Cómo superar la ansiedad social de una conversación difícil.

Answer 1

La estrategia cognitiva descrita por Prett puede ser útil en referencia al “peor escenario”. Yo añadiría, ¿qué harías si ocurriera el peor de los casos? Una vez que tenga un mapa cognitivo para esta horrible escena, se sentirá mejor preparado. Es como una prueba por la que te sientes ansioso, ¿cómo reduces esa ansiedad? Tu estudias La ansiedad crece en la ambigüedad, cuanto más pueda eliminar, mejor se sentirá. También hay un grado de incertidumbre que es inevitable. No sabes qué pasará, pero te sientes mejor preparado si ocurre lo peor.

Otra cosa que agregaría es la práctica. Esto también coincide con la preparación de usted mismo. Pídale a un amigo que desempeñe el papel de la parte contraria. Puede parecer una tontería al principio, pero esto te ayuda a reconocer barreras o problemas que quizás no hayas visto antes. Hagas lo que hagas, NO evites la situación. Sin duda, empeorará su ansiedad e incluso puede empeorar esta situación.

Usted va a salir de esto. Espero que esto haya ayudado.

Answer 2

Piensa en qué será lo peor que te pueda pasar …

En el peor de los casos, no están de acuerdo. ¿Y qué?

¿Por qué crees que el precio del auto debe ser el que sugieres? Podría tener el mejor razonamiento detrás de esto, pero ¿de qué sirve que si no le dice a la persona con la que está trabajando un trato?

Piense en esto cuando hable con la gente, y no solo lo ayudará en las conversaciones cara a cara, sino que también aumentará su confianza a largo plazo.

Answer 3

Soy un muy buen negociador. Te contaré el secreto. Tienes que estar dispuesto a alejarte si no consigues lo que quieres. Cuando alguien quiere que yo cante, digamos que quiero $ 1000, y no lo haré por menos. Así que tengo 2 opciones. Puedo mantenerme firme en que ese es mi precio y no negociar, o puedo pedir mucho más y dejar que me “regañen”. El que elijo depende de ellos. Para eso tienes que ser sensible al tipo de persona que son. Y alguien que acabas de conocer, también. No lo pienses demasiado. Su trabajo es tomar su decisión y comunicarlo. Eso es. Aléjate si no consigues lo que quieres. Desde que empecé a hacer eso, siempre obtengo lo que quiero. También me gusta meterme un poco con ellos si son idiotas. Diga que digo “$ 1000” y ellos dicen “$ 500”. Voy a ofrecerle un número más alto. “$ 1500”. Y cuanto más intentan que yo vaya más bajo, más alto se vuelve. Porque ahora están pagando por faltarle el respeto a mis servicios y perder mi tiempo.

Ahora, cantar un concierto no me duele, así que a menudo lo haré de forma barata o gratuita, si la persona no es un imbécil. Si son como “Oh, Andi, mi madre acaba de morir y ella amaba tu canto, ¿cantarías en su funeral? Lo siento mucho, no tengo presupuesto para pagarles “. Entonces, por supuesto, lo haré. Pero si está comprando un automóvil, decida qué quiere, cuánto puede pagar y, si no lo obtiene, váyase. Simple como eso. Ve a otro lugar, o cambia de opinión.