Cultivar la creatividad cuando está deprimido es una realidad que muchos dirían que es difícil, si no imposible, para una persona que experimenta depresión.
Sin embargo, mi decisión de responder se basa en observar y trabajar junto con diferentes intentos de expresarme utilizando métodos creativos.
Algunas personas ven la limpieza de la casa como un arte doméstico y encuentran la comodidad en orden cuando los pensamientos no son fáciles de nombrar.
Otros dicen que cocinar o hornear son sus puntos de venta creativos cuando se sienten deprimidos y necesitan un momento de tranquilidad.
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Los zentangles son cosas simples pero positivas de hacer, con poca habilidad, pueden ser calmantes y creativas.
Cualquier tipo de pintura, generalmente abstracta, es una forma positiva de expresarse explorando imágenes “de la caja”.
Al intentar comenzar proyectos creativos, es importante darse cuenta de que es posible que deba exponerse a la variedad. No tienes que verlo como un trabajo.
Disfruta probando varias cosas, sin tener que gastar mucho si acaso algo. En una comunidad donde trabajé durante años, solíamos “reciclar” las cosas que se estaban descartando. Usando sitios web de ideas gratuitos, hay 10000000 opciones de cosas que hacer.
¡Relájate y juega! No hay juicios sobre lo que haces. El proceso es el propósito, no el producto!