Cómo ayudar a mi esposa a superar la ansiedad.

Answer 1

Haga que haga una cita con un especialista o médico general. Esto viene de uno, que está caminando el camino.

La gran mayoría de las veces, si uno tiene ansiedad , también tendrá depresión . El problema de salud número uno en el mundo de hoy es el estrés ; En consecuencia, todos los pasos deben ser tomados para controlarlo. Hasta el 40% de la depresión clínica es genética . No tiene nada que ver con la falta de fuerza de voluntad . Además, como en mi caso, la depresión puede ser causada por un insulto al cerebro (TBI). Todos los esfuerzos para controlar su ansiedad / depresión deben ser iniciados por personal médico.

También puede utilizar innumerables medios no químicos para hacer frente al estrés . Algunos, y esta es una lista corta, son: evitar personas negativas; no confíe en su memoria, escríbala; hacer claves duplicadas; no digas mas seguido simplificar la hora de la comida; siempre hacer copias de papeles importantes; pide ayuda con trabajos que no te gustan; dividir las tareas grandes en porciones de tamaño de mordida; sonreír; acariciar a su perro / gato No sé todas las respuestas; decir algo agradable a alguien; saluda a un extraño pedirle un abrazo a un amigo; practica respirar lentamente; levantarse y estirarse; luchar por la excelencia NO la perfección; no se preocupe por lo que otras personas estén pensando en usted, porque NO están pensando en usted (usted no es el centro del universo); ejercicio; pídale a alguien que sea su compañero de ventilación ; habla menos y escucha más; ver una puesta de sol conoce tus limitaciones y deja que otros también las conozcan; Siempre tenga un plan B; memorizar una broma; limpiar un armario; escribe una nota a un amigo lejano; recuerda que el estrés es una actitud; recuerda que siempre tienes opciones; tener una red de apoyo de personas; deja de tratar de arreglar a otras personas; Dormir lo suficiente; alabar libremente a otras personas; relájese, tome un día a la vez … usted tiene el resto de su vida.

Por favor, sepa si a ella le habían diagnosticado ansiedad, estos “desestresantes” y muchos más deben usarse junto con los medicamentos recetados … NO en lugar de la medicación prescrita.

Hay más que podría compartir de lo que este espacio me permita. Echa un vistazo al libro electrónico, Rise Above: Conquering Adversities .

Todo lo mejor para usted.

Answer 2

Algunas personas merecen una ventaja en la vida y usted y su mujer son dos de ellas. Convencerla de que se inscriba en este pro bono 7 pasos en 7 días, recógeme, lo recomiendo a mis alumnos. Aprenderá cosas que no sabía antes y eso aumentará su confianza en sí mismo en unos pocos clics. Si flota, su barco la convence de que se inscriba en este consolidador gratuito de 7 pasos en 98 días.

Ya estará en un nivel alto permanente y querrá algo mucho más significativo que sentirse bien, por lo que debe persuadirla para que se inscriba en un curso de Energime University en Sostenibilidad Empresarial. Va a sacudir su mundo. Dígale que cite el código ADTHS de mi Embajadora para obtener el 10% de los aranceles del curso.

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Answer 3

La ansiedad es la enfermedad humana más desafiante para que las personas busquen ayuda, cuando descubrí un tratamiento efectivo, EGMi, pensé que las personas se estarían tirando unas a otras para usarlas, pero ni siquiera puedo conseguir que las personas que me rodean puedan ver mi mejora en la práctica gratis. Parece que la ansiedad en sí misma bloquea el deseo de tratarlo, a menos que la idea del tratamiento alivie la ansiedad como una bala de plata: “tome esta píldora y se curará”, incluso cuando le explica esto a las personas, no ayuda. Descubrí que al comprender mi ansiedad y disminuirla puedo ayudar un poco a los demás explicándoles la ansiedad y sin agravarlos, aliento a otros a comprender y buscar un tratamiento eficaz. Parte del problema es que hay muy poco tratamiento realmente efectivo en esta vez.

Answer 4

No puedes arreglarla, tanto como desees. Practica la paciencia y la empatía, hacia ella y hacia ti.

Anímela a hablar con un psicoterapeuta o al menos con su médico.