroso. La mayoría toma de 4 a 8 semanas para comenzar a trabajar, pero cuando y si lo hacen, aumenta la energía permitiendo que la persona que todavía está deprimida complete un intento.

Tener eso, si tiene depresión bipolar, puede ser muy fácilmente una depresión resistente al tratamiento, también llamada depresión refractaria y ningún medicamento, excepto la ketamina, funcionará. No sé si califica en esta categoría o si ha sido diagnosticado adecuadamente. Este es un problema muy real y la gente está sufriendo. La atención de la salud mental apesta a menos que usted tenga recursos económicos y sepa qué succionan los psiquiatras y cuáles son muy buenos en lo que hacen. Por lo tanto para la mayoría es un tiroteo. Esto es deprimente en sí mismo! Espero que esto haya ayudado un poquito.

Answer 4

Es normal ser así cuando estás sufriendo de depresión y ansiedad. Te sientes atrapado. Sugiero consejería muy fuertemente. Si eres cristiano, incluso te sugiero que la consejería cristiana sea aún más fuerte. La consejería secular nunca funcionó para mí. Pasé 36 años sintiéndome igual que tú. No fue hasta que hice consejería cristiana, clases y también terapia de grupo que finalmente comencé a recuperarme. La consejería cristiana me ayudó a hacerlo con DIOS en lugar de sentir que lo estaba haciendo solo y pude hablar cómodamente sobre mi relación con ÉL. La terapia de grupo cristiana me ayudó con mis problemas de ansiedad y también me hizo saber que no estaba sola y que otras personas podían entenderme. Las clases cristianas pudieron ayudarme con los límites y darme el estímulo para sostener el mío. Vengo de una familia que caminaba sobre mí y me abusaron. También tomé una clase sobre personas seguras que me ayudaron a ver más claramente para evitar los tipos negativos que manipulan y controlan a sus víctimas. Gran parte de la recuperación tuvo que ver con eliminar a personas de la cortina de mi vida que estaban causando la depresión y la ansiedad. Los reemplacé con personas sanas que me hicieron sentir amada. También empecé a ser voluntario, lo que me hizo sentir que tenía un propósito e importancia. Ayudar a la gente me ayudó. Mucho de esto también tiene que ver con cambiar tu estilo de vida. Dejé de hacer las cosas negativas que eran perjudiciales para mí y aumenté la depresión. Me dio la sensación de que valía la pena cambiar esas cosas porque vi que merecía más de lo que me estaba haciendo a mí mismo. Rezaré por tí.

Answer 5

No creo que quieras morir. No soy un experto en depresión y ansiedad. Hago su experiencia personal con ambos en algún momento de mi vida. Que pueden comenzar a suceder de repente a algo que es desagradable que está sucediendo en su vida al mismo tiempo. Ambos pueden llegar a ser difíciles de controlar por su cuenta. El pánico no es agradable, especialmente cuando se experimentan ataques de pánico. La depresión es una tristeza incómoda que simplemente no la verá desaparecer. Cuando lleguen al punto en que están considerando Posible Suicidio como una opción. Porque parece que no puedes controlar ambas enfermedades mentales. Entonces es hora de buscar ayuda. Las primeras 24 horas de pensamientos suicidas son el punto más crucial. Es importante, como mencioné, pedir ayuda. No se avergüence, sea abierto y honesto acerca de los sentimientos que está experimentando en este momento. Puede ponerse en contacto con un amigo de confianza para que lo acompañe durante las primeras 24 horas. Tiempo de crisis. Póngase en contacto con un hospital local e ingrese para recibir atención médica. Definitivamente, si es demasiado nervioso como para llamar, llame a la línea directa de suicidio. Lo cual no es necesario que seas suicida. La depresión severa y los ataques de pánico te llevarán a la puerta de la llamada y puedes explicar cómo te sientes en ese momento, son completamente indiscretos y puedes seguir siendo un chiflado. Dije que no soy un experto, lo que significa que no tengo un título. Pero sí, he resistido algunas tormentas bastante buenas y definitivamente no es una buena sensación. Si está completamente solo y va a través de ambos al mismo tiempo Por favor, comuníquese con Me gusta. Le indico A un hospital local. Llamar Si está afiliado a una Iglesia Llame a su pastor. Es grave la depresión y los ataques de pánico. Por lo general, difícil de tratar solo. Tampoco hay de qué avergonzarse. Necesitas ayuda para sentirte mejor a largo plazo. Este sitio espera total honestidad y veracidad, por lo que mi segunda frase que dije que no soy un experto probablemente no sea del todo correcta. Cuanto más escribía, me di cuenta de que estaba dando algunas ideas posibles para obtener la ayuda adecuada lo antes posible. Sé mucho más de lo que supe sobre depresión y ansiedad o ataques de pánico. Por favor, si ha estado experimentando algunos pensamientos muy desagradables y no puede patear la Depresión y la Ansiedad, que generalmente la mayoría de las personas definitivamente necesitan ayuda tan pronto como se dan cuenta de que hay depresión / ansiedad. Además, un doctor puede ayudar a diagnosticar qué tipo de depresión.

Estacional, pérdida de un ser querido, pérdida de trabajo, relaciones, una mascota querida, etc. O podría tener un trastorno depresivo bipolar. Con la ansiedad bipolar es muy común. Solo recuerda que nunca estás solo. Haga esa primera llamada muy importante y comenzará a estar en el camino de reparar su enfermedad.

Answer 6

Siga leyendo, vaya a TARA4BPD, vea videos sobre el Desorden de Personalidad Fronterizo … (uno bueno en youtube, donde sabrá rápidamente si se aplica a usted se llama Apology From A Borderline). PUEDE resonar contigo Tengo a alguien que amo mucho que ha sentido por siempre lo que usted describe, que no responde bien a ningún tratamiento; finalmente diagnosticado adecuadamente con BPD. Animal completamente diferente, requiere un enfoque especialmente especializado para la recuperación. Si uno tiene esta condición, la depresión y la ansiedad siguen, como síntomas de la DBP subyacente. Pero es fácil para ellos ser diagnosticados como condiciones primarias, a veces durante años. Tengo una lista de reproducción en BPD guardada para mi chico en Youtube. Si el zapato me queda, me encantaría compartirlo. Buena suerte.

Answer 7

Es normal sentirse desesperadamente infeliz cuando nos sentimos atrapados en una enfermedad grave y perder la esperanza de que las cosas puedan mejorar. Los problemas de salud mental son especialmente difíciles de manejar porque una vez que has perdido la razón, realmente lo has perdido todo.

Aunque puede pensar en la muerte como la única forma de salir de la situación existente que le causa tanta frustración y sufrimiento, no desea realmente morir como tal, desearía poder detener el dolor que hace de su vida una pesadilla y la única La forma en que ves hacer eso es la muerte. Pero mañana podría ser diferente.

La única manera de ver lo que traerá el mañana es estar presente mañana. La enfermedad cambia, a veces ligeramente, lo que nos permite hacer algo diferente, tal vez comenzar a hacer ejercicio. Está comprobado que el ejercicio ayuda con su salud mental.

Answer 8

No creo que realmente importe por qué. Lo que importa es lo que puedes hacer para aliviar esos sentimientos. No hagas drogas como lo hice yo. Empeora las cosas. Cuando te sientas más ansioso, respira conscientemente y lentamente. Reconoce lo que te está pasando. Intenta ralentizar tu corazón o estabilizar tus manos o trabaja con tu mente para vencer cualquier síntoma que tengas. Más tarde, reconozca que tiene enfermedades mentales, acéptelos y encuentre formas de aliviarlos. No creo que podamos superarlos, nunca. Es como si tu pierna se rompiera, compensas con una muleta. Encuentre las “muletas” que funcionan para usted y utilícelas. Toma un té relajante, canta una canción, lee la Biblia, lo que sea. Los Nobodies son todos iguales. Hazle cosquillas a alguien. Todos ríen. El por qué no es tan importante como lo que voy a hacer al respecto.

Answer 9

Thomas, no puedo decirte cuánto puedo relacionarme con lo que estás sintiendo ahora … Pero esto es lo que quiero que agarres: terminar tu vida NUNCA va a ser la respuesta. Aquellos de nosotros que tenemos episodios de depresión mayor y ansiedad sentimos que básicamente estamos “existiendo”, por lo que pensamos “cuál es el punto” pero no podemos ceder a ese sentimiento. Con el tratamiento adecuado, las cosas pueden girar completamente. ¿Te gusta y confías en tu (s) médico (s)? ¿Tienes un terapeuta? Soy un firme creyente en ambos. Puede tomar algo de tiempo, pero con las diferentes opciones de tratamiento disponibles, hay una que funcionará para usted, Thomas. A los 30 años, estaba tan desesperado que me registré en un hospital. Aprendí todo lo que pude sobre la depresión / ansiedad y también lo hicieron los que estaban cerca de mí. El conocimiento es poder. Eso fue hace casi 25 años. Ojalá pudiera decir que nunca hubo ningún episodio, pero los hay. La gran diferencia es que ahora no me llevan en espiral como antes, ya sé cuándo informar a mi equipo médico y lo manejamos. Entonces, por favor, no pierdas la esperanza. Cuídate lo mejor que puedas mentalmente, emocionalmente, físicamente y espiritualmente. Si llega a un punto donde siente que podría hacerse daño, marque el 911 INMEDIATAMENTE. Ruego que pronto te sientas mucho mejor y disfrutes tu vida. Nunca sabes qué maravillosas sorpresas te esperan.

Answer 10

También sufro de depresión y ansiedad. De vez en cuando siento que mi familia estaría mucho mejor sin mí. Al mismo tiempo, mi cerebro no puede comprender morir y dejar a mi único hijo sin su mamá. A menudo me siento como un fracaso porque ni siquiera puedo matarme. Sin conocerte nunca, te diría que tus enfermedades mentales son lo que te hace sentir de esa manera. Sigue siendo fuerte.

Answer 11

querido

Le sugiero aquí que busque ayuda profesional y si cree que el problema no es tan grave, búsquelo en Internet. Usted puede ir para la TCC. También trate de estar atento, vea lo que está haciendo y es lógico o normal. Puedo ayudarlo con eso. Solicite el apoyo de sus seres queridos. Puede escribirme a toda la esperanza en el asesoramiento en g mail. También trata de seguir espiritualmente una correcta filosofía de la vida. Yo personalmente sigo el budismo Nicherin. Le ayudará mucho y le dará sabiduría para la vida. Búsqueda de SGI. Ellos proporcionarán con la orientación correcta. Funciona de la mejor manera … espero que también funcione para ti. Todo lo mejor.

Cuídate

RICHA S

Toda esperanza de asesoramiento, noida.

Answer 12

Por favor no te culpes a ti mismo. A menudo olvidamos nuestra razón de ser y perdemos la voluntad de continuar. No hay necesidad de actuar fuerte todo el tiempo. Llorar si es necesario. Deja salir todo tu dolor, solo así podrás sonreír. Háblame de tu dolor, compartirlo te lo hará más fácil. Y recuerda que esto también pasará, créeme que siempre lo hace. Habla con tu familia y amigos, si sientes que no puedes, luego escríbelo todo, libera esta carga, a menudo, cuando me siento triste y deprimido, canto y grito todo. No eres el único que se siente así. Vive por ti mismo, para ver el hermoso amanecer de mañana y la puesta de sol triste de hoy. La hora más oscura es justo antes de la luz. Que Dios te bendiga.

Answer 13

Obtenga ayuda profesional de inmediato. He estado donde estás. Si necesita ver a su médico de cabecera para una derivación a un profesional de salud mental, hágalo ahora.

Es muy probable que necesite tomar antidepresivos y estar en terapia.

Por favor haz esto, mi corazón se dirige hacia ti. Las cosas pueden mejorar, solo consigue ayuda.

Rachel ferguson

Thinkittomakeit.com

Answer 14

Bueno, para responder a su pregunta, todos primero debemos establecer que la depresión y la ansiedad no son una razón para morir o terminar con su vida. Hay mucho más por lo que vivir en este mundo y, a menudo, la depresión y la ansiedad, si bien puede parecer grave en ese momento, es solo temporal. Entonces, lo primero es “no hagas nada que no puedas deshacer”. No se puede deshacer la muerte. Una vez que lo terminas, se hace. Por lo tanto, simplemente poner “no”. Encuentra un amigo con quien hablar, un consejero o incluso una línea directa de suicidio. La vida es demasiado preciosa para tirarla.

La segunda cosa es el conflicto del que estás hablando: “Quiero morir, pero al mismo tiempo no tengo el deseo de terminar mi vida, de irme” a menudo se siente por muchas personas. A veces, cuando las personas pierden a un ser querido, pueden sentir que solo quieren morir para estar con ellos. Esto puede ocurrir especialmente en la pérdida de un hijo o cónyuge. Es bastante normal sentirse así. Sin embargo, no es normal actuar en consecuencia. He hablado con docenas de personas que han perdido niños o con alguien cercano a ellos. A menudo dicen: “Sólo quiero ir con mi hijo”. Recientemente, cuando la actriz de Star Wars (sí, sé que ella también hizo otras cosas), Carrie Fisher falleció, un par de días más tarde, se dice que su madre hizo el comenta: “Sólo quiero estar con Carrie”, y luego murió. La familia terminó con un doble funeral y estoy seguro de que el hijo que escuchó a su madre decir esto sobre su hermana ahora tiene que lidiar con muchos problemas de abandono y pérdidas. El punto es que es normal que las personas se sientan así.

Ahora, aunque puede ser normal, no es algo con lo que tengas que vivir. Busque un consejero, un psicólogo o alguien calificado para ayudarlo. Hable directamente con ellos, comparta lo que le molesta, lo que siente y la motivación detrás de esos sentimientos. Como puede ver, no compartió mucho de lo que podría estar impulsando estos sentimientos, por lo que solo puedo asumir mucho. Realmente necesitas sentarte con un profesional, hablar y trabajar a través de esto. Si realmente se siente tan mal, deprimido, etc., tenga en cuenta que cuando haya tocado fondo, no hay ningún otro lugar que ir excepto hacia arriba: lo aliento a que obtenga ayuda y se mueva hacia arriba y lejos de estos sentimientos.

Answer 15

Estás abrumado. Morir nunca resuelve problemas, solo los empuja hacia alguien más. Lo mejor es obtener ayuda, tratar de examinar tu vida y derramar toda la negatividad en algo constructivo como arte, literatura, música, poesía, pasatiempos, jardinería, etc.

Answer 16

Superar esa mierda hombre.

no es fácil y nunca ser

He estado ahí antes.

Depresión, deterioro mental, entumecimiento emocional, emoción dañada, etc.

acepte su vida, acéptelo completamente, acepte lo que le sucede a u. acéptelo. simplemente acéptelo y admítalo. eso es todo.

perdona a urslef

perdona a todos

deja de culpar al destino

acepta tu vida

Deja de enojarte y sucumbe en tu propia emoción y depresión.

siga adelante

intenta hacer un cambio

Cambia urself pero debes aceptar y perdonarte primero

no dejes que el pasado te detenga, habita dentro de ti, simplemente sigue adelante

el futuro es algo

Si te quedas igual, ¿qué bienes hay para ti?

sin derecho

así que mejor haces el cambio

no está mal o es una pérdida de tiempo

Ganas algo al hacer un cambio y no pierdes nada de ello.

Pero si no lo haces, pierdes todo.

Answer 17

Tienes razón, no puedes continuar así. La buena noticia es que no tienes que hacerlo. Tampoco tienes que acabar con todo. Lo que tienes que hacer es acudir a un médico y descubrir por qué eres así. Un médico puede prescribir medicamentos para ayudarlo a sobrepasar la joroba, si es necesario. Si temes por tu vida, llama a emergencias y cuéntales la verdad.

En muchas jurisdicciones, también tiene la opción de llamar a su línea directa local de suicidio. En World Helplines, busque la línea directa de su país y llame.

A primera vista, este sitio web parece ser para niños, pero en una mirada más cercana es para casi cualquier persona con problemas.

Answer 18

Necesitas conectarte con Dios, el Creador, quien te ha traído a este mundo con un propósito; dirígete a ese Único y único Dios, a esa entidad infinita, eterna y poderosa, que te ama y que se preocupa por tus necesidades más que nadie: ora en silencio y con sinceridad, encontrarás que cuando ores, tus preocupaciones y ansiedades ¡desaparecer!

Ni siquiera deberías pensar en morir, sino pensar y entender tu propósito en la vida, y saber que Dios siempre está observando y que todo lo que hay en tu corazón está enterado.

Answer 19

Tu sufrimiento y simplemente quieres que ese sufrimiento termine, pero quieres vivir. No desprecias la vida, simplemente no puedes soportar las torturas de ansiedad y depresión. Soy del mismo modo y todavía tengo que descubrir cómo manejarlo, pero he progresado.

Answer 20

Rodéate de personas sanas, y serás ruedas de carro en poco tiempo.

Lenta y educadamente, aléjate de las personas que hieren tus sentimientos, incluso si son miembros de tu familia.

Acérquese a las personas y recuerde que no todos lo rechazarán. No siempre estarás equivocado, incluso un reloj que no funciona es correcto dos veces al día.

Answer 21

No debes terminar tu vida. No te diste vida, ¿por qué querrías tomarla? Sea lo que sea que esté pasando ahora, hay personas que están pasando por algo mucho peor, pero aún creen que las cosas van a cambiar para mejor. Definitivamente puedes manejar tu depresión. Todo lo que tienes que hacer es buscar un camino. Hagas lo que hagas, simplemente no te suicides.