Parece que he desarrollado un nuevo síntoma de ansiedad. ¿Cómo puedo cortarlo de raíz?

Answer 1

¿Cómo puedes cortarlo de raíz?

Parece que estás buscando una solución rápida para un problema mucho más complicado (ya lo dijiste: “Parece que no puedo evitarlo” y pareces una persona que ya ha intentado algunas cosas y ha trabajado duro para mejorar. …

Entonces, eso deja la única opción que no es poner un vendaje en una pierna fracturada, sino primero, poner un molde en ella (ir a terapia – comprender la “oscuridad” – ver de dónde proviene su ansiedad (¿le enseñaron a guardar? ¿Cállate o te callas mucho? ¿Tu opinión no importaba cuando eras más joven? ¿Una pareja que te hizo sentir que no te importaba lo suficiente? etc, etc, hay más de 1000 razones posibles) y luego: ¡evita que el hueso vuelva a romperse!

Porque puedes arreglar algo ahora, pero si repites el comportamiento que llevó a la pierna rota … la pierna se volverá a romper en el futuro …

Mi invitación sería evitar que la pierna vuelva a romperse a través de vivir tu vida auténticamente sin vergüenza ni culpa alguna (tarea bastante grande ;-))

Pero es LA única forma estructural de deshacerse de la ansiedad (social): saber, sentir y experimentar que eres lo suficientemente bueno, lo suficientemente inteligente, lo suficientemente encantador, etc., en este momento, donde estás.

Si puedes vivir con ese pensamiento principal sobre ti mismo, no tendrás ningún problema en hablar con nadie porque toda ansiedad se deriva de un deseo de escapar del momento presente.

¿Por qué quieres escapar del momento presente?

Debido a que usted ve “fantasmas” en esas conversaciones (rechazo, vergüenza, etc.) y quiere huir de ellos, en otras palabras: deje esa conversación lo antes posible.

Si vive de manera auténtica y está contento con usted mismo y con la forma en que se encuentra en este capítulo de su vida, puede estar bien con cualquier momento presente y no tendrá necesidad de escapar de él, por lo que la ansiedad quedará obsoleta.

Debo tener en cuenta: no soy un médico, así que no confíes en mí en el tema de la pierna rota.

Answer 2

Mi segunda esposa hizo eso. El temblor. Tengo una forma leve de síndrome de torretas. Haciendo clic en mis dientes a una canción repetidamente, o solo patrones aleatorios. Hay otros síntomas que aparecerían aquí y allá, bajo estrés. Nadie lo sabe porque parece que hago cosas que la gente no puede ver. El dedo gordo del pie derecho tiene callos en él por apretarlo (por primera vez lo menciono en voz alta). Usted mencionó que quería cortar el brote. Hay que ir Si estás en un estado donde es legal, el cannabis funciona muy bien. Solo se necesita un poco para juntarlo todo … Funciona tan bien, o mejor, para algunos, que el alcohol. Si no … tal vez ejercicios aeróbicos, o alguna otra actividad de quema de energía.

Por supuesto, no puedo GARANTIZAR que no se repetirá, pero pensará que es gracioso.

Editar; Solo puedo hablar por mí mismo, y lo que he visto en casi 50 años de fumar, consumiéndolo médicamente. Me curó los síntomas del asma a los 16 años. Mejor que Tedral, que es lo que se dio. He pasado por todo eso, cosas de diagnóstico. Acudiendo a la asesoría desde los 16 años. Y trabajó en el campo como consejero. Diríjase a 5 médicos diferentes, obtenga 3 diagnósticos diferentes … especialmente si le dice al nuevo médico qué le diagnosticó el último. TODOS quieren ser tu único y único. Vudú. Placebos. Plantados recuerdos reprimidos, entonces estos tipos tienen altas tasas de suicidio. El cannabis solo te hará abierto al cambio … lleva un consejero meses, años para hacer eso. Pero sí, necesitas una dirección. Alguien para rebotar las cosas. No es un odio de malezas. Sin embargo, están cayendo como moscas, por lo que no pasará mucho tiempo hasta que el cannabis se integre en la asesoría moderna. Voy a sacar a esos escritores de recetas.

¿COMO ES QUE?

Acabo de ver que eras esquizofrénico. Bueno, no es de extrañar que la hierba no te haya funcionado. Estoy hablando de un par de bocanadas antes de una cita, para relajarse … NO para detener los episodios psicóticos. ¡Maldita sea! Amigo, ¿me diste dedos apretados por esto?

No haciendo la luz de su condición, en absoluto. Fumar un alucinógeno suave para evitar las alucinaciones parece, bueno. esquizofrénico.

Answer 3

Este video se publicó recientemente y le aconsejaría que lo vea si está tratando de averiguar cómo tratar los problemas de salud mental. En serio está bien no estar bien. No es una carga ser transportado en silencio.