Tengo ansiedad y depresión, pero todavía encuentro placer escribir. ¿Cómo es que esto es lo único que disfruto?

Estuve desesperado por la depresión clínica durante una o dos semanas antes de que naciera mi hijo. Pasé mucho tiempo durmiendo y pretendiendo dormir.

Lo único que me dio algo de libertad fue escribir. Mucho de lo que escribí era bastante oscuro, pero intenté terminar con esperanza, aunque en ese momento no tenía esperanzas. Como cristiano, todavía sabía intelectualmente que las promesas de Dios eran verdaderas, aunque no sentía su amor.

Ya que la escritura es una forma saludable de procesar sus pensamientos y sentimientos, abrazaría la catarsis. A continuación hay dos poemas que escribí mientras sufría de depresión. También solía anotar mis sentimientos en el diario, pero me pareció que escribir poesía también me ayudó mucho.

Preguntas

Señor, prometiste una carga ligera
Y un yugo fácil.
Prometiste que si solo acudimos a ti,
Usted cuidaría de nosotros.

A veces me pregunto si has olvidado el trato.

Si la fe es tan pequeña como una semilla de mostaza.
puede mover las montañas,
entonces porque no puede esa misma fe
mover las sombras que me cubren?
¿Qué puedo hacer cuando el camino es demasiado largo,
la carga demasiado pesada,
el camino demasiado oscuro?

Señor, tú dices que dos son mejores que uno,
porque si uno se cae,
el otro puede recogerlos.

¿Qué pasa, Señor, cuando ambos se caen?
¿Qué pasa si, como un niño ahogado,
se ponen de pie sobre los hombros de su salvador
para mantener su cabeza por encima del agua,
a expensas de la vida del otro?

El mayor amor no tiene hombre que este …
que entregó su vida por su amigo.

Y Jesús mostró ese amor.
Él rescató nuestras almas que se ahogaban,
Él ilumina los caminos más oscuros,
Él lleva la carga más pesada,
y todos los caminos conducen a él.

¿Qué pasa cuando todo se desmorona?
Nos llevas
Recuerdas la esperanza.
Nos tienes en el camino estrecho.

¿Sin sentido?

¿Sin sentido? Sin sentido, todo no tiene sentido!
Así lo dijo el Maestro, y así lo creo.

Todo tiene una temporada, un tiempo designado:
Hay un tiempo para el luto,
He llorado a un niño aún no conocido.
Hay un tiempo para llorar,
He llorado por una oración sin respuesta.
Hay un tiempo para morir …
Pero ese momento no es ahora.

Buscamos el significado del mundo,
perseguimos el placer,
perseguimos la riqueza,
buscamos el poder,
pero es meramente perseguir el viento.

Y esta es la carga bajo la cual gemimos:
Trabajamos con nuestras manos,
sin embargo, nuestro trabajo se convierte en polvo.
Razonamos con nuestras mentes,
Sin embargo, nuestras filosofías son olvidadas.
Amamos con todo nuestro corazón,
sin embargo, los amigos que nos rodean mueren.
¿Y ahora qué queda por vivir?
Todas las cosas pasarán.

Todas las cosas salvo a Dios, las tres en una.
El gran ‘yo soy’.
El maravilloso consejero,
santo y justo es el.
Él es el Príncipe de la Paz.
Él es el León de Judá.
Él es el cordero que fue sacrificado.

¿Sin sentido? Sin sentido, todo no tiene sentido!
Aparte de Él, todos perecerán en el fuego.

Cuando Él vuelva, todo el luto cesará,
todas las lágrimas serán borradas,
y ya no será tiempo de morir,
Pero para la vida en toda su plenitud.

Y así ruego, ven Señor Jesús. Ven.

Ha ocurrido conmigo también en algún momento del tiempo.

Tal vez la escritura funcione como una plataforma sin filtro para expresarnos. Escribir es pasar tiempo contigo y con tus pensamientos. Y tal vez la privacidad que disfrutas (solo eres tú, tus pensamientos y solo una hoja de papel sin nadie alrededor) lo hace aún mejor.

Durante la depresión queremos estar libres de comportarnos o comportarnos de la manera que se espera de nosotros en el público. Quieres ser libre del mundo falso. Y la escritura no te pide estar en el mundo falso. Te pide que crees tu propio mundo. Y este nuevo mundo evoluciona; Según tu estado de ánimo, pensamientos y deseos.

Entonces, ¿por qué un mundo hecho en sincronización con tus pensamientos no te dará alegría?

¿Quizás porque es terapéutico en su autoexpresión?

Incluso si otros no pueden entenderte, la escritura te ayuda a dar sentido a ti mismo. Si es biográfico, te obliga a confinar y poner en reposo todo lo que te acosa dentro de tu cabeza. Es un pensamiento consciente echar luz sobre trabajos subconscientes sombríos y dolor emocional. Con la comprensión llega una forma de cierre. Aclara su propia situación y le permite seguir adelante.

La escritura no biográfica puede ser una liberación y una distracción del presente, e incluso indirectamente sus propias emociones y confusiones encontrarán su camino en la escritura, eliminando sus propias dificultades dentro de la vida de los personajes, sus pensamientos y sentimientos se difunden a través de temas en el texto. De alguna manera, la mayoría de los escritos son biográficos, por lo que el párrafo anterior sigue siendo válido.

Hay un dicho que dice: “No es que todos los escritores estén tristes, sino quizás todos los que escriben personas tristes”. Creo que esto es cierto, y puede decirse lo mismo de las personas que también recurren a la música y al arte. etc.

También puede existir el factor de cómo recurrir a nuestros talentos y áreas de afinidad en momentos de dificultad puede hacernos sentir más “como nosotros mismos” y puede volver a sentir qué partes de nosotros sentimos frías.

O tal vez sea solo el resultado de la autoexpresión en general, algo vital para todos, especialmente cuando nos encontramos con sentimientos de aislamiento.

Buena suerte con tu escritura, y puedes continuar encontrando consuelo en ella.

Yo no he experimentado esto, pero mi madre era escritora. Creo que disfrutó de la fuga, la seguridad y el control que permitía su mundo interior escrito, mientras que al mismo tiempo se liberaba al exteriorizar los sentimientos difíciles de sus personajes. ¡Espero que ayude!

Porque tienes control completo sobre lo que escribes. Y sirve de liberación para los sentimientos que causan la ansiedad y la depresión. Es un hobby. Y una buena. Si puedes hacerlo profesionalmente. Aun mejor. No es necesario preguntar por qué se siente bien y no está haciendo daño a nadie.

La escritura es sorprendentemente catártica en mi experiencia: me han diagnosticado el sabantismo, el autismo, la psicopatía autista y el síndrome de Asperger, por lo que soy aún más nervioso que tú.

Me encanta escribir sobre mi vida y mi trabajo. Me ayuda a comprender mi mundo de ideas e intentos de suicidio y me ayuda a hacer una contribución a la sociedad actual, aunque no entiendo a la sociedad ni a todas sus marcas de locura.

Y la gente como yo y lo que escribo, eso hace que mi presencia aquí valga la pena y sea gratificante. Deberías intentarlo. Te guiaré y te asesoraré gratis. Envíame un correo electrónico a [email protected]

No te conozco, pero tal vez sea porque solo escribir puede hacerte libre, tal vez con la escritura puedes sentir que todo tu problema desapareció.

exactamente solo tú y tal vez tu persona cercana pueda responder eso