Espero no ofender a nadie en la profesión de salud mental al decir esto. La verdad es que el campo está realmente en las edades oscuras. A menudo pueden ayudar, pero también (con menos frecuencia) lastimarte. El hecho simple es que no sabemos mucho sobre cómo funciona el cerebro. Tampoco somos particularmente capaces de arreglar cualquier cosa que pueda estar mal. Las drogas no son mucho mejores que el asesoramiento. Tratamientos de drogas contemporáneos son como tratar de tocar el piano con un club.
Diría que intentar que un psicólogo te ayude a resolver un problema mental es como arreglar un virus informático por teléfono a alguien que solo tiene una vaga idea de cómo funcionan realmente las computadoras. Una vez más, esto no es para insultar a los psicólogos. No estoy diciendo que sean tontos o algo así. Solo digo que, colectivamente, solo tenemos ideas vagas de cómo funciona el cerebro.
Nada de esto es para decir que no puedes resolver el problema. Volviendo a la analogía de soporte técnico por teléfono, el soporte podría sugerir que pruebes X. Lo intentas y parece que te ayuda. Él o ella podría sugerir Y. Lo intentas, y no funciona. Puedes pensar en probar Z. Lo intentas y te ayuda.
Mucha gente quiere ayudarte, pero en última instancia, tú eres el que está en la pantalla de la computadora. Tú eres el que tiene que probar varias ideas y encontrar algo que ayude a mejorar las cosas. Muchos problemas mentales pueden ser ayudados mucho. Muchos de ellos no pueden ser ayudados mucho. Solo tienes que seguir luchando y luchando, probablemente toda tu vida. Trate de aceptar, hasta cierto punto, que nunca puede estar “arreglado” y solo para disfrutar el viaje.
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Edición: Tiger Beach también sugirió que usted también haga su propia investigación, tal como debería con las condiciones de salud física. Estoy completamente de acuerdo.