Este es un cerebro caótico.
Este es un cerebro rígido.
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Lo que buscamos en salud mental es estabilidad, en lugar de fortaleza o debilidad. Todos tenemos momentos fuertes. Todos tenemos momentos débiles. Somos seres humanos defectuosos. Con suerte, volvimos a la estabilidad.
Utilizando la descripción de estabilidad de Dan Seigal, funciona de la siguiente manera: Imagínate a ti mismo flotando río abajo. Un banco es el caos. Un banco es la rigidez. Puede desviarse hacia cualquiera de los lados, pero desea regresar al medio y flotar nuevamente. Si eres rígido, no puedes resolver problemas creativamente. Si eres caótico, no puedes contenerte lo suficiente como para resolver problemas.
Piensa caras: flexibilidad, adaptación, coherencia, energía, estabilidad. ser capaz de regresar al centro del río y flotar significa que posee estas cualidades que representan un cerebro integrado.
El objetivo no es débil ni fuerte; El objetivo es la integración.