Mi falta de profesionalismo me obliga a ser monitoreado en el trabajo con frecuencia. ¿Cómo puedo obligarme a tener mejores hábitos?

Answer 1

Soy pasante de redes sociales para Envision, una compañía que ofrece experiencias de liderazgo y exploración profesional transformadoras para estudiantes con grandes aspiraciones. Mientras escribo esto, estoy sentado en el salón de su oficina en el norte de Virginia. Es mi último día como pasante para este verano.

Aprendí un par de cosas sobre el “profesionalismo” y lo que se espera de un trabajador en un entorno de oficina este verano, pero la principal conclusión que obtuve con respecto a la conducta en el lugar de trabajo fue esta:

Nadie te dará una mano para convertirte en un mejor profesional. Se espera que, sin lugar a dudas, se presente al trabajo a tiempo, sea productivo en el trabajo y sea respetuoso y cortés con los demás. Es tan simple como eso. Si no cumple con cualquiera de las expectativas mencionadas anteriormente, no estará empleado por mucho tiempo.

La única forma de desarrollar mejores hábitos es vivir y actuar como si los tuvieras.

Nada hará que empieces a acostarte temprano para que puedas levantarte a tiempo para ir al trabajo.

Nadie puede enfocarte más cuando estás en el trabajo para que seas más productivo.

Incluso si te tomas el tiempo para hacer esta pregunta de Quora es una pérdida de tiempo. Ninguna respuesta que lea, no importa cuán bien escrita esté, puede forzar su mano para tomar las decisiones correctas. Depende totalmente de usted.

Sabes lo que tienes que hacer. Depende de usted hacerlo. Lo único que se interpone en tu camino eres tú mismo.

Tome la decisión consistente de actuar más profesionalmente, siempre que se le solicite, y se volverá más profesional.

Buena suerte

Answer 2

“Somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia, entonces, no es un acto, sino un hábito ”. Palabras sobrias de Aristóteles y un recordatorio astuto de que el éxito no se produce de la noche a la mañana.

• En el sentido más básico, “soñar en grande” es un buen consejo después de todo. Y dado que una variedad de investigaciones en torno a la teoría de la autodeterminación nos muestra que crear motivadores intrínsecos (estar motivado para hacer cosas internamente, no mediante castigos o recompensas) es un proceso esencial para crear hábitos que se mantengan, es necesario encontrar una manera de equilibrar este deseo de soñar en grande con sus actividades diarias, que a menudo no resultan en cambios rápidos y dramáticos. La respuesta es crear lo que yo llamo “micro cuotas” y “objetivos macro”. Sus metas deben ser los elementos generales que desea lograr algún día, pero sus cuotas son la cantidad mínima de trabajo que debe realizar cada una. Día para hacer realidad el objetivo más grande. Las cuotas hacen que cada día sea accesible y sus objetivos se pueden alcanzar debido a esto.
• Cree cadenas de comportamiento. Crear hábitos pegajosos es mucho más fácil cuando utilizamos nuestras rutinas actuales, en lugar de tratar de combatirlas. El concepto de planificación if-then se basa en “desencadenantes” ambientales que podemos utilizar para hacernos saber que es hora de actuar según nuestro hábito. También conocidas intenciones de implementación, esta táctica implica elegir una parte regular de su programa y luego construir otro “enlace en la cadena” agregando un nuevo hábito. Por ejemplo, en lugar de “Mantendré una casa más limpia”, podría aspirar a “Cuando vuelva a casa, me cambio de ropa y luego limpio mi habitación / oficina / cocina”.
• Elimine las opciones excesivas. De acuerdo con una variedad de investigaciones sobre el autocontrol, y expuestas en libros como The Willpower Effect, hay un gran poder para ser aburrido. Tomemos, por ejemplo, la insistencia de Barack Obama en no usar nada más que trajes azules y grises. Según el presidente, “estoy tratando de reducir las decisiones. No quiero tomar demasiadas decisiones sobre lo que estoy comiendo o usando. Porque tengo demasiadas otras decisiones que tomar “.
• Plan de proceso (pero no fantasear): el paso que muchas personas saltan cuando fantasean sobre la creación de cierto hábito es que nunca responden claramente por qué quieren que ocurra el cambio. Puede parecer un pequeño detalle, pero juega un papel muy importante para mantener nuestra motivación a lo largo del tiempo. Una variedad de investigaciones nos muestran que fantasear excesivamente con los resultados puede ser extremadamente perjudicial para la persistencia de cualquier hábito. El proceso de visualización funcionó por dos razones:

Planificación : visualizar el proceso ayudó a centrar la atención en los pasos necesarios para alcanzar la meta.

Emoción : la visualización de los pasos individuales llevó a reducir la ansiedad.

• Elimine el “ah-screw-its”: los nuevos hábitos son a menudo muy frágiles, y es por esta razón que debemos eliminar cualquier fuente de fricción que pueda desviarnos. Estos momentos “ah-screw-it” (punta de sombrero para el bloguero Derek Halpern) son los momentos específicos en los que se encuentra diciendo: “¡Atornille esto, no vale la pena el esfuerzo!”. Una versión más científica de este fenómeno se llama el Efecto del infierno, que explica por qué es tan probable que abandonemos la nave con un nuevo hábito en el primer deslizamiento.

Incluso puede incorporar un escenario “si-entonces” una vez que encuentre al culpable. Por ejemplo, si la fatiga le impide tocar la guitarra después del trabajo, puede configurar un sistema de “Si me siento cansado después del trabajo, tomaré una siesta de 20 minutos y escucharé la música durante cinco minutos para recuperarme”. motivado “.

Answer 3

Al menos lo estás preguntando. Leer.

Lee las publicaciones del blog. Leer libros. Aprende lo que significa ser profesional. Santiago tiene unos buenos primeros pasos.

Aquí hay algunos enlaces para comenzar:

10 maneras de ser profesional en el trabajo | Monster.ca

Cómo ser profesional en el trabajo

http://www.ploymint.com/top-10-c …