El miedo cubre el miedo real e imaginado. La ansiedad se imagina. El sentimiento que se produce es el mismo, solo los humanos han imaginado que el miedo es consciente y subconsciente. Toda otra vida de pensamiento que conocemos solo tiene miedo real. Como el miedo real se mezcló con una mayor inteligencia y fantasía, hace aproximadamente tres millones de años, se desarrolló la ansiedad, los humanos heredaron la ansiedad y, como bloquea la selección natural, por ahora estamos atrapados en ella. Podemos reducir la ansiedad al reducir el uso de áreas / unidades de ansiedad en el cerebro y, con el tiempo, podemos evolucionar a partir de la ansiedad, esto es importante porque todos los pensamientos y acciones negativos / perjudiciales se basan en la ansiedad, por lo que todo el sufrimiento causado por el hombre se basa en la ansiedad . La mayoría desconoce su ansiedad porque nos auto tratamos sin darnos cuenta desde una edad muy temprana, solo cuando la ansiedad es muy baja reconocemos cómo es la vida sin ella, como lo hicieron Buda y Jesús.
¿Cuál es la diferencia entre ansiedad y miedo?
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El miedo es la preocupación centrada en el presente: “¡Dios mío, hay un tigre!”
La ansiedad es la preocupación centrada en el futuro: “Dios mío, ¿qué pasa si repruebo esta prueba de matemáticas? Entonces mi GPA sufrirá … entonces no entraré en una buena universidad y entonces nunca obtendré una buena carrera … oh Dios, ¿qué pasa si termino siendo pobre, o peor, sin hogar? Oh Dios, no quiero estar sin hogar … “.
En su mayor parte, el miedo y la ansiedad están interrelacionados. Cuando se produce el miedo, la mayoría de las personas experimentarán los síntomas físicos de ansiedad. El miedo causa ansiedad, y la ansiedad causa miedo.
El miedo generalmente se dirige a un objeto o situación muy directa (la ansiedad es más libre), está ahí, pero realmente no sabes por qué o qué lo está provocando.
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